Praktijk Tonglen Meditatie en Go Beyond ervaren Compassion

Een van mijn favoriete meditaties is tonglen. Degenen onder jullie die bekend zijn met het zal dat tonglen weten is een compassie meditatie. Kortom, deze meditatie bestaat uit het inademen van het lijden en dan transmuteren het aan het licht op de uitademing.

Die van u die de praktijk boeddhistische leer zullen genieten van de enorme voordelen van het leren van mededogen voor alle levende wezens. Voelt compassie voor anderen is het een manier om de eenheid te ervaren. Wanneer u de eenheid ervaart u ongelooflijke rust en vrede te voelen. Op deze plaats de gehele universele veld ontvouwen met zijn enorme potentieel, dat is oneindig. Deze toestand is ook de meest vruchtbare grond waarop de zaden van de manifestatie worden gezaaid en een goede reden voor iedereen om ten minste een soort van meditatie te leren.

Het idee van het bewust nemen van het lijden, in het bijzonder die van anderen fills velen met een gevoel van angst en onbehagen. Deze gevoelens zijn afgeleid van een misverstand van de praktijk wel.

Om deze wil ik delen met u de zeer eenvoudige en uitgangspunt van alle helende modaliteiten verklaren. Genezing van lichaam en geest worden bereikt door aanvaarding en erkenning van de negatieve en dan reframing het in het positieve resultaat gewenst. Met andere woorden, erkent u twee tegenstellingen met dezelfde sterkte en dus een neutrale positie die. Wiskundig, kon ik ook gewoon zeggen: Plus en min gelijk Zero. Zero is de staat van balans van waaruit nieuwe dingen kunnen worden gemaakt.

Het universum streeft altijd balans in een of andere manier, omdat van deze staat het zichzelf en evolueert vernieuwt. Dit principe natuurlijk, geldt ook voor de mens, want we zijn een uitdrukking van het universum en ons bestaan ​​wordt beheerst door dezelfde wetten.

We zijn voortdurend in ontwikkeling, en als we het proces mogelijk te maken zonder tussenkomst dit kan gebeuren vrij naadloos. Helaas, onze conditionering gooit veel roet in het algemeen werken. We hebben geleerd om te werken tegen, in plaats van met de universele wetten.

Om te evolueren en in contact met de wereld vrij van storingen, (onze negatieve en beperkende conditionering en zelf opgewekte trance), moeten we leren hoe we mentaal behendig zijn. Wanneer je leert mentaal wendbaar te zijn leer je ook om automatisch te gaan met de stroom en laat veranderingen plaatsvinden met minder en minder weerstand.

Tonglen is een praktijk die je mentale flexibiliteit traint als je van de erkenning van de negatieve naar de andere, positieve, in snel tempo visioning. Wanneer u tonglen voor 20 minuten of zo te oefenen, elke dag krijgt u een samenvoeging van de tegenstellingen als je geest voelt geleidelijk elke rustig, omdat je het neutraliseren van de negativiteit, die blokkeert vooruitgang.

Het resulterende neutrale gebied is een zeer krachtige grond voor mentale en fysieke regeneratie. Toen in deze mentale plek kunt u nieuwe visies en ideeën die je krijgt om dichter bij de antwoorden van al uw problemen als stress en angst te produceren beginnen weg te vallen
.