Hoe effectief om te gaan met postpartum depressie

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

De meerderheid van de vrouwen willen hun verhogen eigen familie; dat &'; s waarom de geboorte van een baby wordt beschouwd als een zegen. Maar niet alle nieuwe moeders te vieren. Een aantal van hen hebben te maken met een emotionele en zelfs mentale strijd bekend als postpartum depressie.

Wat postpartum depressie?

postpartum depressie gedefinieerd als een matige tot ernstige vorm van depressie die optreedt na de zwangerschap. Het oppervlak kan na drie maanden leveren van de baby of na een jaar.

Er zijn tal van redenen waarom een ​​vrouw kan last hebben van postpartum depressie. Voor één, is ze gediagnosticeerd als klinisch depressief. Deze geestelijke ziekte doesn &'; t gaat meteen weg, dus er &'; sa grote kans dat het gaat ook na de zwangerschap.

De fysieke veranderingen die gebeuren in een vrouw &'; s lichaam kan ook leiden tot het. Meestal, een moeder lijdt aan een hormonale onbalans, die de manier waarop neuronen werken en communiceren verandert. Stress is ook een van de belangrijkste factoren. Een baby &'; s aanwezigheid betekent dat gebrek aan slaap en tijd voor zichzelf.

Emoties kunnen gaan hoog en laag na de bevalling, maar het kan tot een kritiek niveau dalen als de moeder doesn &'; t heeft de volledige steun van haar geliefden, vooral van haar partner. Erger nog, kan angst maken haar niet in staat het nemen van goede zorg van haar eigen kind te voelen.

Wat zijn de tekenen van postpartum depressie

U heeft waarschijnlijk de ziekte als u de volgende postpartum depressie symptomen ontwikkelen:?

• Gewicht verlies of winst
• Verandering in uw eetlust
• Gevoel van schuld of waardeloosheid
• Gebrek aan zelfvertrouwen
• Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
• Hoog niveau van angst of paniek
• Gebrek aan concentratie
• Slapeloosheid
• Gebrek aan interesse in de richting van de baby

Er zijn ook symptomen die worden beschouwd als zo ernstig moet u zeker naar de dokter meteen. Deze omvatten de opvang van suïcidale gedachten of denken over het toebrengen van schade op de baby

Hoe ga je om met postpartum depressie

Als u &';.? Re lijden aan een postnatale depressie, don &' ; t te schamen. Meer dan 11 procent van de nieuwe moeders en zwangere vrouwen last van hebben.

Wat u zich zorgen over zou moeten zijn, is hoe om te gaan met het. Hier zijn een aantal stappen:

1. Praat met uw arts.
Uw arts kan medicijnen en supplementen die de controle kunnen helpen of sterk verminderen van de symptomen voorschrijven. Op basis van verschillende studies, omega-3 vetzuren zijn uitstekend voor vrouwen die postpartum depressie.

2. Krijgt volledige ondersteuning.
U moet een emotionele uplift van de mensen om je heen. Bespreek uw probleem met vrienden en familieleden, in het bijzonder met je man. Er zijn ook tal van steungroepen voor nieuwe moeders, zelfs voor degenen die de aandoening.

3. Gebruik subliminale boodschappen.
Subliminale berichten kunnen worden gebruikt om uw perceptie over de bevalling of moederschap te wijzigen. Sommige affirmaties die u kunt gebruiken zijn de volgende:

Ik ben gezegend met een kind te krijgen
Elk kind is een geschenk
ik ben het waard om dit kind te ontvangen
ik verdienen te worden... een moeder.
Ik ben een goede moeder.

Een groot deel van de subliminale boodschappen zijn nu beschikbaar in mp3-formaat. Op deze manier kan je ze over en luister de hele dag
.