Wie je bent, wie je niet bent: Een nieuwe Meditatie voor Uitdagende Tijden

Voor de bezorgde, het benadrukt de overweldigd, de eenzame, de ontheemden, de wanhopige, de zieken, de gebroken hart, de verwarde, de verlamde, de boze, de verloren, de mens, die ik heb gemaakt en bieden deze meditatie. Mijn hoop is dat het lezen ervan, opnieuw te lezen wanneer dat nodig is, en het doorgeven aan anderen zal een krachtige en zeer positieve intense ervaring voor u zijn.

Ik accepteer de verantwoordelijkheid voor mijn mens, want alleen ik ben verantwoordelijk is, maar ik neem comfort in en verheug dat ik zo veel meer.

Als zodanig:

Ik ben niet de omstandigheden om me heen.

Waar ik geloof dat ik kan een positief effect op de omstandigheden, zal ik proberen. Waar ik niet de omstandigheden kunnen veranderen, zal ik accepteren dat ze zo, en hoe ze van invloed zijn mijn eigen omstandigheden is zo. Maar ik zal niet toestaan ​​dat ze brengen me naar beneden. In plaats daarvan zal ik boven hen, omdat ze me niet.

Ik ben niet mijn geld.

En de winst en het verlies van mijn geld is mij niet. Ik heb respect voor het goede dat geld kan helpen, maar ik herken ook zijn beperkingen en hoe gemakkelijk het kan schade toebrengen aan anderen en aan mij. Ik zal mijn geld controleren om de beste van mijn kunnen, maar of ik winnen of verliezen, zal ik nooit laten de controle over mij.

Ik ben niet mijn bezittingen.

De materiële goederen in mijn leven bevatten tools die kunnen helpen me te doen en dingen te bereiken, en ornamenten die kunnen maken dat ik me op een bepaalde manier. Maar terwijl ik kan ervoor kiezen om symbolische waarde toe te wijzen aan een aantal van deze dingen, ik beseffen dat ze allemaal nog slechts dingen, alleen stof, maar ik ben zo veel meer.

Ik ben niet mijn baan.

Ik kan hou van het werk dat ik doe, of mijn werk kan slechts een opstapje zijn, maar hoe dan ook is het nog net iets wat ik doe. Het kan me voeden, kan het anderen te helpen, maar ik ben nu en altijd veel groter dan het werk dat ik doe zal zijn.

Ik ben niet mijn relaties.

Hoewel ze de naasten een deel van mijn menselijke leven kan zijn, en hoewel ik proberen te begeleiden en te leren van en te delen met en staan ​​hen in onze menselijkheid van de mensen die ik lief zijn me niet. Ik ben niet de gedachten, verwachtingen, wensen, bedoelingen, opvattingen, noch de acties van mijn echtgenoot, kinderen, ouders, broers en zussen, of vrienden. Ik kan geen controle over hun gedachten en keuzes, noch kunnen ze controleren de mijne. De enige controle die ik heb is over mij.

Ik ben niet mijn emoties.

Ik kan vreugde, opwinding, en andere positieve emoties te voelen, en ik ben dankbaar wanneer Ik doe. Ik kan angst, woede en andere uitdagende emoties te voelen, en ik aanvaard als ik dat doe. Maar omdat ik niet mijn emoties, ik weet dat ik maar de kracht om te laten deze emoties blijven hangen en de invloed van mijn gedachten en handelingen, of te laten gaan van de emoties, zodat ze niet doen.

I ben niet mijn acties.

Maar ik ben verantwoordelijk voor mijn daden. Waar ik een keuze van de acties, kan ik alleen maar mijn best doen om de juiste keuzes te maken. En waar ik fouten maken in mijn keuzes, zal ik hen kennen, proberen te leren van hen en vergeef mezelf. En ik zal proberen om te boeten voor de gevolgen van mijn fouten van anderen, en zoeken hun vergiffenis.

Ik ben niet de acties van anderen die van invloed zijn me.

I kunnen hopen dat hun acties worden gedaan met de beste bedoelingen, maar ik ben niet verantwoordelijk als hun acties plaats worden gedaan uit afgunst, hebzucht, woede, angst of andere negatieve emoties. Ik ben verantwoordelijk voor het accepteren als ze zo, want probeer mijn best te begeleiden en te vergeven en loslaten als ze zo. Maar ik ben niet verantwoordelijk dat ze zo.

Ik ben niet mijn lichaam.

Ik ben niet mijn huid, bloed en botten. Ik ben niet mijn vet, mijn kaalheid, mijn littekens, of mijn ziekte. Ik ben niet mijn lichaam &'; s verlangens. Ik ben niet mijn uiterlijk. Maar ik accepteer de verantwoordelijkheid voor het regelen van mijn lichaam &'; s wensen, en ik aanvaard de verantwoordelijkheid voor mijn best doen om mijn lichaam te respecteren, als het en het is alleen wat huizen mij in deze menselijke staat

ik ben. niet mijn genetica.

Als een deel van mijn menselijk wezen is vast en voorbeschikt, ik aanvaard zowel de geschenken en uitdagingen die ik heb daarin gegeven. Maar een deel van mijn mens wordt zeker gedreven door keuzes, en ik zal mijn best doen met mijn wijsheid en moed om de beste keuzes waar ik in staat ben om te maken.

Ik ben niet mijn gedachten.

Ik erken dat mijn gedachten hebben de macht om deuren te openen of te creëren barrières voor mij in deze menselijke vorm, en zo zal ik mijn best doen om de richting van mijn gedachten te beheren. Maar hoewel hun bereik en de invloed lijkt enorm, toch zijn ze alleen menselijke gedachten, met menselijke grenzen, terwijl ik onbeperkt.

Ik ben niet mijn verleden.

alles wat ik heb gedaan en dat is gedaan is gedaan. Ik kan ervoor kiezen om te leren van het, ik kan kiezen om te boeten voor zijn en op zoek naar vergeving voor het, en ik kan kiezen om het te koesteren. Maar ik kan het niet veranderen, dus ik zal niet laten me te houden. Ik zal niet toestaan ​​dat moment houd me helemaal niet, want ik ben meer dan dat alleen uitvinding. Het enige moment te doen en is nu, dus nu is waar ik ben.

Ik ben mijn geest.

Ik ben dat wat eerder bestond, tijdens en na dit lichaam, deze gebeurtenissen, deze relaties, en deze plaats. Dat wat bestaat voorbij tijd en ruimte.

In mijn lichaam, mijn gedachten, mijn keuzes, mijn relaties, mijn menselijkheid, ik ben allesbehalve perfect. Maar op mijn hart, in mijn geest, ik ben perfect. Zoals we allemaal zijn.

En hoewel ik koester dit menselijk leven, en dit tijdelijke lichaam en Ik ben in, en ik ben vastbesloten om te proberen mijn best voor alle anderen en mezelf uit dat de liefde, ik weet dat ik hebben niets te verliezen.

Omdat ik heb de gave van het eeuwige geest. Omdat ik mijn geest

Ik ben zuiver, Ik ben heel, ik ben God &';. S, ik ben het universum, ik ben dankbaar

Ik ben verliefd En ik heb niets te vrezen

Alles is uiteindelijk goed

En zo zal het Restaurant   zijn...;