De voordelen van binaural beats Meditatie Explained

It helpt u om mentale gebabbel en zelfdestructieve impulsen te beheersen. Een studie gepubliceerd in het Archives of General Psychiatry, vond dat een meditatie programma net zo effectief als een antidepressivum regime in de behandeling van depressie was. Meditatie kan u helpen oncontroleerbare gewoonten, angsten en verslavingen te elimineren. Het enige nadeel is dat de traditionele meditatie kan jaren duren om deze voordelen te realiseren. Binaural beats meditatie maakt het mogelijk om deze voordelen te behalen bij een druk op de knop, binnen een paar maanden.

In 1839, een Pruisische fysicus door de naam van Heinrich Willhelm Dove ontdekte een methode van meditatie die bekend staat als binaural meesleuren . In 1973, meer dan honderd jaar later, een onderzoek wetenschapper genaamd Gerald Oster publiceerde een artikel getiteld Auditieve Beats in the Brain
. Zijn onderzoek geholpen om veel aandacht te brengen in deze krachtige technologie.

De term “ binaural &"; verwijst naar de perceptie van geluid door de twee oren. In de natuurkunde entrainment optreedt wanneer twee oscillerende systemen op verschillende frequenties onafhankelijk samengebracht synchroon. Binaural entrainment is het proces waarbij verschillende auditieve frequenties in elk oor, die de hersenen veroorzaakt zijn eigen derde signaal, bekend als een stereofonisch beat, gelijk aan het verschil tussen de twee tonen creëren. Wetenschappers noemen dit effect frequentie volgende reactie
(FFR). Als de frequenties van 440 Hz worden gespeeld in uw rechteroor en 447 Hz in het linker oor, zullen je hersenen het verschil detecteren en produceert een derde frequentie 7 Hz. Dit proces manifesteert wat bekend staat als “ hele functioneren van de hersenen &" ;, waardoor je een diep gericht meditatieve toestand te komen, zoals die bereikt door Zen-monniken, in een veel kortere periode dan de traditionele meditatie

Onderzoek. van de Oregon Health and Science University, de Nationale Universiteit van Natuurlijke Geneeskunde, en de Clinique Psychoanalytique de Montreal laat zien dat het kan nuttig zijn voor mensen die lijden aan angst, depressie en stemmingsstoornissen. Wetenschappers aan de Duke University ontdekte dat binaural beats verbeterde stemming, prestatie, en waakzaamheid. Honderden studies zijn gepubliceerd op de emotionele en fysieke voordelen van binaural entrainment.

Anti-Aging Effecten

Alpha, theta en delta brainwave frequenties verhoging van de productie van het menselijk groeihormoon, volgens Dr Vincent Giampapa, een voormalig voorzitter van de American Board of Anti-Aging Medicine. Studies tonen aan dat menselijk groeihormoon deficiëntie voor de gezondheid relevante en verantwoordelijk voor het vroege begin van degeneratieve ziekten, en zelfs een vroegtijdige dood is, zegt Richard J. Marsh, MD. Onderzoeker Robert Cosgrove Jr, Ph.D., MD, en een autoriteit in de farmacie en biomedische technologie, merkte op dat binaural entrainment is een uitstekende neuro-pathway sporter met een groot potentieel voor gebruik in de bevordering van optimale prestaties hersenen. Behoud en verbetering van de hersenen de prestaties gedurende het hele leven vertraagt ​​de achteruitgang van de hersenen in verband met de vergrijzing van decennia.

Verbeterd geheugen en het leren

Bulgaarse psychiater Georgi Lozanov vinden dat wanneer studenten in de alfastaat leren ze meer dan vijf keer zoveel informatie met minder studietijd per dag, met een grotere retentie op lange termijn. In sommige gevallen, studenten leerden tot dertig keer meer dan normale hersenfunctie. Logopedist Suzanne Evans Morris, PhD, zegt dat de invoering van theta signalen in de leeromgeving zorgt voor een breder en dieper inzicht in de door de docent informatie. Ze verhogen focus en ontvankelijkheid. Zij merkte ook op dat wanneer binaural beats worden gebruikt in een klaslokaal, kinderen vertoonden verbeterde aandacht en had een groter enthousiasme voor en interesse in het leren.

Addiction Recovery

De alfa en theta frequenties is aangetoond om te helpen met verslaving herstel. Dr. Eugene Peniston en Dr Paul Kulkosky, van de Universiteit van Zuid-Colorado, trainde een groep alcoholisten in deze landen aan te gaan. Alcoholisten teruggewonnen in een veel sneller dan de controlegroep. Na dertien maanden, deze alfa-theta groep toonde "aanhoudende voorkoming van terugval," en deze bevindingen werden drie jaar later in een follow-up studie bevestigd. Deze groep bleek ook een belangrijke persoonlijkheid transformatie, met inbegrip van verhogingen van kwaliteiten zoals empathische warmte, stabiliteit, nauwgezetheid, onverschrokkenheid, verbeelding, en zelfbeheersing, samen met de vermindering van de symptomen van depressie en angst.

Neurotechnology en biofeedback-onderzoeker Thomas Budzynski beschrijft de theta staat als een overgangszone tussen waken en slapen waarin men nieuwe informatie kunnen opnemen in een onkritische, niet-analytische manier. Hierdoor kunnen nieuwe gegevens door de rechter hemisfeer wanneer aan het omzeilen van de kritische filters van de linker hersenhelft. Hierdoor kan de hersenen om informatie te verwerken leidt tot gezondere self-concepten, wijziging van de gewone gedrag en kritisch onderzoek van de eigen overtuigingen. Deze voordelen kunnen gemakkelijk voordoen als alternatieven gedurende een periode van theta-activiteit werden gepresenteerd.

Om binaural meesleuren om te werken op zijn best, vindt u een stereo hoofdtelefoon nodig. Je moet bereid zijn om te ontspannen en zich te concentreren op je ademhaling, om het maximale voordeel te ontvangen zijn. Hoewel binaural entrainment maakt meditatie veel makkelijker, je moet nog steeds worden gewijd. Start met behulp van het voor 20 minuten per dag, en werk je weg tot een uur. Je zult merken dat je tolerantie voor stressvolle situaties veel hoger zullen worden, en als je begint te denken gezonde gedachten, zul je gezonder worden. Nu dat je de voordelen van binaural beats meditatie uitgelegd begrijpen, niets houdt je van het leven van de gelukkiger, gezonder leven dat je wilt bereiken
.