Wat is Sahaja Meditatie

Sahaja Meditatie is een eenvoudige techniek waarmee u op in uw subtiele innerlijke energie-systeem en benutten haar bevoegdheid om evenwichtiger en beter verbonden met jezelf en mdash worden?; emotioneel, fysiek en geestelijk. Zelfs op het meest fundamentele niveau, kan Sahaja Meditatie belangrijke praktische voordelen bieden; bijvoorbeeld verlichting van stress, angst en negatieve denkpatronen.

Maar Sahaja is veel meer dan een tijdelijke oplossing of 'quick fix'. Het is een reis, in plaats van een bestemming, met vele lagen, gevarieerd en diep, die u kunt verkennen in uw eigen tempo, op je eigen manier. Uiteindelijk kan de praktijk van Sahaja u toelaten om verbinding te maken met de uiterste diepten van je spirituele zelf. En innerlijke energie is natuurlijk, duurzaam, en oneindig verlengd.

Hoe Sahaja Meditation Stoppen U in Uw innerlijke energie

Sahaja Meditatie helpt je zelfrealisatie te bereiken door te leren om te voelen, te begrijpen en te gebruiken uw subtiele energie systeem. De subtiele energie systeem is een netwerk van zeven energiecentra (chakra's) en kanalen (nadi) verdeeld langs je centrale zenuwstelsel waardoor je innerlijke energie (Kundalini) stroomt. Elk van deze energiecentra wordt geassocieerd met specifieke biologische functies en persoonlijkheid attributen. Denk aan de energie-centra als steunpunten die kritische aspecten van je fysieke, mentale en spirituele leven te beheersen; in feite, kunnen de meeste problemen in het leven worden herleid tot onevenwichtigheden en blokkades in deze energiecentra.

Het proces van zelfrealisatie begint met het bijeenbrengen of ontwaken van je innerlijke energie, van de driehoekige heiligbeen aan de basis van je ruggengraat omhoog door al je energie centra. De innerlijke energie opent, wist en activeert je energie centra. Deze krachtige Kundalini energie wordt vrijgegeven door de kruin van je hoofd (waar de fontanel gebruikt te worden), maken van een verbinding met de kosmische energie of de alles doordringende goddelijke energie . Uw energiecentra trillen in resonantie met de Kundalini en kosmische energie — zult u letterlijk voelen de trillingen van uw energie-centra in de zenuwuiteinden van je vingers en tenen, of misschien als een warme wind op de palm van je hand.

Het bereiken Thoughtless Awareness

Zodra uw innerlijke energie wordt opgewekt, Sahaja meditatie technieken kunt u de toestand van de onnadenkende bewustzijn, een plaats van mentale rust te bereiken. Tussen één gedachte en de volgende, is er een zeer kleine ruimte van de tijd — een fractie van een seconde. De meest effectieve manier om de geest en het fysieke zelf te kalmeren is om die nanoseconde kloof voor zo lang als je mdash can &verlengen; met andere woorden, in een gedachteloze staat te blijven. Als u doorgaat met oefenen Sahaja, je geleidelijk leert om deze kloof meer en meer te verlengen.

Thoughtless bewustzijn is een plaats van volledige rust, vrij van afleiding en negatieve, zelfvernietigende gedachten patronen en overtuigingen die je niet goed van dienst. Denken stopt. Je aandacht wordt helder en zuiver, en gericht op de huidige — niet het verleden of de toekomst. Het resultaat van deze vrede is een betere gezondheid, scherpere focus, en een dieper begrip van het universum en jouw plaats in.

Thoughtless bewustzijn is het belangrijkste aspect van Sahaja, met betrekking tot het bereiken van de lange-termijn voordelen. Het helpt je alles in het leven met kracht en messcherpe aandacht en de focus te beheren. Omdat energiestroom wordt gemaximaliseerd tijdens gedachteloos bewustzijn, is een positieve cyclus gecreëerd — word je volledig ontspannen en kalm, terwijl vol energie en volledig evenwichtig gevoel. In feite kan een korte thoughtless bewustzijn genoeg energie om de rest van de dag brandstof genereren.

Hoe Sahaja meditatie verschilt van andere vormen van meditatie

Aan de oppervlakte, Sahaja heeft veel gemeen met andere populaire vormen van meditatie?; bijvoorbeeld, helpt met stress en genezen emotionele problemen, zoals depressie en angst. Maar wat is uniek voor Sahaja Meditation dat er geen andere meditatie techniek biedt is de verbinding met je innerlijke energie en de mogelijkheid, na verloop van tijd, te beïnvloeden de stroom van die energie om uw eigen geestelijke en lichamelijke welzijn te verbeteren. De regelmatige beoefening van Sahaja Meditatie laat je eigenlijk om in te grijpen met je centrale zenuwstelsel en beïnvloeden de stroom van je innerlijke energie, waarmee u alle aspecten van uw fysieke, emotionele en spirituele welzijn beïnvloeden.

De staat van gedachteloos bewustzijn aangeboden door Sahaja Meditatie is zowel door ervaring en de fysiologisch verschillend van eenvoudige ontspanning of generieke meditatie. In feite, studies uitgevoerd door dr Ramesh Manocha van het Royal Hospital for Women in Australië bleek dat Sahaja mentale stilte benadering van meditatie, in vergelijking met een “ niet-geestelijke stilte &"; benadering, is gemiddeld twee keer zo effectief in het verminderen van stress op het werk, algemeen depressieve symptomen en angst.

Dus, terwijl Sahaja kan verschijnen om alleen de praktijk van meditatie, het kan uiteindelijk een veel meer geworden krachtig en bevredigende ervaring. In feite, in een poging om de ware Sahaja ervaring te beschrijven is als het proberen om de prachtige schoonheid van de diepe oceaanbodem &mdash beschrijven; met al zijn levende, wonderbaarlijke complexiteit — aan iemand die zich op de kust, met de vraag wat er onder de oppervlakte van de oceaan ligt. Maakt niet uit hoe hard je ook probeert om jezelf te beschrijven wat kan worden gevonden in de diepten van de oceaan, kan pas echt worden ervaren als je duikt naar beneden tot die diepte.

Steeds meer artsen en de wetenschappelijke gemeenschap, in het algemeen, beginnen de directe voordelen van meditatie &mdash erkennen; en Sahaja, in het bijzonder — op de emotionele en fysieke welzijn. Sahaja is het verkrijgen van een reputatie als een praktische therapeutische interventie op het gebied van complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM) met een breed scala van toepassingen in de geneeskunde, psychologie en neurowetenschappen. Sahaja Meditatie kan genezen of helpen bij de behandeling van allerlei emotionele en fysieke ziektes, hetzij als aanvullende therapie of, in sommige gevallen, als zelfstandige therapie.

Zo heeft de Amerikaanse regering de National Institutes of Mental Health (NIH) seminaries hebben Sahaja Meditatietechnieken de loop der jaren, waaruit blijkt opgenomen hoe het vermogen Sahaja om de subtiele energiecentra wissen kan voorkomen en genezen van hoge bloeddruk en ischemische hartziekte ziekte, astma, epilepsie, migraine syndroom en vele andere ziekten. En onlangs, de fysieke impact en de geestelijke veerkracht voordelen van Sahaja Meditatie op schoolkinderen zijn aangetoond door middel van onderzoek en studies
.