5 Joyous Habits

Vijf Joyous Habits

De mens is een morele dieren. Volgens Dr. Martin Seligman we elkaar vertonen zes deugden gemeenschappelijke tussen culturen en tradities. Ze zijn wijsheid en kennis, moed, liefde en menselijkheid, gerechtigheid, matigheid, spiritualiteit en transcendentie. Deze deugden kapselen de notie van goed karakter. De manier waarop we elkaar bereiken van de deugden is afhankelijk van onze individuele kracht van karakter. Met behulp van onze sterke punten produceert goede gevolgen en positieve emotie, niet alleen in jezelf, maar in de mensen om je heen die de weergave van een sterkte getuige. Dit kan onder meer vreugde, tevredenheid, trots, vervulling, en zelfs harmonie. Seligman zegt dat als we identificeren onze handtekening sterktes en gebruik ze elke dag in de belangrijkste domeinen van ons leven ervaren we overvloediger bevrediging en authentieke geluk. En voor mij is dat er meer vreugde betekende!

Mijn top vijf handtekening sterktes zoals bepaald door Seligmans VIA Handtekening Strengths onderzoek zijn geworden mijn vijf meest vreugdevolle gewoonten.

In zijn boek “ Authentic Happiness &"; Seligman isoleert 24 sterktes die nieuwsgierigheid, liefde voor het leren, kritisch denken, vindingrijkheid /originaliteit, sociaal /emotionele /persoonlijke intelligentie, perspectief, moed, moed /moed, doorzettingsvermogen, integriteit, vriendelijkheid, rechtvaardigheid, teamwork zijn. loyaliteit, eerlijkheid, leiderschap, matigheid, zelfbeheersing, nederigheid, waardering van schoonheid /excellence, dankbaarheid, optimisme, spiritualiteit, vergiffenis /barmhartigheid, speelsheid /humor en levenslust /passie /enthousiasme.

Mine zijn in volgorde van sterkte: -
1. Waardering van schoonheid en uitmuntendheid
2. Vermogen om lief te hebben en bemind verhuur 3. Creativiteit, vindingrijkheid en originaliteit
4. Humor en speelsheid
5. Vriendelijkheid en vrijgevigheid

Ongeacht waar ik ben en wat ik doe als ik verbonden te blijven met deze sterke punten ervaar ik meer vreugde en meer harmonie ongeacht geld of omstandigheid. Dit zijn aangeboren kwaliteiten en achteraf zie ik het bewijs van hun invloed in mijn meest significante levenservaringen.

Waardering van Beauty and Excellence

Deze kracht is de essentie van het begrip stoppen om de rozen te ruiken. Het heeft een eis die we nodig hebben aanwezig zijn om te waarderen zijn. Het heeft betrekking op alle domeinen van schoonheid, uitmuntendheid en vaardigheid en wanneer intense brengt een gevoel van ontzag en verwondering. Menselijke morele schoonheid lijkt me en brengt me periodes van wat Seligman noemt hoogte. Op mijn reis vorig jaar met Patch Adams voelde dat ik dit het sterkst in een moment dat ik spraken met Patch en een twee jaar oud met hersenverlamming. De schoonheid van Patch &'; s naakte ziel, de kunst van zijn clown persona en zijn bereidheid om kwetsbaar te zijn geweest van de meest grimmige handeling die ik heb bijgedragen. Want hij speelde de barmhartige clown, dus deed ik en ik zag de spiegel van mijn ziel terug te spiegelen.

vermogen om lief te hebben en bemind

In deze kracht ligt de essentie van de waardering van de buurt en intieme relatie met anderen. Een snelle controle is om te vragen of mensen voelen zich op dezelfde manier naar u terug? Dit gaat niet alleen over seksuele relaties of romantiek, maar over een vermogen aan te sluiten en de liefde en laat de liefde in. Vertrouwen is een integraal onderdeel van deze vereniging, en ik herinner me onlangs een nieuwe vriend die op het punt haar tweede borstamputatie hebben vraagt ​​me om haar te helpen was maak een fotografische reis van haar lichaam zoals het was voor de operatie. In dat creatieve vakbond was absolute liefde en vertrouwen in een uiterst kwetsbare en pijnlijke tijd en de oprichting van Healing Art.

Ik ben vereerd te hebben altijd mensen delen intieme dingen met mij, zelfs op mij gewoon ontmoeten. Ik ontmoette de vader van een jonge jongen die aan zijn dood was gevallen en hij met mij gedeeld als een virtuele vreemdeling zijn verdriet en verlies. Ik voelde zijn pijn dat ik geen ander &' hebben gevoeld; s in mijn leven, en zijn verhaal was eigenlijk de voorloper van de Joyologist &'; s reis! Mijn bedrijf is nu ongeveer opkomen voor intieme gemeenschap, het transformeren van globale pessimisme, en het transformeren van individuen om innerlijke geest te onthullen en getuige van de vreugde van de transformatie.

Creativiteit, vindingrijkheid en originaliteit

Dit is de creativiteit in de breedste gevoel, niet alleen te beperken tot het nastreven van de schone kunsten. Het is over het feit dat uitstekend in hoe u nieuwe en geschikte manier om uw doelen te bereiken. Conventionaliteit geen foto hier! Het kan ook praktische intelligentie, gezond verstand of street smart worden genoemd. Ik geloof fortuin gunsten degenen die durven en mijn creativiteit gebruikt vaak in tijden waarin een krap budget anders zou me hebben beperkt. Mijn mentor voor een aantal jaren was Mike Hutcheson (oud-Saatchi en Saatchi MD) en in mijn eerste benadering van hem toen ik begon de Joyologist reis had ik geen budget om mijn plaats te maken voor ondersteuning. En dus ik sloeg een make-up spons, een fles Dettol, 2 wattenstaafjes en een pleister in cellofaan en begaafd het aan hem met de volgende zin “ Mike Ik ben hier niet om af spons u, maar ik heb wel de kiem van een idee, het heeft een paar toepassingen en I don &'; t wil het bandaid werk &" zijn ;. Ik vroeg om zijn steun en hij zei ja.

Humor en speelsheid

Mensen met deze kracht te genieten van het maken van anderen lachen en brengen een glimlach om mensen gezichten. Ze zijn optimisten en zie de zonnige kant van het leven. In mijn ervaring geloof dat ze zich veerkrachtig te zijn en dus zijn ze. Ik ben veerkrachtig en Ik schrijf veel van mijn veerkracht om het optimisme die inherent zijn aan mijn persona ligt. In de laatste vier jaar als 's werelds eerste Joyologist Ik heb het maakte mijn bedrijf om meer over de theorie en praktijk van het zijn goed gehumeurd weet (ik ben geen komiek) en ik heb manieren om anderen te helpen vinden meer humor en verlichten gezocht . Ik heb meer dan 300 presentaties in deze tijd gegeven allemaal met een humor en gezondheid focus. De World Health Organisation statistieken vertellen me dat depressie is momenteel World Health Burden nummer vier. 2020 voorspellen ze zal World Health Burden nummer twee. Mijn voorspelling is dat in 2020 zullen we een intimiteit revolutie en de sleutel tot het creëren dat de oprichting van high trust omgevingen waar mensen uit te voeren om een ​​optimale plezier doen wat het is dat ze liefde zal zijn.

vriendelijkheid en vrijgevigheid

Empathie, sympathie en mededogen zijn bruikbare componenten van deze kracht. Meestal belichaamd in deze kracht is de notie van het geven aan anderen en het herkennen en erkennen van hun werkelijke waarde. De belangen van anderen heeft me altijd verteerd en mijn hoogste punten in het leven zijn rond ventures of projecten waar ik de kans om een ​​positieve invloed op het leven van een ander hebben gehad. Zestien jaar verpleegkunde gesteund me op deze kracht en vaardigheden te ontwikkelen en nu gecombineerd met volledige creatieve expressie kan ik de persoon van de barmhartige clown &ndash illustreren; hetzij in kostuum of niet. Mijn grootste enkel besluit in deze uitdrukking werd vervuld op mijn tour met Patch Adams door Rusland in 2004. Voor 16 dagen was ik in compassionate clown persona, in het moment en gewoon. Ik was de essentie van wie ik werkelijk ben, totaal vertegenwoordigen elk van deze vijf krachten. Ik heb nooit voelde meer vitaal en levend in mijn hele leven. Volledige creatieve expressie, volledig inspelen op elke omgeving we binnenkwamen en absoluut voor elk weeskind ontmoette ik aanwezig. Dit was een gevoel blijft gedurende 16 opeenvolgende dagen

Deze sterke punten het gevoel dat de echte ik. In de loop der jaren, vooral in tijden van verlies of onrust, heb ik niet gebruiken volledige werking. Nu dat mijn focus gewoonlijk wordt benut in de volgende vijf sterke punten, ik voel me een overheersend gevoel van opwinding, mijn vermogen om te leren is versneld, word ik verteerd door een gevoel van verlangen om mijn gaven te gebruiken, ben ik gesterkt en voortdurend ontwikkelen van projecten, en ik ervaren meer vreugde, levenslust en enthousiasme Restaurant  !;