Eten is niet de vijand, Schaamte is de vijand, deel 2

Hoewel sommige schaamte (aka: schuld) is gezond, de meesten van ons het gevoel te veel schaamte. Ik denk dat iedereen die lijden aan ongeordende eten ervaring te veel schaamte. Deze schaamte houdt je een slaaf van de eetstoornis en vernietigt je.

Schaamte is de innerlijke kritische stem die alles wat je doet, zeg, geloven en denken oordeelt. Het houdt je ingetrokken, verbergen, waardeloos en onaantrekkelijk voelt.

Een tegengif voor schaamte is het delen. Schaamte wil geheim blijven. Door het delen van wat je voelt schande over de schaamte begint op te tillen en te genezen.

Ik ben groot op emoties. Verdriet, vreugde, woede, Hurt, angst, geluk, en schaamte zijn allemaal belangrijk te erkennen en te uiten. Een belangrijk deel van mijn werk is om mensen te helpen te leren om te voelen. Voor degenen die werken met mij, ze weten dat ik praten over gevoelens veel.

Het is mijn hoop dat mijn schrijven u zal raken op een manier die u helpt om uit te stappen van deze duisternis van schaamte en beginnen om jezelf te delen met anderen. Want het maakt niet uit wat uw jammer dat je kunt zeggen ... je bent niet geliefd of waardeloos!

"Wie ben ik om briljant, prachtig, talentvol, fantastisch te zijn? Maar wie ben je niet te zijn? Je bent een kind van God. Je onbelangrijk niet de wereld te dienen." -Marianne Williamson

U bent belangrijk en onze maatschappij heeft je nodig ... om het te helpen veranderen. Laten we beginnen met je

Ik heb onlangs begonnen met kijken “. The West Wing &"; die ik nog nooit gezien, terwijl NBC uitgezonden te beginnen in 1999. Tijdens Seizoen 2, het karakter Josh heeft therapie nodig om te gaan met een trauma van seizoen 1. Leo, die een herstellende alcoholist op de show, vertelt Josh dit verhaal:

"wandelen in de straat toen hij valt in een gat Deze vent is. De muren zijn zo steil dat hij niet kan krijgen.

" Een arts voorbij en de man roept op, 'Hey you. Kunt u mij helpen? ' De arts schrijft een recept, gooit het naar beneden in het gat en gaat verder.

"Dan komt er een priester langs en de man roept op, 'Vader, ik ben in dit gat kunt u mij helpen? ' De priester schrijft een gebed, gooit het naar beneden in het gat en beweegt op

"Dan loopt een vriend door, 'Hey, Joe, het is me kan je me helpen?' En de vriend springt in het gat. Onze man zegt: 'Ben je dom? Nu zijn we beiden hier beneden. ' De vriend zegt: 'Ja, maar ik ben hier beneden geweest en ik weet de weg naar buiten.' '
-written Door Aaron Sorkin

Dit is ook het verhaal van ongeordende eten.

Hier zijn de statistieken: Restaurant • Volgens de National Eating Disorders Association, 40 procent van de vrouwen hebben een eetstoornis (http://www.nationaleatingdisorders.org/)
• Volgens Random. Huis, 8 miljoen mensen in de Verenigde Staten lijden aan eetstoornissen (http://www.randomhouse.com/features/eatingdisorders/stats.html)
•. HealthyWithin.com stelt dat 80% van de vrouwen ontevreden zijn over hun uiterlijk (http://www.healthywithin.com/stats.htm)
•. Veel van de beroemdheden die je bewondert hebben eetstoornissen (http://www.caringonline.com/eatdis/people.htm)
• Volgens mij … ik geloof dat alle vrouwen en veel mannen lijden aan eetstoornis gedachten en gedragingen tot op zekere hoogte

U bent niet alleen

Echter, net als onze man vallen.. in het gat, er zijn veel vrouwen en mannen in dat gat met jou. En velen van hen weet de weg naar buiten en kan u helpen bij het vinden.

Eetstoornissen zijn niet alleen anorexia en boulimia. Degenen die lijden aan eetstoornissen aren &'; t het super magere of morbide obesitas. Ze zijn (minstens) de 4 op de 10 vrouwen die je kent. Zie het als ongeordende eten … of een verstoorde relatie met het lichaam voedsel en /of.

Ja, de samenleving leert ons om verstoord eetgedrag hebben. We leren van de media, artsen, ouders, sommige voedingsdeskundigen, de mode-industrie, collega's en anderen te schande over ons lichaam te voelen en te zien dun als de ideale en de enige manier om te kijken. Ja, er zijn dingen op hun plaats in de maatschappij die ons vertellen te voelen slecht over ons lichaam en zich te wenden tot wanordelijke eten om het te repareren.

Echter, stop te laten samenleving jammer dat je … start shaming samenleving!

Society wint als je het geloven en houden in dat de schaamte, geloven jezelf slecht te zijn. Met andere woorden, als je naar beneden in het gat en don &' blijven; t om hulp vragen, schaamte toeneemt en dat doet uw ongeordende eten.

Wanneer u uw ongeordende eten te omhelzen, wanneer u aan iemand in het gat met jou, je begint te genezen. Je begint om steun te krijgen, je begint je duisternis onder ogen, je schaamte te zetten in kracht en de positie van jezelf voor je zijn. Je vindt je weg uit het gat en anderen te helpen hun weg te vinden ook.

U bent een uniek individu, met je eigen talenten, sterke punten, geloof, geschiedenis en zelfs zwakke punten. Delen met anderen over het feit dat in het gat van ongeordende eten /verstoorde relatie met voedsel /verstoorde relatie met je lichaam, helpt u om uw unieke u en uw uitweg
  vinden.;