Wanneer het verleden is goed voor u!

wanneer het verleden is goed voor u!

Waarom het zo veel makkelijker om die verleden vreselijke ervaringen die je hebt gehad herinneren?
Misschien deze situaties waren uit de kindertijd of trauma meegemaakt in die moeilijke tienerjaren. Misschien waren ze van omstandigheden van de vroege stadia van de jonge volwassenheid of misschien een aantal van deze ervaringen gebeurde onlangs in je leven. Deze problematische preexisting trauma kan slopende. Zij zullen de productiviteit en de gezondheid van uw huidige situatie invloed in negatieve zin als je ze laat. De uitdaging altijd lijkt te zijn is hoe je deze situaties te overwinnen en hen tegenhouden van inmenging in je huidige leven.

Een manier is om te stoppen woning op hen. Houd je geest helder en zijn bewust niet te laten je zelf terug in het verleden worden getrokken. Focus je aandacht op dit moment bij de hand. Houd uw hoofd uit de buurt van negatieve gedachten. Waarom houd je zelf terug van het bereiken van je doelen door vast te zitten in het verleden ervaringen die achter de rug zijn. Je kunt het verleden niet veranderen.

Maar u het verleden kunt gebruiken als een referentiekader, zonder de emotionele banden.
Gebruik de disfunctionele situaties leermiddelen niet om oude patronen te herhalen.
Er geweest , gedaan. Het is nooit nodig om het trauma weer zodra je bewust voor hebben gekozen om ze als een gebeurtenis uit het verleden te zien herhalen. Het enige dat telt is wat je nu doet. Door het onderzoeken van het verleden negatieve situaties, je laat je Zelf om objectief te zien hoe je betrapt in een situatie.

Sinds al je ervaringen uit het verleden zijn niet negatief geweest, je hebt nu een ander alternatief laan naar het verleden te gebruiken om te profiteren van uw huidige tijd. Hoe doe je dat? Heb Herinner die prachtige ervaringen, als je beloond, erkend en geëerd voor iets wat je deed. Zit ergens comfortabel of liggen op je bed of bank. Sluit je ogen, adem door je neus, adem diep in je buik, het uitblazen van uw adem door je mond, doe dit half dozijn keer, totdat je volledig ontspannen.

Nu vraag je lichaam om die goede tijden, die momenten waarop je werd geaccepteerd en erkend voor zijn u eraan denkt, en laat je lichaam, cel voor cel, molecuul voor molecuul, deeltje door deeltjes die prachtige ervaringen herinneren. Binnen enkele minuten zal je lichaam beter begint te voelen, zal je energie stijgen en je zal meer in balans te voelen. Je hebt geholpen je Zelf en je lichaam te krijgen gecentreerd en verlegde, klaar voor positieve actie.

Nu heb je een eenvoudige tool om je bewustzijn en uw herinneringen te gebruiken om je uit de negatieve gedachten te houden. Je stopt de nadruk op de slechte ervaringen en je bewust gebruik maken van de goede tijden om je weer op de rails te krijgen. Het doesn &'; t nemen veel tijd of moeite om de voordelen die u ontvangt van uw zelf uit het verleden goede tijden die je nu kunt helpen
.