Het geheim van Inzicht Stress

Met alles wat er gaande is in de wereld van vandaag, stress kan all time highs te bereiken. Inflatie, recessie, misdaad, bedrijven in de problemen, ontslagen en de lijst gaat maar door.

Als u stilstaan ​​bij een van deze kun je jezelf zorgen in fysieke uitputting. Het is moeilijk om niet te concentreren op deze dingen. Zij zijn in het nieuws en in gesprekken op het werk. Stress maken van gebeurtenissen zijn overal om ons heen.

Stress is een belangrijk onderdeel van het leven. Het is de bindende vezels waarmee je staan, lopen of doe elke taak. Denk er over na. Als het niet voor spanning zou je verkruimelen op de grond. Het neemt stress in je spieren voor u te staan. Mocht u bewusteloos gaan tijdens het staan, is alle spanning uit je lichaam en je naar beneden vallen.

Stress helpt je overleven. Stress geeft u de mogelijkheid om door middel van elke dag van je leven te krijgen. Als dit waar is, waarom wordt spanning beschouwd als een moordenaar in de huidige &'; s de maatschappij? De reden hiervoor is onze reactie op de gebeurtenissen in ons leven en in de wereld om ons heen. Stress kan slecht of goed zijn.

Het probleem is dat we vaak kijken naar een situatie en onze eigen interpretatie op. We nemen een klein evenement en maken het groter. We nemen een groot evenement en maken het enorm. We nemen de stress en zet hem in de zorg. Stress scherpt ons op en bereidt ons om actie te ondernemen. Worry neemt spanning naar het volgende niveau en maakt een mogelijke positieve in een negatieve.

U kunt denken dat dit is gewoon spelen met woorden. Op een bepaalde manier is het, maar dat is hoe we beslissingen nemen. We spelen met woorden totdat de situatie past onze overtuigingen. Uw politieke partij van de keuze hangt af van hoe je hebt geïnterpreteerd woorden of gebeurtenissen die uw geloofssysteem passen.

Het is wat we geloven om waar te zijn die bepaalt hoe we reageren op gebeurtenissen. Het is wat maakt ons een liberaal of conservatief. We kunnen net zo goed hebben tegengestelde opvattingen en meningen als we hadden een andere achtergrond of opvoeding.

Net zoals wij geloven in een politieke partij of een andere, geloven wij ook wat belastend is en wat niet. We reageren op situaties op basis van onze overtuigingen. Overtuigingen zijn niet noodzakelijkerwijs feiten, maar zijn emotionele reacties.

Hier is en het voorbeeld van stress en hoe het kan worden geïnterpreteerd. Je hebt alleen van je baan ontslagen en er zijn niet veel banen in uw regio. Dit zorgde voor stress en zorgen (zoals een bewusteloze lichaam afbrokkelende aan de grond), of het kan een mentale vastberadenheid om dit probleem het hoofd te pakken op (zoals een hardloper zetten vol energie in het winnen van een race) te creëren.

Uw mentale interpretatie van de lay off bepaalt hoe je de situatie zal behandelen. Je zou naar huis gaan, liggen en huilen of je kan een nieuw CV te schrijven en meteen beginnen met het zoeken naar werk. Je kon verslagen voelen of zien de werkloosheid als een kans om carrière te veranderen, krijgen een baan die je wilt, of zelfs verhuizen naar een nieuwe stad.

Een overtuigingen vertelt je dat je leven is in de problemen, terwijl de andere overtuigingen vertelt u er hier een kans om je leven te veranderen voor de betere. Eén veroorzaakt stress en zorgen; de andere creëert optimisme voor de toekomst. Men moet je gaan liggen en zorgen te maken over wat te doen, de andere heeft u het nemen van maatregelen om een ​​oplossing te vinden voor het probleem.

© copyright 2010 Sakthi &'; s Marketing Ltd, Alle rechten voorbehouden
http://www.thehealthwealthhappiness.co.uk/
.