Hoe maak je een depressieve vriend te helpen of een geliefde

Slechts één op de vijf mensen die lijden aan psychische stoornissen zoekt hulp en toch kotteren het onderwerp met een geliefde kan moeilijk zijn om vele redenen. Sinds mei is Mental Health Maand, is dit een goede gelegenheid om in de open dit vaak taboe uit te brengen. De angst van wordt verteld aan "bemoei je met je eigen zaken" kan een grote belemmering te zijn, maar als je echt bezorgd over een vriend of geliefde, de meest barmhartige actie is om die zorg uit te spreken.

hoe in te grijpen

1. Leer alles wat je kunt over de mentale gezondheidsprobleem over u.

2. Duidelijk schetsen zelf de redenen waarom u vindt dat uw vriend heeft hulp nodig. Merken als de redenen omvatten alle "Ik wil dat je zo te veranderen dat ik niet zal te maken hebben met u" verklaringen.

3. Oefen met vermelding van uw redenen op een positieve, niet de schuld te geven wijze. Het is belangrijk direct, eerlijk en medelevend te zijn. "Ik zou willen dat we dichter en een meer positieve relatie hebben, en ik zie alcohol als in de weg." In plaats van: "Je bent een alcoholist en helpen u nu nodig!"

4. Bereid je voor de reactie van uw vriend.

Praat met diverse therapeuten die gespecialiseerd zijn in de begeleiding van dit probleem. Meer informatie over de behandeling opties om te helpen maken het starten van het proces gemakkelijker voor je vriend.

5. Bedenk wat je gaat doen als je niet succesvol.

Probeer om de best mogelijke reactie van uw kant voorzien.

6. Maak een bijzondere tijd de wens om hulp te krijgen over te brengen.

Benader je vriend door te zeggen dat je zou graag wat tijd gereserveerd om te praten over iets belangrijks, en "Wanneer zou goed voor je zijn?" Dan, uitdrukken hoe belangrijk hij is voor u en de redenen waarom je het gevoel dat er zou een voordeel van begeleiding zijn (niet zeggen wat je vriend verkeerds doet). Er is hoop!

Laten we allemaal maken het gemeengoed om uit te reiken aan anderen en zeggen: "Hoe zijn de dingen echt gaan voor u ... Ik ben niet gewoon vragen om een ​​gesprek te maken ... Ik zou heel graag willen weten of alles is in orde met jou ... en ik zorg over u. " Onze website, www.1-800-THERAPIST.com heeft een veel meer gedetailleerde versie van deze interventie stappen en vele zelfhulp gereedschap, artikelen en informatie om te helpen bij het proces van het vinden van een lokale geestelijke gezondheidszorg specialist.

Dr. Kevin Grold

Voorzitter, 1-800-therapist.com
.