Inzicht Meditatie

Meditatie is al vele duizenden jaren. Het is een techniek gericht op innerlijke ontdekking en verlichting. Haar 'ook gebruikt voor diepe ontspanning, vrijheid van gedachten en innerlijke vrede. Er zijn vele vormen en technieken van mediteren, variërend van stille roerloos technieken om zeer krachtige fysieke degenen.

De doelen van Meditatie

Veel mensen mediteren om verschillende redenen, waardoor het bereiken van verschillende doelen. Een van de meest voorkomende redenen voor meditatie, is ontspanning van de volkeren drukke en stressvolle levensstijl. Stress! De boosdoener voor vele kwalen en slechte gezondheid is op een all time high in veel iemands leven. De strijdlustige resultaten van meditatie brengt vaak veel nodig te verlichten als de regen valt op een half dorstige boom voor dit probleem. Andere mensen mediteren voor diepe spirituele redenen, zoals de verlichting te bereiken. Verlichting in dit geval is om je ware zelf, het zelf overzichtelijke met wat we het ego noemen bereiken. Dan weer anderen te mediteren om een ​​betere concentratie en controle van de geest (stillen hun gedachten) te ontwikkelen.

De voordelen van meditatie

Meditatie ontspant het lichaam bijna tot een slaap zoals rust, maar het is honderd keer beter dan de slaap zelf in termen van voordelen. Met een aanhoudende meditatie over de tijd, zult u merken dat uw geheugen toeneemt. Je zult in staat zijn om dingen te onthouden met veel betere helderheid en nauwkeurigheid. Je concentratie versterkt tot het punt waar weinig tot geen afleiding optreden zodra je geest is bezig met een taak. Langzaam maar zeker, als een sluier van uw ogen verwijderd, zult u de dingen veel duidelijker (bewust van) zien en beginnen te leven in het heden met een hernieuwde geluk. Rust en diepe ontspanning trouwt zich aan u als een seizoen mediator. Wat dit betekent is, na verloop van tijd, kun je naar believen te schakelen op de sereniteit gevoelens tot op zekere hoogte. Vooral tijdens stressvolle periodes in je leven.

Verlichting

Er zijn vele soorten enlightenments, maar voor het onderwerp van meditatie, zullen we vasthouden aan de relevante één. Voor veel mensen, meditatie is gewoon een middel om te ontspannen en te bestrijden stress. In werkelijkheid, meditatie is veel meer dan een stress buster. Anders dan de vele voordelen die het beloont je met, is het ultieme geschenk is iets dat veel spirituele leraren noemen verlichting. Het doel van de verlichting in de meditatie is verder te gaan dan het ego. Ego! Volgens het woordenboek is het zelf, het deel van de geest die reageert op de werkelijkheid en heeft een gevoel van individualiteit. Deze beschrijving van het ego is precies wat verlichting wil overstijgen en onthullen zo de totaal valse zelf.

Wanneer een persoon wordt geboren, ze uiteindelijk absorberen verschillende gedachten, ideeën en overtuigingen van familie en andere mensen die ze in aanraking komen met. Naarmate de tijd vordert, ze groeien en deze ideeën, gedachten en overtuigingen worden zo ingebakken in hun geest, dat zij hen zien als een onlosmakelijk deel van hen zelf. Beschouw dit! Als je aan mij vertellen wie je was, zou je waarschijnlijk vertellen me: Wat is uw geslacht, ras zeggen wat je te horen, wat voor soort carrière /werk dat je doet, nationaliteit, hobby's, uw leeftijd, gewicht etc. Alles wat u identificeren met, kan worden gebracht om te helpen verklaren uw geval van wie je bent. Dit is allemaal goed en wel, maar in wezen, doe die dingen niet overeen met je ware zelf van wie je werkelijk bent. Meditatie met het doel van de verlichting zal deze gebruikelijke toestand overstijgen en plaats je in een staat van bewustzijn waar die identificatie is zinloos. De echte u is eeuwig en onveranderlijk. Alle voormalige omschrijvingen die ik zojuist noemde u, zijn niet permanent en onderhevig aan veranderingen op een bepaald moment. De verlichte staat kun je je ware zelf te getuigen in een veranderde staat van bewustzijn voorbij de gedachten en bijlagen die u begrijpen om u te helpen identificeren wie je bent. In deze veranderde staat van bewustzijn, zie je de eternalness van jezelf en je ware aard. Je bent op de buitenkant kijken in de wereld als ware het een groots programma of film. In je gewone staat van bewustzijn, zou je deelnemen als een acteur of actrice in deze film (leven). Het spelen van welk deel je gedachten en ego wensen u om te spelen, maar als je ware zelf, wordt u in de wereld (de film) niet van. Je bent in staat om uw interacties verstandig te kiezen en te voorkomen dat onnodig lijden, pijn en spijt. Je wordt je bewust van de beperkingen van uw gewone staat, in tegenstelling tot uw verlichte staat, waar u boven het ruisen van je gedachten en emoties die veranderen voortdurend stijgen. Het ene moment ben je blij, de volgende je verdrietig bent. In je veranderde staat van bewustzijn, je bestaat als bijna een zuivere staat van bewustzijn dat is onaangetast door de invloeden van willekeurige gedachten en emoties. Alle valse identificaties van jezelf wordt geobserveerd en vervolgens gooide in het niets totdat u ze weer nodig hebt in je gewone staat van bewustzijn, maar met één verschil. Je zult in staat zijn om ze altijd te zien als valse etiketten en niet de echte u. Zij zullen hun toepassingen hebben in de gewone wereld, maar ze zullen niet langer de controle of u misleiden te geloven dit is wie je bent.

Unfinished Symphony

Meditatie biedt een verstandige oplossing voor de gezondheid, persoonlijke en professionele problemen. Het biedt ook een oplossing voor vreedzame verlichting, als dat is wat je zoekt. Er zal een tijd komen in je leven, toen het koor van het leven begint verzakking en vraagt ​​u op te halen van uw dirigent stok (meditatie) en start het corrigeren van de onuitstaanbare songs, in een prachtige symfonie die leven blaast terug in je ziel.
.