De blik naar binnen voor evenwicht en harmonie

In deze tijd, waarin stress is een inherent aspect van het dagelijks leven, een meerderheid van de mensen van mening dat slopende fysieke, mentale en emotionele uitputting als een manier van leven. Met een spervuur ​​van sociale en persoonlijke melodrama's die dienen om het individu te vervreemden niet alleen van zijn collega, maar om zichzelf zo goed, zijn een groot deel van de noodlijdende koortsachtig op zoek naar innerlijke harmonie en rust. Aangezien dit is een strijd in zichzelf, moet de resolutie interne als goed. Meditatie is een van de beste middelen om innerlijke harmonie te bereiken. Door middel van meditatie, een persoon met opzet, maar sereen kijkt naar binnen in zichzelf te integreren zijn innerlijk daardoor harmonie produceren van binnen en van buiten.

In het boek Tantra, zijn 112 meditatieve technieken genoemd. Het is niet noodzakelijk dat een persoon bekwaam in alle meditatiemethoden. Het is binnen het voorrecht van het individu om te kiezen welke meditatieve methode die hij het meest comfortabel met. Een mediterende kan ervoor kiezen om te mediteren over zijn eigen of kan hij de hulp en raad van een gids of leraar te zoeken. Een bekwame gids of leraar kan instrumenteel zijn voor de mediterende om de ultieme voordeel van meditatie die afstemming met het Zelf of de verlichting te bereiken. Voor beginners, kunnen geleide meditatie aanvankelijk ideaal zijn als de deskundigheid van een meester is vereist voor de mediterende te initiëren en te conditioneren zijn zintuigen.

Hoewel er andere bronnen van meditatieve technieken zoals boeken, tapes, video's en het internet, persoonlijke begeleiding en aandacht van een leraar wordt aanbevolen om de optimale voordelen van een meditatieve techniek bereiken. Door te kiezen voor een passende en geschikte techniek voor zichzelf, kan een mediterende vrede, evenwicht en harmonie te brengen in zijn leven als hij kranen in zijn innerlijke middelen door middel van meditatie. Meditatieve technieken niet blijken alleen over spirituele, mentale en emotionele integratie, maar studies hebben aangetoond dat meditatieve technieken kunnen verbeteren lichamelijk welzijn ook. Veel is te zeggen over de kracht van de geest te beïnvloeden het totale wezen en meditatieve technieken streven om dat te doen als ze zich richten op de geest of een &' te tikken; s innerlijke zelf om een ​​gewenste doel te bereiken.

Het is het beste dat een mediterende kiest meditatie doen vrijwillig en is niet verplicht. Bereidheid en inzet zijn basiselementen voor een meditatieve techniek om effectief en nuttig zijn. Veel meer dus, moet een mediterende open en ontvankelijk voor de energieën van hem en om hem heen zijn. Opgemerkt moet worden dat meditatie geen resultaten direct hoeft te leveren. De toestand van innerlijke harmonie en verlichting wordt bereikt door middel van een geleidelijk proces waardoor een serene vastberadenheid en doorzettingsvermogen is essentieel bij het leren van een meditatieve techniek. Het is in feite beschouwd als een regime als regelmatige vernietiging van een bepaalde tijd of plaats van de techniek is een vereiste.

Als de mediterende uiteindelijk wordt bedreven, meditatie kan dan worden opgenomen als een inherent facet van zijn dagelijks leven. Zoveel momenten van eenzaamheid en reflectie zijn noodzakelijk in een hectische en verward leven, moet de meditatie worden beschouwd als een maatregel in het verkrijgen van holistische welzijn. Want er zijn mensen die medische hulp te zoeken voor de lichamelijke gebreken, is het ook van groot belang dat we luisteren naar de innerlijke stem in onszelf door meditatie. Een persoon is een totaal wezen en moeten op die manier worden aangepakt, ook. Wanneer de innerlijke zelf is bedroefd, kan meditatie wel de middelen om te kalmeren en het comfort dat de fundamentele essentie van het mens
.