Het overwinnen van Depressie met visualisatietechnieken

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

Het is volkomen normaal voor u om gefrustreerd te voelen , boos en verdrietig, zelfs allemaal op hetzelfde moment. Echter, als het gaat op voor een veel langere periode — en vergezeld van hoofdpijn, angstaanvallen, verlies van eetlust, gewichtsverlies en lusteloosheid — het kan iets meer serieus bedoelt. Je kon al lijden aan depressie.

Depressie is een aandoening die is heel gebruikelijk dat het van invloed is in de buurt van 20 miljoen Amerikaanse volwassenen per jaar. Het is echter ook meestal genegeerd dat 15 procent van degenen die depressief zal eindigen zelfmoord wegens gebrek aan steun of verlegenheid van de situatie.

Als je denkt dat je depressief bent of in te gaan op een dergelijk pad, weet dat je bent zeker niet alleen. Je hebt veel hulp. U kunt uitvoeren om uw vrienden en familie. Er zijn verschillende steungroepen over het hele land. U kunt ook vragen om medische hulp van uw arts. De meeste van alles, kunt u genieten. Een van deze beste manieren is door visualisatie.

Visualisatie is gewoon het creëren van beelden en nieuwe inzichten die uiteindelijk zal veranderen de manier waarop uw geest denkt over uw dringende uitdagingen en wanorde. Meestal is de belangrijkste essentie in relatie tot depressie is om te helpen de symptomen te bestrijden en te ontdoen van de negatieve emoties die meestal worden geassocieerd met depressie.

Een techniek heet zand zeven. In deze visualisatie, denk je aan jezelf als een vlinder net waar je begint te filteren op de emoties die je op dit moment voelt. Je laat die slechte vibes om door de kleine gaten, terwijl u de vangst van de goeden en toestaan ​​dat ze een stuk langer blijven hangen.

U kunt ook het bord methode, waar u stel je het opschrijven van alle negatieve gedachten en gevoelens die u momenteel volgen. Vervolgens met kracht of energie, pak je een een groot bord gum en verwijder ze van het bord.

Een zeer goede visualisatietechniek is om jezelf beeld als een krijger bereid is te vechten tegen de slechte elementen om jezelf de overwinnaar te maken. Je label elke vijand als de dingen die je haat over uw leven en denk aan jezelf te vechten elk in een arena totdat je kunt ontdoen van allemaal.

Hoe visualisaties effectiever

Maak Visualisatie is geen gemakkelijk proces, vooral als je opgezadeld met negatieve energie. Echter, er zijn manieren over hoe u uw ontvankelijkheid en uw vermogen om te visualiseren te verbeteren. Voor een, kunt u gebruik maken van subliminale boodschappen te maken. Deze worden vaak aangeduid als citaten of passages die zal dienen als uw leven &'; s mantra. Het bericht wordt ingebed in uw onderbewustzijn dat het wordt bijna een tweede natuur voor jou. Je hoeft niet na te denken. Je moet gewoon meteen geloven in het zelf.

Als je niet kan komen met uw eigen mantra, kunt u meerdere mp3's downloaden of kopen cd's die verschillende subliminale boodschappen bevatten. Deze worden herhaald honderden malen door het hele spoor om ervoor te zorgen dat je onbewuste zal zeker de informatie op te slaan en
.