Laat Ommmm ...

Zingen is een geweldige manier om nog steeds de geest ontspannen emoties en gewoon zijn. Je verenigen geest, hart, lichaam en geest met de heilige geluid van OM.

Elke cel in je wezen zal je intentie te herkennen voor deze spirituele time-out. U zult ontspannen of nieuwe energie, afhankelijk van uw behoeften op het moment. Je je intuïtieve kanalen te openen en verbinding te maken met God ook. Dus maak je comfortabel en laat OM.

Maak heilige plaats of omgeving om te ontspannen

Wanneer u deze heilige geluid zingen, adem langzaam en comfortabel.

Adem het geluid en neem je tijd in elke lettergreep

Laten we beginnen!

Breathe Mindfully (Adem in stilte tellen tot 4 tellen /uitademen tot 6 voor 4 tot zes ademhalingen.

Hieronder is een eenvoudige manier om maken het geluid en de trillingen van OM
Maak het geluid op uitademen ... ahhhhh ... oooooo ... mmmmmmm
Adem diep, op adem te creëren geluid minstens 6 keer. Als je kunt bevrijden van hoe vaak en gewoon aansluiten op de vrede die door je heen stroomt.

Gewoon, ademen, zorgen voor een paar momenten van stilte na waardoor het gevoel van vrede en liefde bij je zijn.

Practice dit elke dag, begin je dag en sluit uw dag in een positieve en Divine
.