Massage helpt Depressie

Het Belang van Feeling Great via Euphoric Cleansing
Dit is een artikel online gepost hier over de gunstige effecten van Raynor massage op depressie. Het werd geschreven door een student van ons dat onze massage cursus deed. Hier is het in zijn geheel voor uw voordeel:

Endorfine en mijn verhaal
Nu ... Het Belang van Feeling Great via Euphoric Cleansing
Dit is een artikel online gepost hier over de gunstige effecten van Raynor massage op depressie. Het werd geschreven door een student van ons dat onze massage cursus deed. Hier is het in zijn geheel voor uw voordeel:

Endorfine en mijn verhaal
Laat ik beginnen met uit te leggen waarom ik vond mezelf te leren over massage en endorfine release, vond ik mezelf gaan door een scala van problemen, stress , depressie, slechte voeding, om er maar een paar te noemen, over het algemeen voelde ik me opgesloten. Ik was niet blij met mijn huidige situatie in het leven en ik voelde me machteloos om het te veranderen. Ik moest dringend een goed gevoel. Plus ik wilde een nieuw gevoel van doel, een die ik in kon geloven Dus ik willekeurig zocht het internet en struikelde over Brandon Raynor &';. School of Natural Therapies (http://www.raynormassage.com). Ze legden de gezondheidsvoordelen van massage en ook hoe de meeste andere technieken van de kracht van een goede diepe weefsel massage niet volledig begrijpen.

Mijn endorfine vrijgave kan alleen maar worden omschreven als een gevoel van totale rust en euforie, het voelde als een vloedgolf van gelukzaligheid strelen mijn pijnlijke hoofd. Ik denk dat de endorfine drukte werd vrijgegeven als gevolg van de massage het vrijmaken van de spanning in mijn lichaam, en door het stimuleren van mijn pijn receptoren, waardoor mijn energie te stromen met meer efficiëntie en een gevoel van euforie te creëren. Dit gevoel is niet te vergelijken met de zogenaamde “ Runners High &" ;, ervaren door agenten over lange afstand; dit was een zeer krachtige gevoel van totale extase … een endorfine stormloop van een sterke concentratie. Ik geloof ook dat deze stormloop van endorfines zeer belangrijke helende eigenschappen kan hebben; Ik hoop dat verder onderzoek wordt gedaan naar dit fascinerende onderwerp.

Gevoelens van kommer en kwel, pessimisme, het ontbreken van het doel, paranoia en andere donkere negatieve emoties worden steeds meer en vaker deze dagen vooral met jonge mannen, niet verrassend echt zoals we allemaal leven in een zeer turbulente emotionele wereld. Na ervaren deze emoties mijn zelf nogal diep ik zou kunnen toevoegen, ik kan betrekking hebben op de mensen die gaan door deze traumatische gevoelens. Ik geloof dat diepe negatieve emoties zijn op de verhoging, en niet bijdragen aan zelfmoord, schizofrenie, klinische depressie, psychose en andere ernstige psychische stoornissen. Zeker in combinatie met lichamelijke kwalen, als gevolg van slechte voeding, gebrek aan beweging, spanning in de spieren (vanwege gebrek aan massage), verslaving en sociale druk. Ik heb gelezen dat de wereld statistiek is ongeveer 1,5 miljard mensen die last hebben van een soort van geestelijke stoornis, met een verschillende mate van complexiteit. En dat gezond, fit, mentaal stabiele mensen konden worden omschreven als elitair of weinig tussen !! Dus niet alleen zijn wij geconfronteerd met een mogelijke epidemie van psychische problemen, maar ook ernstige nadelige fysieke omstandigheden beiden op de verhoging

“. Gezond lichaam gezonde geest, een gezonde geest Gezond Body &";

Als u lijden aan emotionele en fysieke kwalen voor langere tijd zonder mentale gelukzaligheid te helpen verlichten van de pijn, dan wat je te maken met een snelkookpan te wachten om te blazen, meestal resulteert in de strijd of vluchtreactie syndroom, dat ' can &; t worden uitgevoerd in het hedendaagse leven. De effecten van deze onderdrukking van de individuele &'; s emoties, karakter, psyche en fysieke geheel over lange duur van de tijd, zou waarschijnlijk ernstig schaadt en in sommige gevallen de schade onherstelbaar kunnen zijn. En natuurlijk is het niet alleen de persoon die lijdt; de persoon wordt een serieuze belasting zijn /haar gezinsleden soms resulteert in de vernietiging van de familieband vanwege ernstige stress toegepast vanaf het individu lijdend aan de mentale aandoening. De staat draagt ​​de last van dit economisch, vanwege de complexiteit van de individuele &'; s mentale toestand en de benodigde tijd en middelen omgaan met dergelijke complexe mentale gevallen. Het individu wordt contraproductief en een last voor ons omdat identificatie van de route oorzaken van elke mentaal probleem is moeilijk. We weten allemaal dat het systeem op breekpunt. Het wordt een sneeuwbal effect. Dus wat ooit kunnen we doen om mensen te helpen een goed gevoel moet worden beschouwd. Endorfine je goed voelt, moet dus meer onderzoek worden gedaan

Hieronder heb ik vermeld mijn algemene mentale en fysieke conditie voor mijn endorfine release, zul je zien dat ik in een toestand van diepe mentale depressie; Ik kan alleen maar God danken voor mijn ontdekking, en mijn opluchting.

Dit zijn de negatieve mentale emoties Ik ervoer voor mijn endorfine vrijkomen opgedaan door de massage techniek en diverse technieken uit te rekken. Tegen het einde van dit rapport heb ik een vergelijking die alle relevante elementen samenbrengt opgenomen

• Overweldigende angst
• Klinische depressie (Hoewel niet gediagnosticeerd)
• Paranoia
• Conspiracy Theories
• Gevoelens van kommer en kwel
• Vrees
• Machteloosheid
• Stress
• Woede
• Sociale angststoornis
• Rage Restaurant • Waardeloosheid
• Zonder doel
• Verslaving (Smoker)
• Lethargisch /Lazy
• Pessimistische
• Suicidal (twee pogingen)
• Constant denkprocessen, niet in staat om te stoppen met denken
• Slapeloosheid
• Energie en reserves ernstig uitgeput
• Grootheidswaan
• Denken dat ik God was
• Gevoelens van wantrouwen tegenover iedereen, waaronder familieleden
• Gebrek aan respect voor de financiële verplichtingen
• Steeds extreem in mijn religieuze opvattingen
• Jaloezie en afgunst naar anderen met meer materiële welvaart

Hieronder beschrijft mijn fysieke conditie voor mijn endorfine vrijkomen opgedaan door middel van massage en diverse technieken uit te rekken

• Slechte verbindingen met name de kniegewrichten
• Algemeen gevoel van zwakte
• Hoofdpijn
• Spieren stijf gevoel te wijten aan jaren van spanning en slechte lichaamshouding
• Slechte lichamelijke conditie (roker)
• Slechte voeding

De mentale aandoeningen versterkt uit de periode van 2000-2003. Ik voelde me erg slaperig als gevolg van de energie verloren tijdens intense gedachte loops, wat natuurlijk niet goed voor de lichamelijke hele

Zoals je kunt zien op de onderstaande punten, de massage zelf helpt de fysieke conditie; maar de endorfine release in mijn ogen is verantwoordelijk voor het verstrekken van een enorme geestelijke verlichting van de negatieve emoties. Dit is natuurlijk van het grootste belang voor een persoon in nood van genezing. Als je te bevrijden van de geest van de duistere negatieve emoties, de persoon heeft een grotere kans op het maken van een volledig herstel, zowel mentaal als fysiek. Zoals we weten allemaal dat het lichaam is gekoppeld aan de geest, en visa versa

“. Gezond lichaam gezonde geest, een gezonde geest Gezond Body &";

Na de massage /endorfine vrijkomen voelde ik de volgende positieve mentale emoties

• Helderheid van geest (Relief !!!)
• Overweldigend gevoel van energie
• Staat van de geestelijke gelukzaligheid die duurde ongeveer 3-4 dagen (niet door drugs veroorzaakte)
• Nieuwe zingeving
• Een groot gevoel van persoonlijke voldoening en prestatie
• Nieuwe hoop om door te gaan wonen
• Zeer ontspannen
• Koel, kalm en bedaard
• Meer bewust van het milieu
• Kreeg meer zelfrespect

Na de massage /endorfine vrijkomen voelde ik de volgende positieve fysieke veranderingen

• Gewrichtsproblemen had tijdelijk opgeruimd
• Warme gloed rondom mijn gewrichten, voelde ik jonger !!
• Angst /Vlinders in de buik was gegaan
• Uithoudingsvermogen had
&bull verbeterd; Ik voelde soepel en los over

Iedereen is zich bewust van de voordelen van massage, maar ik ben niet zeker in hoeverre mensen zich realiseren zijn potentieel, ja de bovenstaande gevoelens, waar opgedaan door middel van massage, maar ik geloof dat de macht is in de endorfine release, gestimuleerd door diepe weefsel massage en diverse technieken uit te rekken.

En het is deze endorfine vrijkomen, die ik zou willen dat u de lezer van dit rapport om serieus te overwegen als een middel van het verstrekken van verlichting van de eerder genoemde donkere emoties, en als een ernstige therapie om mensen een goed gevoel !! !. Zoals je kunt zien vanuit mijn ervaring de endorfine release is bewezen 100% positief in alle gebieden van mijn negativiteit te zijn. De algemene effecten van mijn endorfine vrijkomen geleidelijk afgebouwd, maar per jaar ben ik nog steeds positief gevoel.

Andere factoren te overwegen
Ik denk dat de gemiddelde persoon moet een endorfine vrijkomen ten minste twee keer per jaar te ervaren , mensen met complexe psychische aandoeningen zou moeten worden beoordeeld op individuele basis. Let &';. S denken aan een aantal factoren die van invloed kunnen zijn op de productie van endorfine

Zoals we weten alle mensen hebben de capaciteit om endorfine produceren, maar er zijn meerdere factoren die de hoeveelheid endorfines vrijgegeven kunnen beïnvloeden. Let &'; s twee onderwerpen zowel ervaren klinische depressie, Onderwerp A heeft een typische ongezond dieet, bestaande uit alle belangrijke junkfood, en neem &'; s weinig beweging, drankjes zwaar en rookt. Onderwerp B heeft een levensstijl waarin alle evenwichtige vitaminen en mineralen nodig om een ​​gezond lichaam te behouden biedt, neemt lichaamsbeweging en niet roken.

Nu is mijn mening dat onderwerp B is meer kans op een hogere endorfine hebben voorraad klaar om te worden vrijgegeven dan onder A.

Als we een diepe weefsel massage stimulatie voor beide onderwerpen te verstrekken, denk ik dat onderwerp B een hoger gevoel van euforie dan onder A. zou Simpelweg omdat onderwerp B heeft meer vitaminen en mineralen in het lichaam. Een onderwerp zou waarschijnlijk nog steeds een endorfine release, maar de ervaring zou niet voldoende krachtig genoeg om te helpen bij de behandeling van de klinische depressie. We weten dat de endorfines voortdurend vrijkomen om een ​​normale manier van denken in alle mensen houden, maar in geval van ledematen, zoals klinische depressie, schizofrenie of psychose een endorfine kick van een hogere concentratie misschien nodig. Hoe vergroten we deze concentratie is van groot belang voor mij, heb ik geschreven aan de British Nutrition Foundation hen vragen om informatie over voedsel groepen die de mogelijkheid hebben:

A. Verhogen endorfine Stock
B. Verlaag endorfine Stock

Om een ​​of andere reden onze hersenen zal de endorfine vrij te katalysatoren het verlenen van bijstand, zoals voorgeschreven medicijnen of illegale drugs, zelfs in extreme gevallen van mentale depressie van fysieke pijn lijden tijdens afschuwelijke ongelukken onze natuurlijke pijnstillers blijven geblokkeerd. Het probleem met katalysatoren zoals medicijnen of drugs, zijn de bijwerkingen. Sommige mensen beweren dat onze endorfines vrijkomen bij lichamelijke pijn, maar ze zijn zeker niet vrijkomen tijdens intense psychische aandoeningen zoals psychose, klinische depressie en schizofrenie.

Stel jezelf de volgende vragen.

1 . Waarom zijn de endorfines (natuurlijke pijnstillers) aanwezig is in de hersenen? Pagina 2. Waarom won &'; t onze hersenen laat de endorfines als we in de pijn, of depressief gevoel

Nu zullen sommige mensen beweren dat pijnstillers niet moet worden beschouwd als een middel voor de behandeling van ziekte, nu laten we &';? S niet laten meeslepen weg hier, endorfines zijn niet uitsluitend worden gebrandmerkt als pijnstillers, er zijn er om u een goed gevoel, en zoals ik al eerder zei, niet het belang van een goed gevoel te onderschatten. Als je een patiënt die lijdt aan een vergevorderd stadium van kanker bijvoorbeeld hebben, zijn ze meestal ondergaan intense sessies van chemotherapie, waarbij de patiënt te voelen week, zowel fysiek als mentaal. Dit zou natuurlijk maakt de patiënt zich zeer negatief. Als u behoefte heeft aan genezing voor welke reden dan ook, zou het zin om er veel over jezelf tijdens welke behandeling die u zijn voorgeschreven voelen

“. Ze verloor de wil om te leven &";

Hoe vaak heb je gehoord van de bovenstaande reactie, als je positief en gelukkig voelt, dan is het zeker uw immuunsysteem sterker en uw herstellen tarief zal sneller zijn? Als endorfine je een goed gevoel en zijn 100% natuurlijk resulteert in geen bijwerkingen bekend dan zou ik ze voorschrijven aan iedereen die ondergaat elke intense behandeling. Zeker als een aanvullende behandeling en na meer onderzoek een primaire middel van de behandeling

“. Geef uw lichaam een ​​kans &";

Mensen die drugs bijvoorbeeld wil gewoon een goed gevoel, en ze nemen drugs als een middel van escapisme, helaas is de drugs die ze nemen komen op een prijs, de prijs zijn slechte gezondheid en een kortere levensduur. Nu, wat als er een manier was om mensen te helpen zich euforisch, die op geen prijs, waar je niet hoeft te stelen om te betalen voor uw gewoonte, bezoek drugsdealers, of genieten van juridische middelen van escapisme, zoals tabak en alcohol hoe kwam uitstekend zou dat zijn. Verheugen er is een manier; het heet een endorfine haasten.

Hoe ik geloof dat mijn endorfines, waar vrijgegeven
Ik geloof dat mijn endorfines, waar vrijgegeven vanwege de intensiteit van de diepe weefsel stimulatie massage, en de follow-up stretching routine die leek te komen natuurlijk voor mij zodra de endorfines, waar vrijgegeven. Dit is waar de link tussen tai chi en endorfine vrijkomen komt in de vergelijking, zoals ik al zei, zodra ik begon het ervaren van de endorfine vrijlating begon ik op een natuurlijke manier te bewegen mijn armen en het lichaam op een manier die hielp het maximaliseren van de release, dus het gevoel begon te omringen mijn lichaam. Het voelde als een warme gloed van de zevende hemel. Op dit punt begon ik te euforisch gevoel, mijn ademhaling werd dieper en mijn neusholte en luchtwegen verwijde en ademhaling werd een stuk eenvoudiger. Een diep gevoel van duidelijkheid werd bereikt.

Toch zijn er andere redenen waarom ik ervaren zo'n krachtige endorfine haast kunnen zijn. Voorafgaand aan de inschrijving op de cursus ik ging door diepe intense negativiteit, met een depressie in combinatie met een constante gedachte loops. Men zou kunnen zeggen dat deze negatieve geest set van de productie van endorfines had klaargemaakt, klaar om te worden vrijgelaten en dat de massage /stretching was alles wat nodig was om de endorfines vrij te geven.

Het is een interessante theorie dat misschien onze hersenen doen prime de endorfine voorraad klaar voor de inzet, maar zoals ik al eerder zei het lijkt erop dat onze hersenen ons niet in staat van het vrijgeven van hen op hun eigen, waardoor een soort van katalysator of het geneesmiddel geïnduceerd of door middel van massage /rekken vereisen.

Ok dus we hebben een paar ideeën, hier, maar we zullen problemen met de uitvoering van deze techniek hebben. Endorfine voorraad capaciteit, de intensiteit en de duur van de ervaring kan allemaal afhankelijk van verschillende factoren, zoals leeftijd, bouw, staat van gezondheid, voedingsgewoonten, geslacht, genetische samenstelling (ras), en geestelijke toestand. Raken op de mentale toestand, als een persoon van gemiddelde gezondheid, en niet lijden aan een bepaalde mentale conditie, dan misschien de endorfines zou niet in een gespannen toestand? Ook is er het probleem van de tijd, deze dagen we allemaal lijken te snelle leven te leiden, onderweg voortdurend, ervan uitgaande dat ik ben van een gemiddelde bouwen en genetische make-up, het kostte me een volledige 40 uur week van massage en 1 uur per nacht 5 dagen van meditatie voordat ik bereikte mijn vrijlating van endorfines. Er is ook het probleem van de kosten.

Indien bijvoorbeeld de stock capaciteit en intensiteit standaard tussen alle mensen, en dat een standaard hoeveelheid fysieke druk (massage) vereist voor elk geslacht, de voorraad vrij , dan is deze veronderstelling dat het zo is, zou je minstens 5 dagen behandeling, 4-5 uur per dag nodig, met dagelijkse stretching routines met diepe gecontroleerde meditatie. Baseert dit op mijn eigen persoonlijke ervaring natuurlijk. Maar als we allemaal de belangrijkste factoren die van invloed zijn endorfine voorraad capaciteit kon combineren, en laat de intensiteit, en komen met een soort van benchmark applicatie doeleinden om de vereiste lengte van de tijd per behandeling te bepalen, dan is de uitvoering van de techniek zou gemakkelijker zijn. Dit kan onmogelijk zijn, en de behandelingstijd waarschijnlijk uniek per individu te zijn en de tijd per behandeling moet specifiek voor individuen zijn behoeften, gericht op de endorfine rush het primaire doel van de therapeut de patiënt. Als een endorfine haast niet wordt bereikt, dan zal de patiënt nog steeds profiteren sterk van de massage techniek. Maar of dit voldoende is om een ​​psychose of andere diepe gerouteerd psychische problemen te helpen zal zijn, is nog te bezien ik dit persoonlijk betwijfel, en ik voel me regelmatig endorfine release is de enige oplossing voor diepe gerouteerd geestesziekte. (Vanuit een oogpunt gratis).

Andere problemen zou het aantal getrainde vakmensen die kunnen uitvoeren van een dergelijke techniek, indien dit behandeling wordt beschouwd als een belangrijk middel tegen diepe gerouteerd psychische aandoeningen.

Hoewel de massage techniek is van hoge kwaliteit, zou ik hulp bij het formuleren van een nieuwe koers om onderwezen te worden combinatie van de volgende elementen willen. Het primaire doel van deze nieuwe cursus zou een individueel &' loslaten; s Natural Endorphins, geen constante stroom, maar een sterke endorfine kick van een hoge concentratie. Gebruik, herziene overleg om alle mogelijke contra-indicaties te evalueren.

Equation
Stretchen-Stress Posities (Yoga /Pilates) /Deep tissue stimulatie massage /Stretching stress posities (Yoga /Pilates) -Endorphin Release- tai chi of soortgelijke beweging gebaseerd meditatietechniek. (Deep tissue massage stimuleert de pijnreceptoren, endorfines worden vervolgens vrijgelaten op te heffen pijn, en hoe, de endorfine zorgen voor een gevoel van totale gelukzaligheid, die in mijn geval duurde ongeveer 4 dagen, EUPHORIC, ZEER ZEER ZEER NICE !!!!)

Ik hoop dat dit verslag wordt beschouwd en u uw gewicht te gebruiken als een organisatie aan te dringen op meer onderzoek naar Endorfine en de helende eigenschappen die ze kan houden

Endorfines zijn niet alleen voor de zieken; ze zijn er voor ons allemaal te omarmen. Het menselijk ras heeft genoeg geleden is het tijd voor het plezier.

http://www.raynormassage.com

Voel je vrij om te kopiëren dit artikel gewoon laten de links in plaats
.