Woede en depressie: wat is het verband

Meer dan we &'; graag toegeven, woede en depressie zijn vaak gerelateerd. Dr. Paul Meier van Meier Klinieken eens gemeld dat ongeveer 15.000 Amerikanen komen in een week aan de Minirth Meier Clinics voor inzicht gerichte therapie. Van alle depressie gevallen, vindt hij dat 95% worden gedrukt als gevolg van onderdrukte woede richting van een dader of naar jezelf.

“. Een meerderheid van angststoornissen betrekken angst om bewust van onze onbewuste onderdrukte woede in de richting van onze misbruikers of naar onszelf &";

Zonder aarzeling, meldt hij dat een meerderheid van de geestelijke gezondheidszorg problemen waarmee we geconfronteerd kunnen worden voorkomen door zich bedreven in het leren hoe om vergeving te gebruiken om te gaan met de dagelijkse woede die we zijn gebonden te voelen aan de gevolgen van wat hij noemt &'; jerk misbruik &' ;. In zijn ervaring, woede en depressie zijn naaste familie.

Dr. Paul Meier, schrijft …

“ Het helpen van een patiënt te leren om te vergeven en zich te ontdoen van de onderdrukte woede is een proces dat duurt meestal enkele maanden. Gedurende die tijd houden we de patiënt op een antidepressivum om zeker te zijn dat hij heeft genoeg tijd om zijn woede door middel van begeleiding en andere therapeutische processen op te lossen had.

Als de patiënt krijgt een goede therapie en echt vergeeft, zijn hersenen is in staat om vasthouden aan de serotonine dat zijn lichaam op natuurlijke wijze van een chemische stof genaamd tryptofaan (te vinden in voedingsmiddelen, zoals bananen, melk, fruit en volkoren granen). Een patiënt kan worden ingedrukt voor vele jaren, dan vergeef degene die zijn onderdrukte woede veroorzaakt en volledig te herstellen van de depressie, omdat zijn serotonine is natuurlijk gerestaureerd en het brein in staat is om correct &" werken;

Als u &'; ve gegaan door onze e-cursus, u kunt begrijpen hoe woede en depressie gemakkelijk kunnen worden aangesloten, omdat je gedachten en emoties sterk met elkaar verbonden.

"Het is pas in de laatste tien jaar dat de geestelijke gezondheidszorg gemeenschap onderzoek over vergeving heeft uitgevoerd, en de resultaten lijken duidelijk. Vergeving vermindert depressie en angst, verhoogt het gevoel van eigenwaarde, en verbetert de lichamelijke gezondheid en emotionele welzijn. Het geeft de mensen van het leven in slavernij en hen in staat stelt in vrijheid te leven. Vergeving geneest de ziel. " - Jerry Sittser

“ Doe alles wat je kunt in vrede met iedereen &" te leven. – Apostel Paulus aan de Romeinen, AD 57

“ Werkt vergiffenis bedoel vergeten &";?

Alleen het negeren van onze verschrikkelijke herinnering aan een pijnlijke daad is niet vergeving; het is alleen maar onderdrukking van woede. Onderdrukking van woede leidt tot depressie, maar echte vergeving ziet duidelijk de overtreding en dan vergeeft door intrekking van de boete. Het is natuurlijk om te gaan met onze woede door het onderdrukken van onze negatieve herinneringen, maar het is bovennatuurlijke om ze goed herinneren en afzien van ons recht op wraak. Wraak moet worden achtergelaten in de handen van de enige die altijd objectief en net

“ Laat wraak, mijn vrienden niet te nemen, maar laat ruimte voor Gods toorn, want er staat geschreven: ". Het is van mij te wreken, ik zal terugbetalen ", zegt de Heer. Integendeel: "Als uw vijand honger heeft, geef hem, als hij dorst heeft, iets te drinken geef hem Door dit te doen, zult u vurige kolen op zijn hoofd.". Laat u niet overwinnen door het kwade, maar overwin het kwade door het goede &"; – Apostel Paulus aan de Romeinen, AD 57

Onze negatieve gedachten en emoties zoals bitterheid en woede kan als een virus voor onze geestelijke gezondheid te worden, maar vergeving is als een firewall op de negatieve gedachten die als links te infecteren, kan zo gemakkelijk leiden tot depressie.

Maar, hoe kunnen we iemand die ons &ndash ernstig heeft aangedaan vergeven; misschien misbruikt ons? Het probleem is, door niet te vergeven, laten we die persoon blijven om ons te vernietigen - emotioneel en mentaal niet alleen fysiek. Laat je dat ze dat doen voor u? Wees de overwinnaar in plaats van het slachtoffer! Boven hun fout tegen je en versla ze door hen te vergeven. U keert terug krijgen het allerbelangrijkste – je mentale en emotionele gezondheid! Depressie won &'; t kloppen aan je deur.

Forgiveness vernieuwt je geest. Vergeving doesn &'; t maakt de ander rechts, het maakt je vrij. Vergeving ook doesn &'; t dat je kunt vertrouwen die persoon weer niet. Je kan hebben om de banden af ​​te snijden als u haven &'; t of grenzen. Uiteindelijk is vergeving zelden gebeurt op onze eigen kracht. Het vereist een veel grotere kracht van God en vaak een goede therapeut om ons er doorheen lopen.

“ Wat als je woede is naar u &";?

Vaak kunnen we boos op onszelf zijn en onze eigen ergste vijand. Je woede en depressie kan afhangen van je jezelf vergeven. Vergeef jezelf voor alles wat je nodig hebt om. Stoppen wordt hard voor jezelf voor de fouten die je hebt gemaakt in het verleden en verder gaan. Schrijf zelf een briefje: "Ik vergeef mezelf voor ..." Het doen van deze eenvoudige oefening kan de meest bevrijdende oefening!

Voor meer informatie over woede en depressie te leren, genieten van ons onderzoek dat is levens te veranderen in meer dan 50 landen tot nu toe. Bezoek onze website hieronder …

Wilt u praten? Praat met iemand die kan luisteren. Bezoek onze website met een hulpverlener &hellip te spreken;

Er is hoop! Je bent het waard

Merri Ellen Giesbrecht

Nota:

apostel Paulus, Brief aan de Romeinen, AD 57

Sittser, Jerry, "Ontdekken Gods wil "/Zondervan Publishing Company, 2002

Meier, Paul MD “ Don &'; t Laat Jerks Get The Best of You &"; /Thomas Nelson, 1993
.