SAD in de winter

Veel mensen voelen zich een beetje naar beneden tijdens de wintermaanden en dit is een normale reactie als het weer koud, nat en winderig en de dagen en nachten zijn donker. Voor veel mensen is deze tijd van het jaar leidt tot wat bekend staat als seizoensgebonden betrokken stoornis of SAD voor de korte en dit is anders dan gewoon het gevoel naar beneden is een ernstige medische aandoening.

Helaas als gevolg van financiële beperkingen, verplichtingen baan en familiale verplichtingen zijn vaak niet mogelijk om te springen op een vliegtuig, jet van een zonnig klimaat en exotische locatie en lag op het strand genieten van de zon en het wachten op de winter maanden alvorens terug naar huis.

Maar behandeling beschikbaar is voor deze depressieve stoornis en hoe eerder u een behandeling krijgt hoe eerder de symptomen van SAD zal verblijven

De behandeling van SAD omvat:.

Lichttherapie - Sinds de primaire oorzaak van seizoensgebonden beïnvloed aandoening wordt gedacht aan zijn het gevolg van de vermindering van de hoeveelheid zonlicht gedurende de wintermaanden, wanneer de dagen en nachten zijn donker is het niet verwonderlijk dat lichttherapie is een veilige, effectieve en populaire oplossing voor het behandelen van de symptomen van SAD.

Deze vorm van therapie maakt gebruik van een lichtbak die een bepaalde lichtintensiteit (10.000 lux) uitzendt en wordt dagelijks tijdens de wintermaanden gedurende 15 - 30 minuten. Bij gebruik van de lichtbak die u nodig heeft om te zitten op een bepaalde afstand van het vak uitgelegd in de instructies van de fabrikant en kijk in de algemene richting van de lichtbak dan staren.

Bij gebruik van de lichtbak kunt u lezen, televisie kijken, eten voedsel of horige het web of een telefoontje om jezelf te houden van het te vervelen. Voor veel mensen is deze vorm van behandeling resulteert vaak in een snelle verbetering van de algemene stemming, slaap en het eten van patronen

Medicatie -. Voor veel mensen een bezoek aan de artsen en een voorschrijven van antidepressiva alleen of in combinatie met lichttherapie te brengen de gewenste resultaten. Maar deze medicijnen kunnen bijwerkingen hebben en wanneer een depressieve episode eindigt u moet langzaam worden gehouden met medicatie om terugtrekking te voorkomen. Beide kwesties moeten met uw arts voordat u medicijnen besproken worden.

Als u eenmaal een vorm van behandeling voor seizoensgebonden beïnvloed aandoening die voor u werkt en dat je comfortabel met vervolgens elk jaar voelen vinden voordat de winter begint het licht box kan worden genomen van opslag of een nieuw recept van de geneeskunde kan worden verstrekt door uw arts en seizoensgebonden beïnvloed stoornis gesmoord in de kont
.