Positieve Talk Voor Transitie

Hoofdstuk 3 - Positieve Talk voor Transitie

Hoeveel mensen heb je verteld dat je een uitstekend werk hebben gedaan of geprezen u en maakte je speciaal voelen vandaag

Mijn gok is niet veel? . Heb ik gelijk?

U ziet, met 80% van de wereldbevolking bestaat uit negatief ingestelde mensen, de kans op het ontvangen van een compliment zijn zeer minimaal.

Mijn punt hier is, als niemand er aan de pomp uw banden en voelt u zich speciaal 24/7, wie gaat het doen?

Ik ben blij dat je je antwoord!

Positieve self-talk betekent opzettelijk geven van jezelf positieve versterking, motivatie , en erkenning en is ongetwijfeld de meest verwaarloosde en vergeten eis van onze dag tot dag progressie. Feliciteer jezelf als je het goed doet, en herinner jezelf van je capaciteiten, prestaties, kracht en vaardigheden.

Je moet leren om zelf-talk te laten werken voor je zo committeren aan het. Positieve affirmaties hebben een zeer grote invloed op je zelfbeeld, je gevoel van eigenwaarde, en uw prestaties en uiteindelijke succes.

Ok, zoals ik al eerder zei, moet je iets dat werkt voor u te vinden. Hier zijn 2 varianten van kleine self-talk zinnen die u kunt gebruiken, dus zien wat het beste werkt voor jou. Voor het doel van deze oefening, de nadruk ligt op het 'ik' en “ Je denkt '. Er is geen juiste antwoord, dus zet een emotie in elkaar als je ze zeggen en zien welke het beste werkt voor u:

1. 'Ik ben briljant!

2. 'Je denkt dat ik ben briljant!

Nu, de reden dat ik heb gegeven beiden is omdat, als mensen, de meesten van ons zijn geprogrammeerd om zichzelf lof weigeren.

Dit is een weerspiegeling van onze programmering als een kind. Als je het geluk in de wereld te brengen en te groeien rond de positieve 20% van de mensen waren, dan is de kans groot dat bijvoorbeeld nummer 1. "Ik ben briljante zal beter werken voor je.

Voor de resterende 80 %, bijvoorbeeld nummer 2. 'jij' denk dat ik briljant, zal beter in eerste instantie werken. Een grote meerderheid van ons zijn geprogrammeerd om zichzelf lof weigeren. Door het gebruik van de woorden 'je denkt', zijn we in staat om deze mentale barrière te omzeilen door tricking de hersenen laten geloven dat het is gekomen van iemand anders. Zie je mensen in deze waarde beugel lof en meningen van anderen meer dan hun eigen.

In de komende vierentwintig uur proberen zowel affirmaties en zien welke de beste positieve emotie voor u genereert.

Vergeet niet, ze slechts twee voorbeelden die je zo kunt gebruiken niet stilstaan ​​bij het te veel, want ik zal onderwijzen u exact dezelfde strategie die ik gebruik aan het eind van dit hoofdstuk waren.

Nu kunt u zien hoe simpel het is om positieve affirmaties te gebruiken, ik neem deze gelegenheid gebruik om uit te leggen waar ze te gebruiken:

1. Aan de voorzijde van de spiegel.
2. Elke keer als je je tanden poetst.
3. Elke keer dat je je handen wassen.
4. Elke keer dat je je haar.

De reflectie in de spiegel zal echte eerlijkheid in uw positieve affirmaties maken en voeg meer betekenis en authenticiteit. Zeggen ze hardop met zoveel energie en charisma als je kunt .... hoe meer je in, hoe meer je uit ... net als de meeste dingen in het leven.

Herhaling! Herhaling! Herhaling! - &Ldquo; Het duurt eenentwintig dagen om een ​​gewoonte &" vormen ;. Geen wonderen verwachten in de eerste week ... het kost tijd en herhaling voor je hersenen om nieuwe informatie te valideren en te vangen, vooral als je probeert een bestaande gewoonte of overtuiging die is ingebakken jaren of zelfs een leven lang overschrijven .

Als je jezelf te vangen met behulp van negatieve self-talk, stoppen en te herformuleren. Elimineer de negatieve woorden en zich richten op het ontwikkelen van een positieve bevestiging dat deze negativiteit zal overwinnen
.