Het eten van de gezondheid: doet zeer gezond eten leiden tot eetstoornissen

Volgens nieuw onderzoek de bevordering van gezond eten op de strijd tegen obesitas kunnen sommige tieners rijden in eetstoornissen.

Ook veel volwassen vrouwen en mannen toegeven dat de uitersten van het proberen om een ​​gezonde voorsprong eten ze in een abnormale eetgedrag en later naar een volledig ontwikkelde eetstoornis.

Dus de vraag is hoe gezond voor je is een "gezond eten plan" en voeding?

Vanuit een oogpunt is het goed om een ​​gezonde keuze te maken wanneer je eet en het doet helpen om obesitas te bestrijden. Maar aan de andere kant zijn er mensen die zo geobsedeerd met hun eetgewoonten dat het abnormaal en absoluut niet onder controle wordt te krijgen.

De meeste eetstoornis patiënten zeggen dat hun stoornis gestart vanuit een eenvoudig dieet en proberen om gezond te eten. Ze zeggen ook dat ze werd erg emotioneel over hun dieet, gewicht en voeding.

Zo hier is een getuigenis van een 24 jaar oude vrouw die al lijden aan boulimia voor de laatste 10 jaar. "Het was erg pijnlijk voor mij om te horen mensen belde me vet en begon ik op dieet Toen ik wat gewicht verloren mensen begonnen complimenteren me voor de manier waarop ik keek en het voelde zo de moeite waard dat ik wilde alleen maar om door te gaan op dieet en verliezen meer en meer gewicht … ik echt geassocieerd afvallen met een beloning en grote persoonlijke prestaties, dus ik dacht dat het meer Ik doe het hoe beter ik zal worden. En ik duwde me in een uiterst restrictieve regiment van dieet en lichaamsbeweging.

Elke week heb ik verminderde mijn calorie-inname en verhoogde de trainingsduur. Soms was ik erg hongerig en voelde jaloers . jegens mensen die konden eten wat ze wilden Ik begon te dromen over eten –.. van wat ik als ik kon zou eten

Zodra ik bedrogen en aten veel meer eten dan ik van plan was te doen voelde ik een afkeer van mezelf . Daarna ging ik naar het toilet en maakte me ziek. Dit gaf mij direct een opluchting voor mijn gespannen gevoelens.

Op de volgende dag herhaalde ik het weer, en het maakte me weer beter te voelen. Ik dacht dat ik ontdekte een nieuwe manier om te eten wat ik wil en tegelijkertijd blijven slank. Ik dacht dat het was mijn eigen uitvinding, maar het was niet en dat was hoe mijn boulimia geboren …. "

Dit is een typisch verhaal van het begin van anorexia-boulimie Dus de vraag is zouden deze mensen hebben ontwikkeld een eetstoornis zonder aanvankelijk te gaan op een "gezonde" voeding en een extreme oefening regiment? Waarschijnlijk niet!

Tot slot is het eerlijk om te zeggen dat het eten van gezonde nog steeds een groot deel van de algemene gezondheidseducatie in scholen zou moeten zijn en in het openbaar onderwijs.

Maar onderwijs over balans over volkeren eetgewoonten is waarschijnlijk veel belangrijker dan alleen gezond eten ten koste van alles. Lesgeven balans is cruciaal voor elke medische programma als het wil om de verspreiding van eetstoornissen te stoppen.
.