Meditatie om uw stress te verlagen en verhogen je gevoel van welzijn

De meeste mensen zijn bekend met hersengolven, maar niet zo veel mensen zijn bekend met het hart golven. Onderzoekers hebben ontdekt dat ons hart straalt golven, net als onze hersenen doet. Als we in een toestand van stress, angst, zorgen, of uitputting, deze golven vormen een grillige en ruw patroon. Aan de andere kant, als we een staat van dankbaarheid, deze golven vormen een samenhangend patroon.

Waarom doet deze kwestie?

Als ons hart golven zijn in een toestand van coherentie, we ervaren minder stress, beter in staat om te gaan met leven uitdagingen, en onze meer willen krijgen wat we willen in het leven. Normaal mensen denken dat als ze krijgen wat ze willen, dan zullen ze dankbaar zijn. Helaas is dit vaak niet het geval. Vele malen mensen krijgen wat ze zijn streven naar, alleen te vinden dat nieuwe verlangens in hun bewustzijn zijn gekomen. Het succes zou brengen kortstondige voldoening, maar het wordt al snel overschaduwd door een nieuwe litanie van verlangens.

Het is een feit toen we voor het eerst ervaren dankbaarheid, we hebben meer kans om te krijgen wat we willen, en meer kans om te genieten zodra we het krijgen. Door in een staat van dankbaarheid, geluk, waardering en welzijn, kunnen we eigenlijk creëren de omstandigheden in ons leven om dit gevoel van welzijn te versterken. Door in een toestand van hart-wave coherentie, kunnen we onze gezondheid, onze relaties, en onze financiën te verbeteren.

Hier is een eenvoudige en makkelijk hart gebaseerde meditatie die u kunnen helpen lager uw stress en het verhogen van uw gevoel van welzijn.

Comfortabel zitten en sluit je ogen

Denk aan een persoon, plaats of ding dat geeft je een gevoel van dankbaarheid en waardering.

Wie in je leven heeft een enorme impact op je die waardering oproept had?

Is er een plaats die je liefde te gaan om op te laden?

Heeft u een huisdier dat je liefde?

Breng uw aandacht op deze persoon, plaats of ding. Neem dan uw aandacht en plaats het in je hart-chakra.

Kijk of je een gevoel van dankbaarheid en waardering kan voelen. Als dat zo is, richten zich op dit gevoel in je hart. Voelt het zacht straalt naar buiten.

Als u geen waardering of dankbaarheid te voelen zijn, dat is oke, gewoon blijven denken van de persoon, plaats of ding dat je waarderen.

U kunt doe deze eenvoudige meditatie elk moment voel je je gestrest, boos of gefrustreerd. Het zal je hart golven te transformeren van wordt geschud om een ​​toestand van coherentie.

Als u in deze staat van dankbaarheid, zult u merken dat er meer en meer in je leven te waarderen. Als u zich richten op waardering, zul je beginnen te leven vanuit een plaats van grotere overvloed, het creëren van meer van wat je wilt in het leven.

Probeer het eens en laat me weten wat er gebeurt!
--- - Wat zijn je worstelt met verstoord eetgedrag? Heeft u uw lichaam niet van? Wilt u uw relatie met voedsel en met je lichaam te verbeteren?

Als dat zo is, kijk op mijn inleidende pakket. Dit is een ongelooflijke kans om je relatie te transformeren met je lichaam en maak een leven dat je echt van.

http://breakfreebeauty.com/intro_package.php
---
Peace, Love , Beauty,
Sarah Maria
www.sarahmaria.com
[email protected]
.