Sprookje Test: Understanding passiviteit en agressie in relaties

Stressvolle relaties delen vaak gemeenschappelijke sprookje thema's. Lees hieronder elke uitspraak over de vraag of &ldquo te bepalen; sprookje &"; gedachten veroorzaken stress in je relaties.

Circle T voor True als u akkoord gaat met de stelling.
Circle F voor Onwaar als u het niet eens met de stelling.

Cinderella

1. Ik wacht op iemand om me te redden van een leven dat ik niet te genieten. T of F

2. Ik denk dat als ik gewoon last lang genoeg is, zal iemand kennis te nemen en verlos mij van een ongelukkig leven. T of F

3. Ik denk dat een romantische relatie al mijn problemen zal oplossen. T of F

Chicken Little (De hemel valt!)

4. Ik heb de neiging om informatie te overdrijven in een full-scale tragedie. T of F

5. Ik ben een expert op zich zorgen te maken over eventuele onwaarschijnlijke crisis. T of F

6. Ik tijd en energie te besteden iedereen te vertellen over mijn overdreven angsten, zorgen en problemen. T of F

The Little Red Hen

7. Ik vraag om hulp, maar niemand helpt me. T of F

8. Ik denk dat het makkelijker is om alles zelf te doen dan het is om medewerking van anderen te inspireren. T of F

9. Ik voel me gefrustreerd, overbelast en niet door collega's, vrienden of geliefden. T of F

Snow White &'; s Evil Queen: Spiegeltje, spiegeltje aan de wand …

10. Ik voel me bedreigd door andere mensen &'; s schoonheid, succes of populariteit. T of F

11. Ik vergelijken en te concurreren in relaties. T of F

12. Ik zoek de macht en hebben de neiging om relaties te domineren. T of F

Scoren: Elke True reacties weerspiegelen enkele verbinding naar sprookje denken. True reacties op # 1,2,3 en # 7,8,9 weerspiegelen passieve gedachten met betrekking tot het martelaarschap of “ slachtoffer denken &" ;.
echte antwoorden op # 4,5,6 sabotage assertiviteit met angst, bezorgdheid of angst. True reacties op # 10,11,12 weerspiegelen agressieve gedachten die sabotage intimiteit, vertrouwen en samenwerking.

Wilt u extra hulp krijgen van uw relatie uit de sprookjeswereld en terug in een gezonde realiteit nodig?

De verklaringen hieronder kan verder verduidelijken uw denkproces. . Cirkel het aantal van elke verklaring die u het eens met

Sectie A:
1. “ Als ze gewoon volg mijn advies, ze niet zou van &'; t een probleem &";. Pagina 2. “ ik moet schreeuwen om te krijgen wat ik wil. Ze don &'; t luisteren &";.
3. “ Als ik don &'; t stap in en oplossen van hun problemen, ze zullen hun leven ruïneren &";
4. “ I &'; m meestal gelijk, dus ik moet erop aandringen dat anderen naar mij luisteren &";.
5. “ Ik niet zou van &'; t moet dus betekenen als ze niet zo dom zou zijn &";

Totaal aantal verklaring omcirkeld in deel A _____

Sectie P:.
1 . “ Ze maken me het gevoel dat ik can &'; t doen iets goed &";. Pagina 2. “ Ik heb nooit krijgen om te doen wat ik wil doen &";.
3. “. Hij /zij manipuleert en stuurt me door me schuldig &"; verhuur 4. “ Ik kan van &'; t zeggen wat &'; s op mijn hoofd, omdat ik &'; ben bang dat ik &'; ll kwetsen iemand &';. s gevoelens &";
5. “ Ik haat het conflict, dus ik geef in It &';. s makkelijker op die manier &";.

Totaal aantal verklaring omcirkeld in hoofdstuk P _____

Scoren Sectie A.
Gedachten in deel A onderschreven zijn agressieve gedachten. Deze gedachten schenden andere mensen &'; s rechten om hun eigen beslissingen te nemen en die verantwoordelijk zijn voor hun eigen leven te zijn
Agressieve denken leidt tot pesten, dominant, het beheersen en te manipuleren gedrag.. Agressieve denken ontbreekt empathie en worstelt met een compromis. Agressieve mensen zullen deelnemen aan score boekhouding, machtsstrijd en kunnen verbaal, emotioneel of fysiek misbruik worden. Verblind door de gedachte dat zij “ zijn recht &"; ze missen vaak inzicht over hun dominantie. Ze echt geloven dat hun agressie is “ voor een ander eigen goed &" ;.

Scoren Sectie P. Gedachten in hoofdstuk P onderschreven zijn passieve gedachten. Passieve denken leidt tot het martelaarschap en het spelen van het slachtoffer. Hoewel passieve mensen beweren machteloos te zijn of voelen zich gebruikt, ze vaak proberen om de controle door middel van het toebrengen van schuld of uiten van passieve afhankelijkheid krijgen. Passieve mensen vermijden het nemen van verantwoordelijkheid voor zichzelf. Ze voelen zich egoïstisch, schuldig of onwaardig wanneer pleiten voor persoonlijke rechten
.