Regain Your Inner Core door te werken aan Core Issues

Herwin je innerlijke kern door te werken aan Core Issues

Het concept van de familie gaat terug tot het begin der tijden. It &'; s de traditionele sociale systeem dat onze inter-persoonlijke dynamiek vormen en geeft het werkmodel voor het verhaal creëren we over onszelf. Natuurlijk, we &'; ve allemaal kinderen in één keer, en hebben allemaal onze eigen opvoeding ervaring. Onze ouders en verzorgers waren de cijfers die hun geloof, dat voor de kinderen werd geïnternaliseerd zo vroeg zelf-berichten hebben bijgebracht, zijn ze vrijwillig of niet. It &'; s gewoon de manier waarop alle kinderen leren over het leven

In gevallen waarin de ouders onbewust schaamte boodschappen over te brengen, ze meestal gaan onbetwiste en dus geïnternaliseerd tijdens de vroege stadia van ontwikkeling als gevolg van het kind &';. S beïnvloedbare kwetsbaarheid. Dit levert een blijvende innerlijke verstoring die uiteindelijk kunnen uitbarsten als zelftwijfel, vervreemding, eenzaamheid, angst, paranoia, dwangmatig gedrag, narcisme of gevoelens van minderwaardigheid en splitsen.

Velen van ons zijn zich bewust van het duidelijke onderscheid tussen schaamte en schuld, hoewel misschien sommige hebben niet gezien veel al over. Schuld is iets dat men gedaan heeft /of niet gedaan, wanneer een fout van een soort werd gemaakt; terwijl aan de andere kant, schaamte spreekt direct tot de binnenste kern van het individu dat impliceert dat het individu zich- /haarzelf of iets mis met hen. De voormalige maakt rechtstreekse verwijzing over het gedrag, terwijl de latere verwijst naar de eigenwaarde van de persoon, hun innerlijke kern en zijn.

De reden dat dit is zelf -informing is omdat de schaamte gebaseerde zelf wordt een onderliggende constantheid matrix die invloed heeft op de kwaliteit van alle andere relaties die men heeft. Dit is het uitgangspunt dat de ingrediënten vormen voor wederzijdse afhankelijkheid. Men zou kunnen denken van het op een bepaalde manier als de resten die een donkere sombere schaduw rond de natuurlijke uitstraling van een &' werpen; s ziel die ene &' verdoven; s gevoelens en vernauwen één &'; s gedrag. Dit is wat belemmert degenen mogelijkheid om deel te nemen in zelf -trusting, zelf-expressieve gezonde interacties gebaseerd op eerlijkheid van gevoelens, mededogen en wederzijds respect.

Om co-afhankelijkheid echt te begrijpen, moeten we erkennen dat de kern overtuigingen die wij nu niet volledig bewust ons want ze zijn ontwikkeld als resultaat van onze vroegste ervaring. Bij het overwegen van wie we zijn vandaag de dag, it &'; s nuttig zijn om die kern overtuigingen komen van de weg herkennen wij als kinderen werden parented dat werd inherent vertrouwd als zogenaamde “ normale &"; ongeacht de onbedoelde effecten. Het feit dat Self Conceptions goed gevormd voordat ze verbaal kan worden uitgedrukt legt uit dat ze door ervaring werden gevormd in een lichaam /en pre-bewuste /en of onbewust niveau.

De kern van het probleem is dat het een kwestie van valse perceptie versus een kwestie van een vals zelf. Wanneer het kern-zelf wordt ervaren als ofwel gebrekkig of ontbreken, wordt daardoor pijnlijker deze valse waarneming ervaren dan is gecompenseerd met een beschermende vals zelf. Terwijl het begrijpen van de dynamiek van de manier waarop dit gebeurt doesn &'; t aan het feit dat het gebeurt; kunnen we beseffen dat het &'; s nooit te laat om de werken via doen aan de kern van de zaak. Elk moment van de waarheid-bevinding is de eigen dynamiek van de vooruitgang zelf. We zouden doen een enorme dienst bewijzen om alle als we genegeerd codependent symptomen. Een ongezonde collectieve ontkenning als gevolg van het additief effect van het niet naar waarheid spreken als noodzakelijk wordt geacht zou hogere systemen niveaus doen aan de integriteit van de gemeenschap te bewerkstelligen.

We kunnen er zeker van zijn dat meerdere generaties invloeden hun rol sluipend spelen in alle gezinnen. Natuurlijk weten we dat veel van deze invloeden goed zijn en door te geven familietraditie of kennis; maar soms, op een subtiele manier dwingend gedrag ontstaan ​​door impliciete verwachtingen en onuitgesproken regels die onbetwiste blijven. Hoewel deze karakteristieke patronen beïnvloeden ons als kinderen door het vormen van de kern van onze overtuigingen, waarvan sommige op angst gebaseerde of schaamte gebaseerd, kunnen we meer bewust van hen worden als we de nodige binnen- kind transformationele werk te doen. Geïnternaliseerde schaamte moet externalized voor genezing.

emotionele catharsis, ondersteunende meningsuiting en het beoefenen van zelf-verantwoording, zoals het doen van een eigen inventarisatie van gedachten en handelingen via een persoonlijke, gedrags-log en andere expressieve modaliteiten helpt zelf observeren en om toegang te krijgen zelfkennis om de nodige positieve verandering te maken. Je eigen zelf – inzicht en /of professionele therapie heeft de potentie om aspecten van reactiveness die voortkomen uit triggers die zijn gemaakt buiten de bekende invloedssfeer onthullen. Als volwassenen zijn we altijd in staat om te kiezen om te werken door middel van deze disfunctionele kern overtuigingen en te vervangen door constructieve, adaptieve degenen

Het herwinnen van zichzelf door middel van &';. De vijf vrijheden &'; is elke persoon &'; s natuurlijke gave. Het stelt het individu om volledige zelfvertrouwen te uiten, het bevorderen van self-integratie en het genereren van positieve energie stromen voor genezing en groei. Virgina Satir &'; s vijf vrijheden worden aangeduid door auteur John Bradshaw in zijn boek met de titel Bradshaw On: The Family, een nieuwe manier van creëren Solid Self Esteem (53 p., 1996). Zij omvatten de vrijheid om te zien wat er hier en nu, te denken wat men denkt, te voelen wat men voelt, om te vragen wat men wil, zonder toestemming en de vrijheid om risico's te nemen in plaats spelen op safe. Als je de praktijk en meester van deze vrijheden, een natuurlijke individuatieproces optreedt. Uw reis naar zelfactualisatie kan het een schande basis genezen.

Als je de waarheid van je innerlijke kern te herontdekken, zult u leren om lief te hebben en accepteer jezelf voor wie je bent
.