Is uw levensstijl die stress en angst?

Hoewel er vele soorten van angst, de meeste van ons op een of ander moment last van algemene angst dat maakt ons angstig en bezorgd over wat er op onze geest voelen. Hoewel het normaal om angstig of bezorgd soms het gevoel wordt beschouwd, wordt algemene angst gekenmerkt door overmatige of onrealistische angst en zorgen te maken over het leven of omstandigheden

Begrijp dat dit niet een vluchtig bezorgd zijn een denkproces dat is opgenomen in het voorbijgaan , maar is hardnekkig en de gang. Veel symptomen kunnen worden gerelateerd aan de paniekaanvallen zij evenzeer fysiek van aard is mentaal. Terwijl de symptomen niet zo uitgesproken als die van paniekstoornis, kunnen zij omvatten spierspanning, zweten, maag en darm pijn, hoofdpijn en spierspanning. Deze symptomen zijn te wijten aan je lichaam werken om zich voor te bereiden om te gaan met de vermeende gevaar of situatie die de oorzaak van de angst.

De oorzaak van angststoornis of overmatig piekeren is echt onbekend. Specifieke medische aandoeningen en het omgaan met ernstige medische problemen zijn geïdentificeerd door een aantal professionele bronnen is een oorzaak van angst. Dit moet echter worden betwijfeld, gezien het feit dat een redelijk persoon geconfronteerd met een ernstige medische aandoening of zelfs iemand omgaan met die voorwaarde zou natuurlijk te laten zien zorg en zorg.

Er zijn veel mensen die geloven dat zorgen te maken over dingen die je kunt doen niets over is niet alleen onproductief, maar kan een trigger voor angst. Dit is niet echt nauwkeurig, ook al kun je niet rechtstreeks de oorzaak is, kan je nog steeds beïnvloeden. Een goed voorbeeld hiervan is de voortdurende spanning in veel werkomgevingen vandaag.

In eerdere jaren, de mensen op de werkvloer te maken gehad met het kantoor van de politiek en het voldoen aan de klant. Vandaag echter, het tempo van de technologie heeft vele banen overbodig gemaakt of geplaatst de onredelijke eisen aan de medewerkers. Voeg daarbij, de voortdurende verlies van middle-class banen offshore outsourcing bedrijven, enorme stijgingen van de belastingen en de sociale zekerheid, maar dat alle besparingen te elimineren voor velen, en je hebt de perfecte storm voor veel mensen angst bereden worden. Voeg daarbij de hoge kosten van levensonderhoud dat velen slechts een paar loonstrookjes weerhoudt zijn dakloos en angst kan dezelfde zeer geschikt.

Het is simplistisch om te veronderstellen dat iemand omgaan met stress en angst in dat soort situatie overdreven is zorgwekkend . Hoewel zeer weinig direct vele aspecten kan veranderen in dit voorbeeld, kan deze ook de neiging om ze te vergrendelen in een angst bereden cyclus.

Als je denkt dat je lijdt aan lopende of constante zorg als gevolg van je leven situatie, je Misschien wilt u overwegen heroverwegen je carrière en het leven met het oog op het vereenvoudigen. Terwijl het doel kan oorspronkelijk het grote huis zijn geweest in de buitenwijken, twee auto's en een veeleisende carrière, de kosten voor het verkrijgen en behouden die droom kan de voortdurende zorgen en stress van angststoornis zijn
.