Stoppen met reageren, Start Reageren!

Heeft u vindt dat uw interacties met uw partner ook enkele van de volgende?

Slechte of geen oogcontact
geven van de rug of praten met de rug
Praten met de lucht
Niet reageren, erkennen of het beantwoorden van vragen
Ontslag
afsluiten, het negeren
Roerende
Liggen
weigeren
vergeten
ontkennen
Shrugging schouders
Rolling van de ogen, waardoor het boze oog of staren, hijgend en puffend, zuchtend, zuigen tanden
verlaten, wandelen /afkeren, of afkappen discussies
snijden van de andere af, onderbreken
Bickering
tit for-tat, scoren houden
Uitdagende omwille van zijn recht
Veranderen van het onderwerp, het weigeren om onderwerpen
Kritiek bespreken, controle, het bezitten, veeleisend, plukken
Proberen om de andere &' te veranderen; s geest , perspectief of bekijk
Overtuigen, vleiend, zeurende
derde graad ondervragingen
Willen alles wat er op de andere &' kennen; s geest
Niet respecteren van privacy of persoonlijke &# 65533; &# 65533 ruimte;
Verstikking
overnemen
beledigen, vloeken
Schreeuwen
gooien, slaan of breken van dingen en /of raken elkaar
betrekken anderen

Als u geïdentificeerd met de lijst en vinden dat sommige of veel van deze aanwezig zijn in je relatie, dan &# 65533; STOP ER MEE! Deze vorm van communicatie en interactie is enorm schadelijk voor de relatie en elk van uw welzijn. Het verstoort je afstemming en verbreekt de verbinding. Het disregulates u. Het opnieuw verwondt, traumatiseert en wonden u. Het maakt je gek gevoel. Het creëert een vicieuze cirkel van negatieve interactie die is kwetsend, schadelijk en onbevredigend. Het houdt je terug van uw persoonlijke en relationele potentieel. Het houdt je terug uit Omdat U, die leeft, leeft je authentieke succesvolle relatie en het leven.

Onderzoek wijst uit dat de relaties die worden geplaagd door negatieve interacties zijn gedoemd te mislukken. Laat uw relatie dat deze zijn! In plaats daarvan maken de liefdevolle, verzorgende, ondersteunende, en prachtige relatie die je dromen en verdienen.

Start door op te merken hoe vaak u deze negatieve vorm van communicatie en de uitkomst gebruiken. Merk op hoe je losgekoppeld voelt, verstoord en ontevredenheid &# 65533; Betrap je jezelf te reageren en interactie op deze manier. Zachtjes herinner jezelf dit is niet hoe je wilt dat je met betrekking tot zijn en hoe dit niet voldoet aan uw behoeften. Geef jezelf toestemming om iets anders te proberen. Wees vriendelijk en afgestemd, respectvol. Interactie van je authentieke zelf (niet uw afweermechanismen). Stop te reageren en beginnen te reageren &# 65533; stop de negatieve vicieuze cirkel vandaag

Gelukkig reageert !!

~ Uw MetroRelationship &# 65533; "Opdracht

Deel de bovenstaande lijst met uw partner en hen uitnodigen om ook te worden bewust van hoe u elke negatieve vormen van communicatie en interactie gebruiken. Maak een deal aan elke bemoei je met je eigen reacties en beginnen steeds meer responsief.

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/05/stop-reageren ...
.