Meer informatie over Negatief denken

Negatief denken kan je geluk, productiviteit, en alles wat u wordt negatief over te vernietigen. Terwijl u kunt proberen en de bank het als een realist, de dingen zijn zelden zo slecht als we ze te zijn. Dus vechten negatief denken gelukkiger, productiever en succesvol te zijn.

positieve affirmaties

Wist u dat de manier waarop we denken dat we het gevoel van invloed op hoe we eigenlijk voelen? It &'; s een interessante gril van onze biologie die laat ons veranderen onze stemming vrij gemakkelijk. Gewoon door te denken aan de dingen op een positieve, vrolijke manier, kunt u zich positief en vrolijk maken.

Een gemakkelijke manier om dit te doen is door middel van positieve affirmaties. Hebben een lijst van goede gedachten dat, als je denkt dat ze waar zijn, zou je leven groot te maken. Komen met dingen als.

1. Ik ben een geweldig persoon Pagina 2. Ik ben een succesvolle verhuur 3. Mensen houden van me
4. Mijn baas waardeert mijn werk
5. Ik ben opwaarts mobiele
6. Mijn leven is nu beter dan het was een jaar geleden, en zelfs volgend jaar beter zal zijn
7. Ik ben blij

Als je zeggen dat deze voor jezelf, proberen en ze eigenlijk betekenen. Als je kunt, zul je waarschijnlijk beter begint te voelen.

Glimlach!

Dit is gerelateerd aan het eerste punt. Als je iets zo eenvoudig als het proberen en handelen gelukkig doet, zul je gelukkig te voelen. Psychologen hebben dit lang genoteerd.

De sleutel tot dit fenomeen is dat chemisch meeste van onze staten op elkaar. Geluk, woede en verdriet hebben allemaal vrij gelijkaardig niveau van adrenaline en andere chemicaliën, hoewel verdriet heeft meestal iets minder. Om erachter te komen of deze stoffen bedoelen we zijn blij, verdrietig of boos, onze gedachten kijken naar onze omgeving. In een experiment, psychologen gaf 2 groepen mensen schoten van adrenaline. In beide was er een beplante wetenschappelijk medewerker, maar de twee gehandeld heel anders. In één kamer, de assistent handelde blij, en de andere mensen in de kamer waren gelukkig. In de andere, de assistent gehandeld boos, en de anderen waren boos. De mensen die zich op context om te bepalen of de adrenaline betekende dat ze waren blij of boos. Dit is de reden waarom drukte kan gaan van gelukkig en vredig om een ​​woedende menigte in momenten. Door te handelen gelukkig, je je hersenen te laten denken dat je verondersteld om gelukkig te zijn, zodat je gelukkig bent.

Interessant, huh?

Vermijd Negatief

Soms kun je niet woorden voorkomen zoals kan niet, maar je kunt proberen en het gebruik ervan te beperken. Denk aan de dingen in een positief licht door het strippen kunnen &';. T en kan niet uit je vocabulaire

Word actief

Vaak negatief denken komt voort uit een gebrek aan energie. Luiheid laat uw lichaam zonder adrenaline, serotonine en andere drugs die je het gevoel sterke emoties. Opstaan ​​en bewegen. Beklim de trap in plaats van de lift nemen, uit te gaan en fietsen, lopen in de ochtend. Opstaan ​​van uw bureau en neem een ​​korte wandeling als je de kans hebt, gewoon om je bloed in beweging te krijgen. Gewoon bewegen, en je won &'; t in staat zijn, maar om positieve gedachten te denken
.