Definitie: Positieve emoties

Gratefulness
Wat zou de dag zijn als je begon en eindigde door simpelweg te merken alles wat je hebt in je leven? Als je telt al uw vermogen, je altijd zien een winst. Dankbaarheid is een natuurlijk hoog. Als je leeft in tandem met uw geest, het waarderen van al het leven en wat je hebt, ontdek je meer vreugde en vriendelijkheid in de wereld. Wonderen gebeuren overal de hele tijd, maar alleen degenen met een “ Houding van Dankbaarheid &"; lijken te merken. Deze cirkel van vrede groeit en je terug naar je natuurlijke staat van vreugde, liefde en vrede, wetende dat je heel en compleet zoals je bent bent

“. Dankbaarheid is niet alleen de grootste deugden, maar de ouder van alle anderen &"; ~ Cicero

De volgende is een lijst van de top tien redenen om de Wet van Dankbaarheid in je leven vast:

One. Omdat in Dankbaarheid heeft alleen positieve neveneffecten
Positieve emoties je een goed gevoel en bieden een gevoel van comfort. Wanneer we even de tijd om onze waardering naar binnen of naar een ander uit te drukken, onmiddellijk beginnen we gelukkiger, meer ontspannen, optimistischer voelen.

Two. Gevoelens van Dankbaarheid Zorg voor short-cuts te Miracles
Negatieve gedachten en gevoelens creëren een onderbreking in de natuurlijke stroom van het leven. Wanneer je voelt positieve en dankbaar u te versnellen wat het is dat u wenst. Bewust waarderen wat je al hebt is de short-cut naar manifestatie en het geheim van persoonlijke ontplooiing.

Drie. Gedachten van Dankbaarheid Flood uw lichaam met immuniteitsverhogende Endorphins
Studies hebben ook bewijs dat een positieve, waarderende houding verbetert het lichaam &'; s healing-systeem en de algemene gezondheid. Wanneer je gevoelens van dankbaarheid voor ten minste 15 tot 20 seconden vasthouden, gunstige fysiologische veranderingen plaatsvinden in je lichaam. Niveaus van stresshormonen cortisol en noradrenaline verlagen, waardoor een reeks gunstige metabole veranderingen. Kransslagaders te ontspannen, waardoor de bloedtoevoer naar je hart. En uw ademhaling wordt dieper, het verhogen van het zuurstofgehalte van de weefsels.

Four. Gevoel Dankbaar Zet je terug in de &'; Flow van Life &'; bij de snelheid van de gedachte
Gedachten creëren dingen. Als je gevoel en denken positieve gedachten, positieve situaties te creëren u. Je trekt positieve mensen aan u. Soort zoekt soort.

Five. Dankbaarheid ontsluit de volheid van het leven
Gevoelens van dankbaarheid te zetten wat je hebt in genoeg, en meer. Het blijkt ontkenning naar acceptatie, chaos aan orde, verwarring aan duidelijkheid. Het kan een maaltijd te zetten in een feest of een huis in een huis. Dankbaarheid maakt het gevoel van je verleden, brengt vrede voor vandaag, en creëert een visie voor morgen.

Six. Gevoelens van Dankbaarheid geven u een &'; Natural High &';
Dankbaar mensen de neiging om meer optimistisch, een kenmerk dat onderzoekers zeggen verhoogt het immuunsysteem te zijn. Studies tonen aan dat de dagelijkse dankbaarheid oefeningen resulteren in hogere gerapporteerde niveaus van alertheid, enthousiasme, vastberadenheid, optimisme en energie. Dankbare mensen ervaren minder depressie en stress, hebben meer kans om anderen te helpen, regelmatig te bewegen en hebben de neiging om meer vooruitgang in de richting van persoonlijke doelen te maken. Mensen die dankbaar gevoel zijn ook meer kans om zich geliefd voelen.

Seven. Dankbaarheid zorgt voor een onmiddellijke gevoel van welzijn
dankbaarheid, zo blijkt, kan ons helpen beter te beheren stress. Dankbaarheid onderzoek begint te suggereren dat gevoelens van dankbaarheid hebben een enorme positieve waarde in het helpen van mensen omgaan met dagelijkse problemen, vooral stress.

Eight. Gevoel Dankbaar is de belangrijkste oorzaak van de &'; Aanhoudende Joy &';
Focussen op de gaven die men heeft gekregen is een tegengif tegen jaloezie, wrok, spijt en andere negatieve staten dat geluk op lange termijn ondermijnen. Joy is de eenvoudigste vorm van dankbaarheid.

Nine. Hoe meer je geeft - hoe meer je ontvangt
je meer van wat je krijgt altijd waarderen. Als je liefde, dankbaarheid en oprechte waardering uit te drukken, u natuurlijk uit te breiden. Bewust waarderen wat je al hebt is de short-cut naar manifestatie en het geheim van persoonlijke ontplooiing. Hoe meer je anderen helpen, hoe meer je jezelf te helpen.

Tien. Wanneer je echt dankbaar woede en angst Disappear
Een van de ongelooflijke waarheden over dankbaarheid is dat het onmogelijk is om zowel de positieve emotie van dankbaarheid en negatieve emoties zoals woede of angst op hetzelfde moment voelen.

Om de praktijk wordt dit denken:
• Schrijf kwistig in je dankbaarheid
• Maak dankbaarheid een dagelijks ritueel
• Wees dankbaar voor wat je dwingt om te gaan met je eigen sterke emoties
• Braaklegging een uur of twee tot niets veel behalve dankbaar te doen.

Heb Focus op wat werkt in je leven en wat recht is in de wereld. Het doesn &'; t uit hoe klein of schijnbaar onbeduidende het kan zijn. Het duurde niet lang zult u merken dat meer dingen op hun plaats vallen met weinig of geen inspanning van uw kant. Dankbaarheid is een prachtig hulpmiddel om te gebruiken om goed snel voelen.

PositiveArticles.com PositiveArticles.com medewerkers
Dit artikel is gelicenseerd onder de GNU Free Documentation License
.