Gevoel Dunne: Visualisatie als een Weight Loss Tool

Hier &'; s iets wat ik vond echt interessant in mijn gewichtsverlies reis: de keren dat ik verloor het meeste gewicht was toen ik dacht aan mezelf als een dunne persoon. Ik vond mezelf letterlijk joggen of wandelen en voelde me alsof ik deze dunne persoon met een extra laag van padding, alsof ik droeg een dikke zak op mijn buik. Dat stond me aan te boren in de fysieke gevoelens van dunne, in plaats van gewoon mezelf dwingen om te gaan door de bewegingen te oefenen en goed eten tevergeefs.
Visualisatie is een belangrijk onderdeel van het krijgen van het lichaam dat je wilt. Als je erover nadenkt, het maakt absolute zin: Hoe kun je het lichaam van je dromen te maken als u haven &'; t zelfs gestopt te bedenken wat dat zou kunnen uitzien? . De tijd neemt om het gewenste resultaat te visualiseren zal je helpen jezelf iets te concentreren op, iets te gebruiken om jezelf voort te stuwen
ik willen zeggen dat je moet werken met wat je &'; re voor in plaats van te vechten voor wat je &'; opnieuw tegen. Dit is in overeenstemming met de wet van de aantrekkingskracht en het gezegde dat “ wat je verzetten, blijft &" ;. Als je constant vechten vet, vechten je gewicht, je onvermijdelijk gaat om te verblijven in die plaats. Jouw focus ligt op het zetten van al deze negatieve energie in wat je don &'; t wil. Wanneer je je aandacht verschuiven naar wat je wilt – visualiseren van het lichaam van je dromen, te voelen hoe het is om te zijn op een gezond gewicht zou zijn, en alle aspecten van je leven, dat zou veranderen met zijn – je begint te zetten van uw energie in manifesteren precies dat.
U past gemakkelijk visualisatie in uw dagelijkse praktijk en neem de tijd in de ochtend of 's avonds (of beide!) om achterover te leunen, te ontspannen, en gewoon foto zelf op uw ideale gewicht . Voorstellen hoe het eruit zou zien om het lichaam dat je wilt. Stel je voor hoe het zou voelen fit, sterk en gezond te zijn. Wat zou je leven eruit? Hoe zou het voelen voor u om de figuur u &' hebt;? Ve najagen van je hele leven Heb Weet dat dit heel goed mogelijk. Weet dat u precies dit kan hebben en dat het aan u zal komen met de tijd. U kunt in de verleiding om weer crash dieet beginnen te voelen, maar geef het tijd. Verloren gewicht over een periode van tijd is meer waarschijnlijk om af te verblijven dan het gewicht dat uit komt binnen enkele weken Heb Houd er ook rekening mee dat de manier waarop je wilt voelen als je &';. Re bij uw ideale gewicht, de dingen die je wilt in je leven, kun je die dingen nu hebben. U kunt sterk, zelfverzekerd en succesvol – geliefd, geaccepteerd, gekoesterd – precies zoals je nu bent. Don &'; t wachten tot je &'; re een bepaalde grootte te beginnen met het opnemen van deze prachtige eigenschappen in je leven. You &';. Re waard nu Heb je je ooit geprobeerd visualisatie? Heeft het werk voor u Restaurant  ?;