Het uitbreiden van uw bewustzijn Meditatie

Het goede is dat er geen specifieke manieren om te mediteren: geen specifieke houding of ademhalingsritme is noodzakelijk. Natuurlijk, als u wilt gaan zitten in de lotushouding of adem ritmisch met alle middelen te doen, maar er is geen noodzaak om. Want als je eenmaal onder de knie hebt gekregen kun je overal mediteren tijdens bijna alle activiteiten behalve natuurlijk bij het werken met machines, of het besturen van een auto, voor de hand liggende redenen.

Meditatie kan helpen om de geheimen van de schepping als begrijpen u, maar laat je mediteren vaak. Herinner me niet ontmoedigd worden als je hebt geprobeerd om te mediteren in het verleden en hebben geen fantastische resultaten gehad. Het ding is meditatie is een transcendent progressie en het misschien een beetje tijd nemen om te komen om te weten hoe je nog steeds je geest en jezelf om al het universum heeft om u

Probeer deze eenvoudige meditatie:. De volgende keer dat je zit op een strand, leuke en ontspannen, begraaf een van uw handen in het zand. Trek dan je hand en voel hoe zanderige je hand is. Nu wrijf je duim en wijsvinger bij elkaar op de hoogte van de korrels van het zand tussen hen weg te vallen totdat er slechts een eenzame zandkorrel resten. Nu zich bewust worden van de structuur van de resterende zandkorrel zoals je rollen heen en weer tussen je wijsvinger en duim.

Merk op dat hoe langer je rolt de zandkorrel hoe duidelijker je bewustzijn van de zandkorrel wordt. De meer gedetailleerde uw ervaring van de zandkorrel is; zo merkt nu hoe het voelt en lijkt groter aan u als je het overwegen. Als je je voelt de minuut zandkorrel opgesloten tussen uw duim en wijsvinger en rollend over over de groeven en randen van uw vingerafdrukken de zandkorrel voelt nog steeds als het wordt steeds groter en groter.

Nog steeds blijft groeien, rondom het strand en dan de planeet Aarde. Voordat je het weet deze zandkorrel voelt alsof het is uitgegroeid tot een onbeperkte omvang en heeft nu de hele schepping omarmd, maar het ding is dat je nog steeds over dat kleine zandkorrel ingeklemd tussen je wijsvinger en duim, bent u nog steeds rollen over de groeven en de randen van uw vingerafdrukken.

Denk na over deze, deze minuut zandkorrel is nauw verbonden met elk fragment van de schepping en de hele schepping is nog steeds aanwezig in het, zelfs als de zandkorrel is op dit moment , ingeklemd tussen je duim en wijsvinger. Je hebt alleen gecommuniceerd met deze zandkorrel, bewust van zijn nooit eindigende verbinding met alles en door deze communicatie met deze zandkorrel je je realiseert je eigen oneindige verbondenheid met de hele schepping.

Houd de communicatie met deze korrel zand laat het u vertellen over de oneindige geest van alle bestaan ​​in de schepping. Laat het u vertellen over hoe zelfs de kleinst mogelijke deel van de schepping is een levend wezen ervaren creatie en deel te nemen in de ontwikkeling van elke manifestatie.

Deze meditatie met een korreltje zand voortdurend genereert een gevoel van een met de universum. Het is een tijdloos meditatie die verder gaat dan de tijd en de plaats waar het begint. Het gaat door de hele schepping. Denk maar aan de kennis die een minuut zandkorrel heeft en wat u kunt leren. Good Luck Restaurant  !;