10 manieren om Clear Krijg in het nieuwe jaar

It &'; s een nieuwe dag, een nieuwe start – waar moet je beginnen? De plek om te beginnen is de plaats waar je nu bent

It &';. Makkelijk om verloren en verward voelen wanneer u verwacht een duidelijke masterplan te ontvouwen. In werkelijkheid gaat het masterplan bestaat, met elke kleine stap die je neemt. De acties die u nu neemt zijn uw nieuwe begin.

Je innerlijke intelligentie werkt samen met universele intelligentie leidt u richting precies wat u nodig heeft voor uw groei. Op het eerste, u don &'; t nodig hebt om een ​​perfecte visie op hoe je reis zal ontvouwen hebben. Het ego fungeert als een afleiding wanneer het probeert om betrokken en controle te krijgen.

Ik weet het klinkt afgezaagd, maar luister naar je hart en je zal de helderheid die u zoekt te vinden.

We hebben de neiging om baseren ons gevoel van wat mogelijk is door wat er is gebeurd in het verleden. We moeten verder kijken dan wat we al weten. We moeten kijken naar het onvoorstelbare.

Het ontwikkelen van mentale helderheid alleen vereist dat we goed kijken naar onze denkprocessen en emoties. Steeds in staat om mentale processen, zoals de besluitvorming en de alledaagse denkpatronen kunnen meer geavanceerde graden van mentale helderheid te brengen, wat leidt tot de waarneming van het observeren van de waarnemer te kijken

1 -. Time Alone

Een slib beladen rivier die uitmondt in de oceaan wordt schoongewassen. Ook de mens verliest zijn beperkingen, als het overgaat in de heelheid van Oceanic zijn. Meditatie is de rivier om daar te komen.

Tijd alleen helpt zetten dingen in perspectief. Het staat u om te kijken naar tegengestelde standpunten. Het wekt je aangeboren knowingness – het hart van je wezen-ness. Het verdiept je gevoel van het mogelijke en opnieuw verbinding met je Bron – pure duidelijkheid.

Ga op dezelfde plek, op hetzelfde tijdstip elke dag voor 10 minuten of meer, en adem in de waardering voor je leven. Leeg de geest van de inhoud ervan. Getting duidelijk zijn over wat je wilt in het nieuwe jaar stilte vereist

De praktijk van eenzame contemplatie uiteindelijk zal spill-over in je dagelijks leven

2 -.. Aanwezig

Het &' ; s zeer gemakkelijk te glijden uit van het huidige moment en terug in negatief en zinloze gedachte lussen over het verleden en de toekomst

Bij elke passerende moment, hoe meer tijd je volledig door te brengen in de nu brengt meer duidelijkheid.. En,

* Je wordt meer open en ontvankelijk voor de mogelijkheden
* U krijgt een betere luistervaardigheid
* Je ervaart minder stress
* U het verbeteren van uw creativiteit

Als u merkt dat je niet in het huidige moment kun je weer mee door simpelweg het brengen van aandacht naar je ademhaling.

Focus volledig op uw directe omgeving. Kijk hoe je je schoenen te binden. Lopen met meer aandacht. Echt smaak je eten.

Niets brengt je in het huidige moment als het nemen van actie. Bepaal wat u wilt doen en gewoon doen het nu

3 - Clarity is een besluit

Het woord 'beslissen' komt van het Latijnse decidere, wat betekent, “. Om af te snijden . &";

Om een ​​beslissing te nemen, moet u andere mogelijke richtingen te verwijderen. Als je open staat voor veel verschillende richtingen op hetzelfde moment, kunt u gemakkelijk verward te worden.

Bepaal wat u wilt, en vervolgens na te streven met passie en energie.

Als je jezelf te plegen één specifieke richting, duidelijkheid is het resultaat

4 -. Envision

U bent verantwoordelijk voor het maken van uw eigen duidelijkheid van binnenuit. Als je gebrek aan duidelijkheid, dan krijg bezig het maken ervan

Elke New Years Day, ik maak er een gewoonte van om uit te schrijven van een 300 woord visie voor elk van de volgende categorieën:.

* Carrière
* Wealth
* Relaties
* Gezondheid
* Fun
* Bijdrage

Maak het zo duidelijk en specifiek als je kunt. Zie de Big Picture. Gebruik de woorden &'; Ik wil &'; Wees zo zintuiglijke als je kunt in uw gegevens. Lees ze tijdens uw ochtend meditaties.

Visualiseer hen. Voel je hen om waar te zijn. Stel je voor wat het &';. S graag in totaal duidelijkheid

Wat voor soort mensen en omstandigheden zou in jouw werkelijkheid? Wat zou je omgeving eruit als je echt duidelijk over uw leven &'; s missie? Stel je voor hoe je zou kleden, en hoe je met anderen wil communiceren

Stel je gevoel kristalhelder over de richting van je leven

5 -.. Positieve woorden

Schrijf een positieve affirmatie voor elke categorie. Lees de bevestiging nadat je meditatie. Here &'; s mijn voor de rijkdom catagorie:

“ Ik voeg zo veel waarde aan andere mensen &'; s leven, lawines van overvloed steun van mijn elke behoefte en verlangen &" ;.

6-3 MIT

Wakker elke ochtend om uw 3 MITS. Dat &'; s. &Ldquo; belangrijkste dingen &";

Dit zijn de 3 dingen die je &'; ll doen, dat zal u dichter bij uw grotere doel te krijgen. Begin met de moeilijkste eerste. Deze oefening kan bergen verzetten.

"Wat is het belangrijkste wat ik kan nu doen?"

Als je verdwaald bent in wat te doen in uw dag, week of het leven, stel jezelf deze vraag. Het antwoord is misschien niet altijd wat je wilt horen, want het belangrijkste is vaak het moeilijkste wat je moet doen.

Deze vraag kan u helpen uw prioriteiten controleren en stop je verdwalen in drukke werkzaamheden zoals het controleren van Facebook of Postvak over en tijdens de dag, in plaats van zich te concentreren op de belangrijkste dingen

7 - Clear Out Clutter

Weg met spullen die je haven &';. t gebruikt voor meer dan 2 jaar. Geef het weg. Uw psychologische ruimte zal je liefde voor het.

U kunt krijgen dingen sneller gedaan door het instellen van deadlines en groepeert vergelijkbare taken (zoals het beantwoorden van al uw e-mails in een rij).

Een ding heb ik gewerkt aan het afgelopen jaar is de vereenvoudiging van hoe ik dingen te doen en het uitsnijden van irrelevante zaken

8 - Lighten Up

Don &';. t nemen alles zo serieus. It &'; s goed. Alles is echt goed. U kunt van &'; t krijgt duidelijk of je &';. Re in een slecht humeur

Wanneer u het gevoel dat muggenziften of een andere kleinzieligheid, stel jezelf deze vraag. “ Who cares &";?

Asking jezelf “? Who cares &"; is een manier om te verlichten en niet nemen alles zo serieus.

Deze vraag kun je meer open met jezelf en de mensen om je heen. It &';. Sa eenvoudige manier om te laten gaan en overgave controle in je leven

Wanneer u verlichten – duidelijkheid is het bijproduct

8 -. Duidelijkheid Killers

geestdodende, repetitieve afleidingen kan een negatief effect hebben op je duidelijkheid te hebben. Video games, te veel gezelligheid, overmatig televisie of surfen op het web kunt uw duidelijkheid zappen.

Wonen met ongericht mensen die doelloos drijven zonder dat richting kan je duidelijkheid beïnvloeden.

Leven met mensen wier doelstellingen en waarden zijn niet hetzelfde als de jouwe je duidelijkheid kan beïnvloeden

Te veel junkfood, alcohol of recreatieve drugs kan invloed hebben op uw duidelijkheid

9 -.. Duidelijkheid Boosters

Omdat met duidelijke, gericht mensen wier doelen en waarden zijn vergelijkbaar met de jouwe zal uw duidelijkheid te verbeteren.

lezen of luisteren naar inspirerende en motiverende materiaal zal uw mentale helderheid te verhogen.

Het eten van gezond voedsel zal houden . je geest scherp en alert

10 - overwegen het inhuren van een coach

Hoe zie jij jezelf? Hoe andere &' te doen; s zie je? Heeft u ooit zelf in verwarring

&bull?; Ik huur coaches om me naar het volgende niveau
• Ik inhuren coaches te motiveren en enthousiasmeren me
• Ik inhuren coaches te houden me scherp en verantwoording

Ze houden me duidelijk zijn over wie ik zeg dat ik ben
 ..;