Ontvang Vrijgevigheid.

Life geeft
aan een ieder van ons in zoveel manieren

Om te beginnen, is er &';. s de overvloed van de zintuigen – waaronder chocolate chip cookies, jasmijn, zonsondergangen, wind zingen door middel van pijnbomen, en net je rug krassen.

Hoe ziet het leven geven?

Denk aan de vriendelijkheid van vrienden en familie, die meer tastbare tijdens een vakantie seizoen, maar natuurlijk voortgezet gedurende het hele jaar.

Of het geven van de mensen die hard werken is gebonden in een enkel kopje koffie. Of al die mensen in de dagen verleden, die bedacht hoe een stenen bijl &ndash maken; of brand, eetbaar graan, weefgetouw, vaccin, of computer. Of schreef toneelstukken en romans, maakte de kunst of muziek. Ontwikkelde wiskunde en wetenschap, paden van psychologische groei en diepe spirituele praktijken. Een paar mensen van wie de namen die je kent, en tienduizenden – miljoenen, echt – die je nooit zal weten: elke dag hun bijdragen voeden, kleden, transport, vermaken, inspireren en te genezen ons

Denk aan het geven van de natuurlijke wereld, het geluid van regen, vegen van de hemel en de sterren, en. majesteit van de bergen. Hoe werkt de natuur voedt u?

Hoe zit het met je DNA? Het moment van de conceptie u aangeboden met de build-out instructies voor steeds een menselijk wezen, de zwaarbevochten vruchten van 3,5 miljard jaar evolutie

U don &';. T verdienen deze dingen. U kunt van &'; t. Ze zijn gewoon gegeven.

Het beste wat je kunt doen is om ze te ontvangen. Dat helpt vul je eigen beker, dat is goed voor zowel u en anderen. Het houdt de cirkel van het geven te gaan; wanneer iemand buigt of verzet tegen een van uw eigen gaven, hoe geneigd bent u weer te geven? Het trekt je mee in diep gevoel van verbondenheid met het leven

En als er niets anders, it &';.!. Is gewoon beleefd

De Praktijk

Begin met iets wat een vriend heeft onlangs aan u gegeven, zoals een glimlach, een bemoedigend woord, of gewoon wat aandacht. Dan open voor het gevoel gegeven. Opmerkt terughoudendheid hier, zoals de gedachten van onwaardigheid, of een achtergrond angst voor afhankelijkheid, of het idee dat als je krijgt dan zal je de andere persoon iets verschuldigd. Probeert te openen verleden die onwil om te accepteren wat en' s aangeboden, om het nemen van het in – en genieten van de geneugten van deze. Laten zinken in die ontvangende vrijgevigheid is goede kwaliteit.

Volgende halen iets uit de natuur. Bijvoorbeeld, open voor het geven gevouwen in een gewone appel, met inbegrip van de intelligentie en doorzettingsvermogen het duurde, tegenover honderden generaties geleidelijk iets lekkers uit de zure en bittere wilde voorlopers fokken. Kijk of je hun werk kunt proeven in zijn rijke zoetheid. Open nog breder aan de verzorgende welwillendheid in het hele web van het leven.

Probeer dan iets unliving, misschien iets zonder duidelijke waarde, als een beetje zand. Maar in die ene korrel zijn echo's van de Big Bang – het geschenk dat er iets helemaal
dan niets. Wie weet wat dieper, misschien transcendentale geschenken ten grondslag liggen aan de brandende borrelende ontstaan ​​van ons universum

Neem een ​​adem, en genieten van het ontvangen miljarden atomen zuurstof &ndash?; de meeste van hen de gaven van een exploderende ster.

Denk aan een aantal van de immateriële vaste activa vloeit naar u van anderen, met inbegrip van goede wil, genegenheid, respect en liefde. Kijk of je diep kunt drinken uit de stroom afkomstig van één persoon; als je iets positiefs wordt aangeboden om u te herkennen, probeer om het te ervaren in een vilten manier in je lichaam en emoties. Dan zien of je hetzelfde kunt doen met andere mensen. Als je kunt, ook uw ouders en andere familieleden, vrienden, en belangrijke kennissen.

Probeer jezelf verder te rekken. Herinner me een recente interactie die een allegaartje voor u, een aantal goede erin, maar ook wat slecht was. Focus op wat was nauwkeurig of nuttig zijn in wat de ander gecommuniceerd, en proberen te krijgen dat als een waardevol aanbod. Open je geest om het goede dat is impliciet of diep in de andere persoon, zelfs als u don &';. T net als de manier waarop het naar buiten is gekomen

Blijf luisteren, aanraken, proeven, ruiken, en op zoek naar andere overvolle vrijgevigheid je afkomt

Zo veel geschenken
 ..;