Hoe te Focus op je innerlijke Coach

In staat zijn om in contact met je innerlijke coach, dwz uw positief zelfbeeld, is één van de belangrijkste lessen die je kunt leren in het leven. Dit geldt vooral als u wilt in staat zijn om de leiding van je geest te nemen en te controleren negatieve gedachten patronen.

Je geest is een continu metropool van emotie. Je hersenen duurt ongeveer twee miljoen stukjes informatie per seconde. Je bent op dit moment de verwerking van allerlei verschillende soort informatie waarvan sommige belangrijk is en wat dat is het niet. Op dit moment je hersenen is het nemen van de informatie die zij van al je zintuigen, zien, horen, voelen, ruiken en proeven ontvangt. Het heeft dan naar de informatie die zij ontvangt, zodat je de wereld kunt begrijpen om je heen te interpreteren. Het grappige is dat de meeste van de informatie die u ontvangt is niet door je bewust geregistreerd, maar wordt gefilterd naar de onbewuste geest. De reden daarvoor is dat als je op de hoogte van zoveel informatie komen op hetzelfde moment waren zou je gek. Meest traumatische ervaringen zijn meestal gefilterd in het onbewuste en vergeten, tot het moment dat u beter in staat om te gaan met hen. Dan zal je terugslaan, dit is je onbewust je te vertellen dat het tijd is om hulp te zoeken.

Het is een goede zaak dat u de mogelijkheid om te kunnen in contact te komen met je onbewuste gedachten te veranderen uw record van elke traumatische gebeurtenissen. Vele therapeutische interventie houdt krijgt u opnieuw frame een evenement. Re-framing is gewoon op zoek naar een situatie vanuit een ander gezichtspunt. Vergelijkbaar met het krijgen van een pessimist naar het half leeg glas als halfvol te zien. Vergeet niet als je een negatieve opvoeding hebben gehad of ooit heeft gehad een traumatische ervaring dan niet vergeten dat er andere manieren waarop u de situatie moet je proberen om die ervaring te overwinnen zien.

Sommige mensen en kinderen van nature stuiteren terug uit slechte ervaringen met hun eigenwaarde in een stuk. Als u assistentie krijgen van uw eigenwaarde terug moet nu ben je een volwassene, het zien van een therapeut kan enorm helpen. De manier ziet u uw ervaringen van het leven van invloed op de innerlijke stem die je hier zo nu en dan. Denk aan de innerlijke stem niet alleen verschijnen als een soort van geluid in je hoofd het kan ook manifesteren als een gevoel of in je dromen met een antwoord op uw problemen. Evenals het hebben van een innerlijke coach heb je ook en innerlijke criticus.

Heeft u het gevoel dat u wilt iets anders proberen, maar waren te bang omdat je onder de mening dat je zou niet goed genoeg zijn? Dit gevoel van ontoereikend is, is je innerlijke criticus op het werk doen van de gebruikelijke ding van het houden van je terug en vullen je vol angst door de invoering je naar beneden. De innerlijke criticus is het stukje van jou dat er geen kansen in het leven kost. Als je laat de innerlijke criticus regeren je leven zul je nooit vragen dat aantrekkelijke persoon uit op een datum, of vraag je baas om een ​​loonsverhoging, of hebben het lef om je eigen bedrijf te starten. Als je niet kan doen een soort houding hebben meer dan kan houding niet doen dan moet je cultiveren van de innerlijke coach om een ​​positieve verandering te maken.

Make up your mind wat je liever hebt, een innerlijke coach of een innerlijke criticus? Je innerlijke coach is productief en empowerment, terwijl je innerlijke criticus is schadelijk en dienstbaar. natuurlijk je moet in staat zijn om uw houding en het gedrag van kritiek op een productieve manier, maar het ding is zo veel mensen uiteindelijk door er zelf naar beneden. Vraag bijna iedereen hoe hun doen en ze zullen bijna allemaal terug te komen met de woorden: "Ik word daar." Ze vertellen je nooit waren ze krijgen.

Een van de beste manieren om in contact met je innerlijke coach te krijgen is door je of denken over iets ontspannend het zou een mooi strand of een warm bed iets dat je ontspant zijn . Neem een ​​paar minuten voor te stellen, en je overschakelen naar een rustiger fysieke toestand hoogte zijn van alle positieve gevoelens die je kan hebben. Als u problemen die moeten goed oplossen, dit is de tijd om je innerlijke coach vragen. Het antwoord zou kunnen komen in een droom of van een intuïtief gevoel. Houd een positieve houding. Good luck
 !;