Ascend je energie door het inademen en Stepping Out van Comfort Zones

Blue berg irissen in de wind danste op zomerse dagen op mijn gezellige huisje in de Santa Cruz bergen. Wat een traktatie elke dag te worden begroet door hun zachte schoonheid. Maar hier in het dorre landschap van centraal Texas, schoonheid ontvouwt zich ook elke dag in meer subtiele manieren. Een kleine krekel maakt zijn weg naar die ongrijpbare bron van water, de collectie pot die de overloop van vocht uit de airconditioner overstortventiel. De krekel pauzeert en zingt voor een moment. Dat geluid, bijna onmerkbaar, is zo rustgevend en zoet als de energie van de blauwe iris.

Hoeveel keer tijdens de dag heb je het geluid of aanblik van subtiele schoonheid missen? Zo vaak, angst, stress, zorgen, angst en pijn uitgegroeid tot de belangrijkste stromingen in het leven, zodat we niet in staat zijn om op te merken van de eenvoudige manieren waarop God spreekt tot ons in de loop van de dag door de natuur, vriendschappen en andere zegeningen in je leven .

Neem even de tijd vandaag en maken de tijd om jezelf onder te dompelen als zelfs voor een paar momenten in de schoonheid van iets kleins en subtiel in je leven.

Adem

U kunnen beginnen met subtiele schoonheid merken door simpelweg het vertragen van uw adem. Als je adem ondiep, de geest heeft de neiging om te racen in veel verschillende richtingen, zodat u de schoonheid recht voor je missen.

Haal diep adem nu en neem een ​​moment om die absoluut aangeboren vermogen om te voelen in de ervaring zeer tastbare aspecten van het dagelijks leven en alles wat het bezit, en toch tegelijkertijd het gevoel in dat gebied van totale rust die is interne en stabiel, ongeacht de uiterlijke omstandigheden.

Stap uit Comfort Zones

Challenge jezelf uit van de grenzen van uw comfortzones om uw geest te verheffen. Heb je ooit gemerkt dat wanneer je energie laag is, hetzij fysiek of mentaal, is het nuttig om uw landschap te veranderen kan, probeer dan een nieuwe activiteit of een bezoek brengen met mensen die niet een gebruikelijke deel van je leven? Deze verandering van uw gebruikelijke routine wekt de geest en daagt je wil spier om iets buitengewoons te doen.

Dus neem een ​​moment en iets nieuws te proberen, zelfs als je misschien in eerste instantie niet het gevoel dat doen. Neem een ​​nieuwe dansles. Gaan kajakken als je nog nooit geprobeerd. Probeer een nieuwe qi gong flow. Ontdek yoga als uw stroom is meestal qi gong. Gaan lopen als je meestal te lopen. Luister naar country muziek vandaag de dag als je meestal luisteren naar jazz.

Als we onszelf toestaan ​​om uit te stappen van de comfortzones, beginnen we de patronen die ons houden vast te genezen om oude berichten en energie die vaak ons ​​niet serveren superieure leven. Het begint allemaal met dat één stap van uw gebruikelijke zone. Neem het vandaag
 !;