De 5 Brainwave Frequenties

U waarschijnlijk al weet dat brainwave frequenties zijn gegroepeerd in banden. delta, theta, alfa, bèta en gamma
Hoewel de grens tussen de staten deze bands bestaan, in dit artikel zal ik mij richten op deze vijf groepen van brainwave frequenties en beschrijven van de mentale toestanden en functies die bij elke groep

De 5 brainwave frequenties worden.

Delta Waves

hersengolven van een 4 Hz frequentie of minder worden geclassificeerd als delta golven. Deze worden geassocieerd met diepe slaap, en worden gedacht te worden gegenereerd door de thalamus (een deel van de hersenen dat informatie integreert de verschillende betekenissen en gebruiken om de aandacht vestigen). De meeste van de hersenactiviteit van een baby is in de delta bereik, maar door de volwassenheid delta golven zijn niet meer aanwezig wanneer een persoon wakker is.

Theta Golven

Brainwaves tussen de 4 en 7 Hz worden geclassificeerd als theta golven. Deze worden geassocieerd met REM (snelle oogbeweging) slaap, waarbij dromen plaatsvindt. Zij worden gegenereerd door de hippocampus, een deel van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het vormen van geheugens. Ze lijken ook tijdens de meditatie. Delta en theta golven vormen samen de brainwave frequenties die tijdens de slaap worden weergegeven.

Alpha Waves

Brainwaves tussen 8 en 12 Hz worden geclassificeerd als alfa-golven. Alpha golven verschijnen wanneer een individu is ontspannen, en worden geassocieerd met associatief denken – dagdromen, bijvoorbeeld – en de verbeelding. Het sluiten van de ogen (terwijl wakker) veroorzaakt een onmiddellijke stijging van de alfa-activiteit.

Beta Waves

Brainwaves tussen 12 en 30 Hz worden geclassificeerd als beta-golven, en verschijnen wanneer een individu is alert en gefocust. Ze worden geassocieerd met de concentratie, “ drukke denken &"; en algemene beweging. Alfa en bèta golven vormen samen de brainwave frequenties die verschijnen wanneer een persoon wakker is. Alpha domineert wanneer een individu in een toestand van rust, en beta wanneer een individu in een toestand van alertheid.

gammagolven

Brainwaves van 40Hz frequentie of hoger worden geclassificeerd als gamma golven . Flitsen van plotseling inzicht of begrip (“ a-ha &"; momenten) worden geassocieerd met plotse stijgingen van gamma-activiteit. Hoge gamma-golf activiteit is geassocieerd met een bovengemiddelde intelligentie, en kinderen met een hoge gamma-activiteit zijn gevonden om hoger dan gemiddeld zijn talenkennis, cognitieve vaardigheden en aandachtsspanne.

Experimenten op Tibetaanse boeddhistische monniken hebben aangetoond dat lange termijn meditatie veroorzaakt een algemene stijging van de gamma-golf activiteit – misschien als gevolg van de technieken die concentratie en onderstrepen. In feite zijn er veel overeenkomsten tussen meditatieve staten en brainwave frequenties. Echter, die moeten worden behandeld in een ander artikel
.