3 geweldige voordelen van Yoga Nidra

Wist je je realiseert dat de praktijk van Yoga Nidra is een van de oudste en meest krachtige Yoga technieken die er?

weg Veeg alle gedachten van een verscheidenheid van verschillende moeilijke en uitdagende poses die te binnen schieten bij het komen u denkt over Yoga en beginnen nu dat de praktijk van Yoga Nidra is simpelweg een geleide meditatie techniek die je helpt loslaten en overstijgen veel van uw diepgewortelde samskaras realiseren.

Nu, als je iets als de meeste mensen die je misschien af ​​wat er precies samskaras zijn dus laat me je vertellen, eenvoudig gezegd samskaras zijn de onbewuste gewoonten en gedachten die je hebt die in een verscheidenheid van verschillende manieren wordt de controle van uw leven.

En terwijl ik kon gaan en op over de ins en outs van samskara de waarheid van de zaak is als het gaat om de praktijk van Yoga Nidra alles wat je echt waarschijnlijk zorg over zijn wat voor geweldige voordelen kunt u verwachten om te ervaren met deze geweldige praktijk.

Dat &'; s waarom je blij om te weten dat onder je zult ontdekken 3 geweldige voordelen van Yoga Nidra die hopelijk zal u toelaten om de motivatie die u nodig hebt om uw tijd en energie te investeren in deze buitengewone praktijk dag na dag te vinden.

Voordeel van Yoga Nidra # 1 –
Hoe meer je Yoga Nidra te oefenen op een dagelijkse basis je zou beginnen te merken dat uw stress niveaus zijn dramatisch lager; meer dan dat je ook beginnen om jezelf te vinden in staat om te gaan met alles wat op je afkomt van het leven in een rustige en duidelijke manier

Voordeel van Yoga Nidra # 2 –.
Ook zal duidelijker worden dat hoe meer je oefent u zich steeds meer ontspannen, minder angstig en in het algemeen veel rustiger in het leven

Voordeel van Yoga Nidra # 3 –. Heb Gaandeweg zul je merken dat je steeds meer en meer verbonden met anderen in de manieren waarop u wilt als u doorgaat met Yoga Nidra oefenen op een dagelijkse basis.

Geloof het of niet wanneer je de ervaring van de diepe meditatieve staat dat de praktijk van Yoga Nidra kunt u ervaren je eigenlijk het verstrekken van jezelf met een zeer verrijkte omgeving voor uw lichaam en geest om de meest bijzondere van de wijzigingen aan te brengen

En wat &';. meer is in tegenstelling tot veel andere meditatie praktijken die u nodig heeft om te zitten voor een lange tijd, de praktijk van Yoga Nidra is eigenlijk gedaan terwijl je liggend op je rug liggen met je ogen dicht
.