Wat betekent Vergeving betekent

Jaren geleden zat ik in een controle groep met een groep van collages waarin we bespraken verschillende zaken. We waren allemaal nieuw voor begeleiding ding, en vaak brachten onze “ ergste &"; cases aan de groep voor elke vorm van hulp die we konden krijgen. Een bijzondere dag iemand bracht een koppel waren ze begeleiding, en meldde dat ze waren op een verschrikkelijke impasse. De therapeut had communicatieve vaardigheden, cognitieve herstructurering, Familie Sculpting &hellip geprobeerd; &hellip ;. Ik denk dat je het idee. Het paar net haatten elkaar.

Onze begeleider vroeg de groep voor alle suggesties. De groep bleef zwijgen. Het was iedereen &'; s ergste nachtmerrie. Een cliënt komt naar je toe voor hulp, en u don &'; t weet hoe om hen te helpen. Na een paar momenten van stilte, de toezichthouder begon met ons te delen iets wat hij zei dat we niet zou van &'; t vinden in onze tekst boeken. Volgende is wat hij vertelde ons:

De ingrediënten van Vergeving:

1) Uw gevoelens zijn legitiem. Het is dom om te beweren dat iemand die je niet pijn doen als in feite, ze deden. Zelfs als het onbedoeld was, alsof hij didn &'; t pijn is oneerlijk met jezelf. Je weet dat het echt pijn doen, en je kan veel tijd besteden aan het proberen om uzelf te overtuigen van iets dat je weet niet waar te zijn. Misschien was je te gevoelig, maar dit stadium is niet de plaats om te beginnen met jezelf te vertellen overheen te komen.

2) Er is niet zoiets als wraak. Het simpelweg niet bestaat. Je kunt iemand, nog erger pijn dan ze je pijn doen, maar het zal nooit, “. Zelfs de score &"; Er is een gezegde, “ Acid doet meer schade aan het schip wordt opgeslagen in dan wat het wordt gegoten op &";

3) Vergeving is niet wat je voelt. Het is wat je doet met die gevoelens. Als iemand een dierbare met een auto rijdt, gaat het om een ​​tijdje duren voor mij om over de woede te krijgen. Toch kan ik de persoon sneller vergeven. Hoe? Omdat de actie deel van vergeving is de “ vaststelling van wapens &"; Wat zijn de wapens? Krijgen zelfs, schreeuwen, schelden, passief agressief, en dergelijke. Alles wat ik doen om opzettelijk iemand pijn doen is een wapen. Misschien moet ik zet mijn wapens 10 keer in 10 minuten. Het is iets wat ik in de controle van, in tegenstelling tot het controleren van de manier waarop ik me voel. Je kunt niet altijd de controle van uw gevoelens, maar u kunt uw acties controleren.

4) Vergeving is niet hetzelfde als het vertrouwen. De meeste mensen geloven dat te vergeven iemand betekent dat ik heb geen slechte gevoelens jegens hen. Echter, het kost tijd om gevoelens te veranderen. Trust kost altijd tijd. Tijd om te zien of de persoon is in feite betrouwbaar. Om iemand te vertrouwen voordat ze bewezen hebben betrouwbaar is dwaas. Degenen die proberen te snel vertrouwen verwarren vergeving met vergoelijken. Vergoelijken middel om gewoon iets te doen alsof nooit heeft plaatsgevonden. Dit is de kwaliteit die Grootouders zo lief maakt. Ze gewoon lachen en negeren. Terwijl we iemand moeten vergeven, om door te gaan om ze te vertrouwen als het probleem blijft, zal alleen versterken en /of het gedrag te blijven stimuleren.

5) Vergeving betekent om te rouwen. Het is te erkennen dat we zijn gekwetst. Wat werd gedaan voor u, laat je het gaan. Laat het doodgaan. Er is geen manier om wraak te nemen, het zal u alleen achtervolgen. Laat u treuren wat werd gedaan voor u, dat u vrij van die schade zou kunnen zijn. Vergeven hen zal u toelaten om vrij te zijn. Door te laten gaan, dat betekent gewoon je ervoor kiest om niet eens, hetzij door middel van gedachte of daad. Zodra je in staat bent om dit te doen, zult u niet langer te worden achtervolgd door wat werd gedaan aan u.

Copyright by Bob Grant, L.P.C. 2004 Alle rechten voorbehouden. . Geen enkel deel van dit artikel mag zonder schriftelijke toestemming van de auteur
  worden gebruikt of gereproduceerd op welke manier;