Ben ik depressief?

Depressie wordt ervaren door veel van ons. Soms &'; (lay job uit) s situationele, soms &'; s in verband met problemen uit het verleden (bv kinderen) en voor anderen &'; s erfelijke

Als je situationele depressie iets onverwachts is gebeurd, waarover je je voelt. je hebt geen controle, dat wil zeggen de dood van een geliefde of een diagnose van kanker. Meestal over een redelijke termijn deze gevoelens geworden beheersbaar als je aan te passen aan de situatie.

In het verleden problemen zijn ingewikkeld en vaak subtiel. Hoewel ze je leven beïnvloeden drastisch worden ze vaak genegeerd. U kunt hen hebben genegeerd en beheren, bijvoorbeeld door middel van ontkenning of door misbruik te maken van stoffen.

Erfelijke depressie betekent dat je het hebt geërfd van familieleden. Omdat depressie is biochemische dit kan gebeuren met een aantal leden in een gezin. U kunt ervaren hebben gevoel “ blauw &"; op en voor jaren zonder te begrijpen waarom je kon &'; t gewoon “ snap van te maken &"; Sommige families don &';. T toegeven aan depressie en sommige hebben zich tot verslavend gedrag, dwz te veel eten, alcohol of werk als coping-instrumenten

Als u &'; ve een lange situationele depressie, een verleden probleem depressie waar de sterke emoties had toenemen met geen verlichting of kampen met een depressie die heeft bemoeid met uw dagelijks functioneren herhaaldelijk jaren, dan is het &'; s waarschijnlijk tijd om naar buiten te hulp te zoeken

Het doesn &';. t uit de oorzaak als de symptomen zijn hetzelfde. Zij omvatten gebrek aan motivatie en /of energie, aanzienlijk gewichtsverlies of winst, gebrek aan interesse in plezierige activiteiten, meer of minder slaap, concentratieproblemen, verhoogde gevoelens van waardeloosheid of schuld, verminderd zelfvertrouwen, hopeloosheid, of in extreme gevallen, suïcidale denken.

Sommige mensen vinden dat het zien van een therapeut en het ontvangen van medicatie verlicht hun nood. Anders doet een of de ander. Wanneer u ervoor kiest om te werken met een therapeut kunt u kiezen uit een verscheidenheid van benaderingen. Werken met een therapeut die je voelt je begrijpt, luistert, biedt een nieuw perspectief en helpt je nieuwe vaardigheden te ontwikkelen in een sfeer van vertrouwen en wederzijds respect is onderdeel van wat maakt uw uitkomst succesvol. Het andere deel is uw eerlijk en opening naar nieuwe mogelijkheden.

De eerste stap in verandering is om te handelen. Nu kan de tijd

Voor meer informatie over deze therapeut en andere artikelen, ga naar http://www.therapylinx.com
 ..;