Sweet Dreams met Massage Therapie

Je zou kunnen opgelucht om te weten dat een van de voordelen van massage therapie is een betere nachtrust. Stress, spanning, het leven in de 'vluchten of vechten' state thru een hoog niveau van cortisol houdt het lichaam op hyper alert dus wanneer het tijd om te gaan slapen, zelfs als we zijn zo uitgeput-we onszelf vaak staren naar het plafond en er geen hoeveelheid schapen zal ons leiden tot een goede nachtrust's.

Volgens de Vereniging van Massage Therapeuten ontvangen van een uur massage een is hetzelfde als het krijgen van een volledige nachtrust van acht uur. Het is spannend om te zien dat de massage therapie nooit zo populair geweest als nu in Amerika. En met goede reden; massage verhoogt de bloedcirculatie, helpt minder stress. Studies hebben aangetoond dat stress is een enorme bijdragende factor in veel gezondheidsproblemen zoals migraine, TMJ, fibromyalgie, auto-immuunziekten, chronische vermoeidheid om er maar een paar te noemen.

cortisol, het stresshormoon vernietigt het lichaam van de "natuurlijke bug killer cellen" en massage vermindert de niveaus van cortisol in het lichaam, Dit geeft je lichaam de eerste lijn van verdediging tegen verkoudheid. Het stimuleert eigenlijk ons ​​immuunsysteem.

Als u niet in staat om te slapen een goede ongestoorde nachtrust zijn er effecten op alle aspecten van je leven. Massage therapie heeft geholpen talloze mensen omgaan met de stress van het moderne leven. Het kan u helpen, ook. Sweet Dreams!

* Zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen vóór de ontvangst van een behandeling voor chronische ziekten, waaronder massage.

Dawn Armfield
www.simplymassagetherapy.com
229-305-7290
[email protected]
.