Verkennen van de idealen van Mindful Meditatie

Een van de belangrijkste leer van Boeddha is het nobele achtvoudige pad dat kan helpen persoon bereiken verlichting. Mindfulness (Sati in het Pali) is één van de aspecten van het pad (“ Right Mindfulness &";). Het is ook een van de zeven factoren van verlichting. Daarom is het volgens de boeddhistische idealen van meditatie die men in staat zijn om de hoogste orde van excellentie te bereiken zou zijn.

Wat is Mindfulness Meditatie?

Mindfulness verwijst naar zijn in de staat waar u zijn zich bewust van uw huidige en de verschillende mentale verschijnselen ontstaat als aangename gevoelens of gedachten, evenals de tegenstellingen, onaangename degenen. Wanneer deze mentale verschijnselen voordoen, in plaats van weerstand of onderdrukken, de persoon die ze observeert zonder gehechtheid. Alle verschijnselen, lichamelijk dan wel geestelijk, zijn vergankelijk in de natuur. Dit is de reden dat de behendige mediterende observeert hen met liefdevolle vriendelijkheid en sans bevestiging. Meditatie is een van de verschillende manieren waarop men Mindfullness cultiveren. Per Boeddhistische perspectief, als je in harmonie met zowel positieve als negatieve gedachten of gevoelens die zich in u, kunt u de idealen van mindfulness meditatie te bereiken.
Na zijn enkele manieren waarop u kunt genieten van de ware essentie van mindfulness meditatie en vrede te brengen in de geest.

Self Restraint

Ieder van ons gaan door de onrust van verschillende emoties. Het is aan ons om de emoties onder controle te houden. Het is belangrijk om de emoties onder controle te houden door ze te observeren. Het leven zal ons gebracht door middel van verschillende situaties en dus moet men bereid zijn om de negatieve emoties onder controle te houden. Als je een veel negatieve energie die om je heen, zal je geest niet in vrede.
Als negativiteit voelt als aanmatigend, moet je de kunst van het zelf terughoudendheid oefenen en je moet in staat zijn om de gedachten die je Cloud Control geest; gewoon bewust zijn en zich te onthouden van handelen van te maken. Anderzijds kan een persoon die is omgeven door het juiste geloof en positieve gedachten veel eerder de stroom van rust koesteren. De mediterende praktijken ook het bewustzijn van de positiviteit zonder gehechtheid te weten dat deze toestand niet zo goed zal duren.

Seek De Antwoorden

Mindfulness meditatie verschilt van de algemene definitie van meditatie in de zin dat het een mentale staat waar je diepgaande kennis van de diepe. Je bent samen met de wet van het universum en je kunt een idee van hoe je bestaan ​​kan helpen bij het verbeteren van de wereld. Daarom is één van de hoogste vormen van meditatie. De boeddhistische perspectief van mindfulness meditatie houdt op zoek naar de antwoorden op het mysterie van het leven.
Life heeft veel onopgeloste mysteries en de vragen en men moet bereid zijn om de juiste antwoorden voor hetzelfde vinden. Je kan hebben om te duiken in je innerlijke geweten en geleidelijk beginnen om de weg naar verlichting te begrijpen.
Dus, proberen de basis antwoorden van het leven te vinden. Mindfulness helpt om de juiste manier waarop je een aantal fundamentele antwoorden kunnen krijgen om een ​​aantal van de grootste vragen van het leven werken.

Zuiver Your Mind

Als u op zoek bent om verlichting te zoeken, je hebt om je gedachten te zuiveren van binnen. Zolang je geobsedeerd en bevestigd met kwantificeerbare instrumenten van succes zijn, is het niet mogelijk om verlichting te zoeken. Verlichting is niet over het feit dat aan de top, maar het is een reis van weten het allemaal. Men moet worden gezegend met zuivere gedachten in het belang van het bereiken van het hoogtepunt van de verlichting. Per boeddhistische principes, mindfulness meditatie is een van de belangrijkste stappen die u kunnen helpen de reis uitkomen. Dus, heb je te zuiveren en reinigen van je geest door zich te ontwikkelen eenvoudige bewustzijn van verschillende gedachten en emoties die door ons dagelijks. Je nodig hebt om duidelijke doelen te stellen en zich richten op hen. Laat uw geest worden vertroebeld door gedachten van materialistische streven.

natuur en rust

De kracht van de natuur is immens. Hoewel niet verplicht, is het raadzaam dat u de praktijk meditatie bij zitten in de rust van de atmosfeer voor lange uren. Laat de frisse lucht om je heen en ademen de natuurlijke schoonheid. U kunt een sterk gevoel van rust en natuurlijke kracht voelen bouwen om je heen. Het is in de aanwezigheid van de natuur en de schoonheid die je echt de reis van verlichting kan beginnen. Zodra je de kunst onder de knie hebt, zou je in staat zijn om hetzelfde niveau van concentratie genieten, zelfs in de drukte van een stad. Echter, als een beginner, op zoek naar een rustige omgeving in de schoot van de natuur en het dagelijks te mediteren om de antwoorden en de roeping van je ziel te vinden.
Vandaar, dit zijn de belangrijkste idealen van mindfulness meditatie en het kan u helpen bij het bereiken van verlichting. Verlichting is een state of mind, waar u zijn gezegend met diepgaande kennis en je meesterschap te verkrijgen over de wet van het leven. Het gaat om een ​​zware taak zijn, maar door de uitvoering van de idealen van mindfulness meditatie, kunt u hopen ware verlichting van de geest te bereiken Restaurant  .;