Zie het goede in anderen

Veel interacties hebben tegenwoordig een soort bumper-auto kwaliteit voor hen. Op het werk, thuis, op de telefoon, via e-mail: wij soort stuiteren van elkaar terwijl we informatie uitwisselen, glimlach of frons, en verder gaan. Hoe vaak moeten we eigenlijk het extra paar seconden duren om een ​​gevoel van wat er in andere mensen - vooral hun goede kwaliteiten

In feite, als gevolg van wat wetenschappers noemen de hersenen "negativiteit bias" (je kon zien mijn praten op Google voor meer informatie), zijn we het meest waarschijnlijk de slechte
kwaliteiten in anderen in plaats van de goede merken:. de dingen die zich zorgen maken of ergeren ons, of maak ons ​​kritische

Helaas, indien men zich omgeven door veel slechte of op zijn best neutraal kwaliteiten in anderen, en slechts een beregening van vaag-gedetecteerde goeden, dan moet je natuurlijk voelen zich minder gesteund, minder veilig, en minder geneigd om genereus te zijn of de uitoefening van uw dromen. Plus, in een cirkelvormige manier, wanneer een andere persoon krijgt het gevoel dat je niet echt veel dat goed in hem of haar, die persoon is minder waarschijnlijk om de tijd te nemen om te veel te zien dat is goed in u.

Het zien van het goede in anderen is dus een eenvoudige, maar zeer krachtige manier om zich gelukkiger en meer vertrouwen, en meer liefdevolle en productiever in de wereld.

De Praktijk.

  • Slow down - Stap uit de bumper auto en breng een paar momenten die nieuwsgierig over de goede kwaliteiten in de andere persoon. U bent niet op zoek door een roze bril: in plaats daarvan, bent u het openen van je ogen, het opstijgen van de smog gekleurde bril van de negativiteit bias, en zien wat de feiten zijn echt
  • Zie positieve intenties - Onlangs heb. was bij de tandarts, en haar assistent vertelde me dat een lang verhaal over haar elektrische bedrijf. Mijn mond was vol watten, en ik voelde me niet geïnteresseerd. Maar toen begon ik te merken haar onderliggende doel: om me op mijn gemak te zetten, vul de tijd totdat ze de katoen kon trekken, en met elkaar te verbinden als mensen. Misschien kon ze die doelstellingen hebben nagestreefd in betere manieren. Maar het doel zelf waren positief - dat geldt voor alle fundamentele wil ook als die te vervullen methoden problemen. Bijvoorbeeld, een peuter gooien aardappelpuree wil plezier, een tiener druipen houding wil hogere status en een partner die huishoudelijk werk vermijdt wil vrije tijd. Proberen om de goede bedoelingen te zien in de mensen om je heen. In het bijzonder, voelt het verlangen gelukkig in het hart van elke persoon te zijn
  • Zie vaardigheden - Het doorlopen van de school, was ik erg jong en dus routinematig opgepakt laatste voor teams in PE. Niet goed voor zichzelf een kerel eigenwaarde. Dan, mijn eerste jaar aan de UCLA, gaf ik intramurale aanraking voetbal proberen. We hadden een geweldige quarterback die te klein voor college football was. Na een praktijk, vertelde hij me in het voorbijgaan, 'Je bent goed en ik ga te gooien naar je. " Ik was gevloerd. Maar dit was het begin van me te realiseren dat ik was eigenlijk een heel goede atleet. Zijn erkenning ook maakte me beter die ons team geholpen spelen. Vijfendertig jaar later kan ik herinner me nog zijn commentaar. Hij had geen idee van de impact ervan, maar het was een belangrijke impuls aan mijn gevoel van eigenwaarde. Op dezelfde manier, ongezien rimpelingen wijd en zijd als we zien mogelijkheden in andere - vooral als we erkennen ze openlijk
  • Zie positieve karaktertrekken -. Tenzij je bent omringd door deadbeats en sociopaten, iedereen die je kent must hebben vele deugden, zoals vastberadenheid, edelmoedigheid, vriendelijkheid, geduld, energie, grit, eerlijkheid, rechtvaardigheid, of mededogen. Neem een ​​moment om deugden observeren in anderen. Je kan een lijst van deugden in de belangrijkste mensen in je leven - zelfs bij mensen die een uitdaging voor u

    Laatste en niet het minst: erkennen dat het goed zie je in anderen is ook in u!. Je kon niet zien dat goed is als je een vermoeden van wat het was had. Jij ook, positieve intenties, echte vaardigheden, en deugden van geest en hart. Die kwaliteiten zijn een feit, zo goed een feit als de stoel je zit op. Neem even de tijd om te laten dat feit bezinken. Het is niet een halo nodig om een ​​echt goed mens te zijn. Je bent echt een goed persoon
    .

    • positieve psychologie

    1. Positieve Gedachten: Spread Positiviteit All Around
    2. Accepteer het
    3. Meditatie - Kan het echt helpen genezen
    4. Een beetje meer tolerantie, Please ...
    5. Gezond blijven bij het Bureau
    6. Golf Psychologie speelt een rol in Lage Scoren
    7. Kunt u beheren chronische pijn door te doen alsof het goed is?
    8. Draai Woede in een Vreedzaam Hart
    9. Dichotome denken: het zal schroef met je elke keer
    10. Gekke ideeën kunnen worden Waardevolle
    11. Denkpatronen You Wanna goedkeuren en Drop
    12. 6 eenvoudige maar zeer krachtige Positiviteit Boosters
    13. 3 manieren om uit te stappen Voor
    14. *** Hoe kunnen we bouwen Betovering in ons leven? - Deel 2
    15. Hoe om uw doelen te bereiken als spoedig mogelijk uw bedrijf
    16. Rest
    17. Groeien een Key Inner Strength
    18. Definitie: Positieve emoties
    19. Positieve Psychologie Coaching: obstakels te overwinnen, Bereik Doelen, Leef het leven ten volle
    20. Het draait allemaal om jezelf houden