Single en verdrietig: 5 manieren om de vakantie blues te verslaan

Als je single en niet in een romantische relatie hebt, de vakantieperiode kan eenzaam en depressief zijn.

Maar het hoeft niet zo te zijn. Door het nemen van een paar eenvoudige stappen, kunt u geluk en vervulling in plaats van emotionele stress te vinden. Hier zijn vijf gezond verstand manieren om de vakantie blues te verslaan.

Get gecontroleerd

Depressie is een van de meest onder-gerapporteerde ziekten leven. U denkt misschien dat u het gevoel naar beneden alleen omdat uw wensen zijn onvervulde, maar het is heel goed mogelijk je verdriet kan afkomstig zijn van een chemische onbalans in je lichaam. Raadpleeg uw arts ook voordat
de feestdagen en vertel haar al uw klachten. Nieuwe anti-depressieve medicatie kan een wereld van verschil maken. Val niet voor de mythe dat depressie is iets voor te schamen. Het is niet. Ook beseffen dat medicatie twee tot drie weken kan duren om uw welzijn te verbeteren, dus geef het een kans om te werken.

Get real

Al die vreugdevolle feesten en familiebijeenkomsten je ziet op tv en in advertenties in tijdschriften? Ze zijn grotendeels een fantasie, geschapen om dingen te vermaken en te verkopen. Als uw verwachtingen voor vakantieplezier zijn onrealistisch hoog, bent u gebonden worden teleurgesteld. U zult genieten van het seizoen nog veel meer als je niet verwachten dat elke dag een hartverwarmende, liefdevolle ervaring. Veel mensen voelen zich in de steek gelaten, omdat hun leven niet meten met iemand anders idee van wat de vakantie zou moeten zijn. Wees realistisch. Kies uw verwachtingen en je zult meer ontspannen en tevreden voelen.

Doe mee

Het klinkt misschien als een cliché te zeggen: "Het is beter te geven dan te ontvangen , "maar is er
veel waarheid in dat oude gezegde. In plaats van te klagen dat je niet in een relatie en worden niet krijgen speciale geschenken van een romantische partner, zien wat je kunt doen om fleuren iemand anders
leven. Veel goede doelen behoefte aan nieuwe speelgoed voor kinderen. Je zult een geweldige gevoel als je winkel voor hen en als je ze inleveren. Liever dan zitten kniezen over uw teleurstelling, vinden een organisatie waar u kunt vrijwilliger. Het krijgen van uw geest uit jezelf en naar anderen te helpen zal wonderen te verhogen uw geesten doen.

Krijg dankbaar

Vaak kun je dingen rond zet u gewoon door het tellen van je zegeningen. Ieder van ons kan dingen te vinden om dankbaar voor te zijn, al is het maar een vaste baan en een fatsoenlijke plek om te wonen. Uiteindelijk, je geluk tijdens de vakantie, evenals de rest van het jaar is afhankelijk van de attitude
u kiest - en is
een keuze. Naast het verbeteren van je eigen karakter, zal een positieve, vrolijke houding je aantrekkelijker voor het andere geslacht te maken! Er is iets intrigerend over een persoon die is zelfverzekerd en vrolijk. Krijg je uitgenodigd meer plaatsen, hebben meer vrienden, en vind meer kansen als je een positief persoon die is leuk om rond te zijn. Sommige dagen kan hebben om jezelf te dwingen om hoopvol te voelen, maar je zult snel merken dat het zo veel aangenamer dan het alternatief. Anderen niet verwachten dat je op te vrolijken. Revisie uw houding en doe het zelf.

Get bepaald

Soms moet je gewoon beu genoeg om te zeggen: "Dat is het! Ik ga doen wat nodig is om dingen te veranderen. " Als u niet wilt meer vakantie alleen door te brengen, ontslagen genoeg om iets te doen. Gebruik maken van een online dating service. Vertel uw matchmaking vrienden en familieleden. Krijg meer om uw kansen op het vinden van iemand tot op heden te verhogen. Maak het uw top New Year's resolutie te krijgen in een vervullende relatie. Stop te wachten voor het leven te gebeuren voor u en proactief. Assertieve mensen maken
dingen gebeuren. Als je een doel en giet al uw intelligentie en creativiteit in het, zal het leven plotseling erg spannend. Of het nu een romantische relatie of een andere prestatie, vastberadenheid en doorzettingsvermogen zal uiteindelijk maakt het geschieden
.