Wees niet bang om Binge Eating Disorder

Zoveel mensen hebben geuit aan me dat ze bang zijn om binge eating disorder stoppen. Het is niet dat ze niet willen naar een binge vrije leven; in plaats daarvan, maar ze zijn er niet zeker van hoe hun leven zal zijn zonder eetbuien.

Het &'; s waar: loslaten eetbuien is een zeer enge gedachte. It &'; s ... Zoveel mensen hebben geuit aan me dat ze bang zijn om binge eating disorder stoppen. Het is niet dat ze niet willen naar een binge vrije leven; in plaats daarvan, maar ze zijn er niet zeker van hoe hun leven zal zijn zonder eetbuien.

Het &'; s waar: loslaten eetbuien is een zeer enge gedachte. It &'; s is iets dat comfortabel is voor u voor een lange tijd. Ik herinner me het gevoel op dezelfde manier. In feite, toen ik mijn man vertelde dat ik had een ongezonde relatie met voedsel, ik onmiddellijk wilde dat ik terug kon nemen de woorden die ik sprak net met hem. Mijn "geheim" is niet langer een geheim meer en dat is niet al te goed voelen.

Er zijn een miljoen en een redenen waarom mensen zijn bang om eetbuien te stoppen. Een reden is dat binge eten op junk food maakt mensen denken dat ze gewoon een beetje leven. Ze zijn het niet volgen van een streng dieet.

Het is dezelfde mentaliteit die de meesten van ons volgen, terwijl op vakantie. Je denkt bij jezelf: "Ik hoef niet te houden aan mijn dieet deze week, ik ga een beetje te leven en genieten. Immers, ik ben op vakantie en dat is wat het allemaal om draait". Het is bevrijdend om al het voedsel beperkingen je zou elke andere tijd van het jaar ongedaan te maken.

Hebben mensen gelijk geen eetbuien een saai en erg flauw leven? (Je moet toegeven, is er iets spannends over de planning van een binge …)

Maar, laten we &'; s praten over echt “ net een beetje &" wonen; zonder eetbuien.

Denk aan al het hernieuwde vertrouwen dat u zal hebben, en na te denken over hoe het zal laten zien aan anderen.

Denk na over hoe veel beter je zult voelen.

Denk na over hoeveel meer energie je zal hebben.

Denk na over al het extra geld en de tijd die je zal hebben.

Denk na over hoeveel meer u zult genieten van uw leven!

Met alles in het leven, zijn er obstakels en binge eating disorder is niet anders. De eerste klim naar het stoppen van een binge is moeilijk, maar als je je richt op het goede dat uit het stoppen van binge eating disorder zal komen, zal het makkelijker te krijgen. Het zal u eraan herinneren waarom je nodig hebt om te gaan in die richting.
U zal twee keer van eetbuien denken als je niet wilt om te gaan met een bepaalde emotie of een gevoel in je leven. Je hebt om jezelf te laten weten dat je leven zo veel beter zal zijn als binge eating disorder is geen deel van uit! Je kunt niet blijven stilstaan ​​bij de negatieven van eetbuien; richten zich op de positieve en hoe je leven zal veranderen voor de betere. Wanneer je leert om eetbuien te stoppen, zult u merken hoe je leven op alle gebieden verbetert. U zult zich beter voelen over jezelf en je zult jezelf houdt. Het zal de beste beslissing die u ooit hebt gemaakt worden

Bericht aan de uitgevers: U hebt recht op dit artikel op uw website te publiceren, zolang u alle links in tact en klikbare houden. Dank u
.