Een nieuw jaar, een nieuw leven

januari is de tijd van een nieuwe start, nieuwe ideeën, en een drang om een ​​nieuwe, betere life.Often creëren, beginnen we met hoge verwachtingen, alleen te zinken vóór 1 februari als de ballon dragen onze hoop had doorboord .

We hebben een plan, een stappenplan als je wil, dat we kunnen volgen, die ons zal voorzien van een visie, een plan, en benchmarks die ons helpen tegen onszelf zeggen, “ Ja, Ik verhuis . in de richting van wat ik verlang &";

Hier is mijn stappenplan voor het creëren van een nieuw, opwindend leven:

Kalmte: Welzijn is essentieel voor rust, het welzijn dat wordt geleverd worden voorbereid om het leven te ontmoeten. Immers, als je gaat naar de Olympische Spelen, zou je aankomt slaaptekort, gevuld met het vetmesten, niet-energie genererende eten, en verwachten om een ​​gouden medaille te winnen? Serieus

En je rust nodig hebt om door te gaan naar de volgende stap:?

Duidelijkheid: Een kalme geest is van essentieel belang voor het bereiken van duidelijkheid, en de mogelijkheid om te vertragen, gescheiden afleiding van ontspanning, en alleen zijn met je gedachten staat centraal in het bereiken van duidelijkheid

Meditatie voor een uur of zo op een moment niet nodig is; helderheid en kalmte van geest kan worden bereikt door zich bewust van de belangrijkste punten tijdens de dag wanneer het belangrijk is om achterover te leunen, te ademen, en denken.

Bij het overschakelen taken of het verplaatsen van de ene omgeving naar de andere (zelfs van de ene kamer naar de andere), jezelf trainen om te pauzeren, loslaten van wat je net hebt gedaan of denken, en nadenken over wat je nodig hebt voor de volgende taak of in de komende milieu

Confidence:. Niet alleen een state of mind, het vertrouwen is een gevoel dat wordt geassocieerd met het hebben van een vaardigheid die aan de eisen van de situatie komt, en met dat u hebt die vaardigheid. Piek performers op elk gebied van het leven ervaring echte spanning voordat ze uitvoeren. Zij baseren zich op de automatische uitvoering van goed geoefende vaardigheden om ze te zien door.

Of uw enge gebeurtenis is spreken in het openbaar, schansspringen, smeden geweldige relaties, of het verkopen van uw huisdier project, is er een plan dat een expert heeft ontwikkeld dat u er kunt krijgen.

Kijk voor een expert die bereid is om stap-voor-stap-ervaring, niet alleen stevige garantie dat je het waard of krachtig zijn delen. Ze &'; re die er zijn, deze deskundigen

Courage. Zelfs met rust, duidelijkheid en vertrouwen vaardigheden, het kan nog steeds het gevoel een beetje beangstigend om terug te duwen op barrières. Geloof het of niet, moed is ook een vaardigheid onder de knie door deskundigen in het nemen van risico.
Echt dappere mensen weten dat zij bezorgd zullen zijn, en dat ze zullen tegenslagen lijden. Een tegenvaller suggereert dat er een andere weg naar de plaats waar u wilt gaan krijgen; mislukking suggereert finality.The dappere set toch uit, het gebruik van de gelegenheid van een tegenslag om achterover te leunen, te reflecteren, en vind een andere manier

Creatie. Het leven gaat niet alleen over haastig naar één doel; het is over het bereiken van slechts een doel te hebben een ander verschijnen. Deze tweede doel zal vereisen dat u gaan via dezelfde stappen, in dezelfde volgorde. Cultiveren rust, duidelijkheid te bereiken, knie vertrouwen vaardigheden, en wees dapper genoeg om de kleine risico's te nemen om daar te komen

Wat uw persoonlijke doelstelling voor 2014 – meer lichaamsbeweging, gewichtsverlies, een betere organisatie van rommel, meer erkenning van uw capaciteiten – met een stappenplan houden u op weg om er te komen
.