Hoe maak je een Support System: Begin met je Kith

Heeft u kith

Dictionary.com definieert “? kith &"; als “ kennissen, vrienden, buren, en dergelijke; personen die in dezelfde algemene plaats en het vormen van een min of meer samenhangende groep &";.

Je hoeft je vrienden en je kith nodig. Menselijke wezens noodzakelijkerwijs afhankelijk van elkaar. Zoals John Donne zei: “ Geen mens is een eiland &";.

Net zoals we kunnen niet bewust van onze grote teen, totdat het pijn doet en mdash; mogen wij niet bewust van onze afhankelijkheid van onze kith — totdat We kwetsen. Dat is wat er met Maria —. En het veranderd hoe ze verband houden met buren en vrienden voor de rest van haar leven

Toen Jorge stierf, Maria had niemand. Niet alleen had ze verloor haar echtgenoot van dertien jaar, maar zij verloor slechts ondersteuning; haar enige vertrouweling

Kort na Jorge &';. de dood van Maria begon met maagpijn. Ze zou normaal om Jorge hebben gesproken over het, maar hij was weg. Ze dacht dat de maag pijn was te wijten aan verdriet. En trouwens, wie zou de kinderen kijken toen ze ging naar de dokter? Twee maanden na Jorge &'; s dood, Maria &'; s appendix gescheurd, en zij werd heftig ziek op het werk

Maria merkte dat de hevige maagpijn niet weg zou gaan voordat ze naar het werk die ochtend.. Door lunchtijd was ze meer dan verdubbeld, deinende in haar vuilnisbak. Haar begeleider genoemd “ 911 &" ;, en Maria werd snel overgebracht naar het ziekenhuis. Marie &'; s van grote zorg, voordat de ambulance nam haar weg, was over wie de kinderen zouden kijken als ze thuis kwam van school

Plotseling, anderen moesten worden betrokken in haar leven.. Het netwerk van personen dat ze geborsteld door de dagelijkse, maar geen interactie met veel — alles werd zich bewust van hoe erg alleen Maria was: haar collega's op het werk, de school, haar buren en de mensen in haar kerk. Iedereen gooide in de loop van de week was ze in het ziekenhuis. Maar zij konden de steunregeling nodig is om Maria &' voldoen niet te organiseren; s lopende behoeften en mdash;. Alleen kon ze dat doen voor zichzelf

vanaf Ground Zero

Maria opgemerkt, terwijl in het ziekenhuis, dat ze niet zo alleen als ze dacht dat ze was. Ze had kids — en zij kith gehad. Zeker, Maria miste de meer intieme relatie die ze had genoten met haar man. Ze werd besloten om meer intieme relaties op te bouwen, maar dat zou duren. Tot die tijd zou ze zich concentreren haar inspanningen op het opbouwen van relaties met haar kinderen en haar kith. Neigt naar haar kleine gemeenschap van relaties werd het belangrijkste wat ze elke dag deed

Maria was zo dankbaar dat haar kith vullen het gat achtergelaten door Jorge &';. De dood tijdens de week was ze in het ziekenhuis. Ze schreef brieven van waardering voor iedereen die heeft geholpen: Haar collega pakte de kinderen van school en hield ze in haar huis, terwijl Marie was verdwenen; haar buurman die pakte haar post en haar gemaaid gazon; de vrienden en collega's die tijdens het bezoekuur kwam naar haar dag op te helderen. Maria lees elke letter hardop aan de ontvangers van haar brieven. Ze stikte een beetje toen ze deelde haar diepe gevoelens van waardering; maar haar kith niet erg te vinden

Waarderen haar kith was niet nieuw voor haar —., maar ze had nooit de tijd om haar dankbaarheid te uiten genomen. Ze besloot dat vanaf die tijd, zou ze niet de goede dingen die ze dacht aan haar kith zichzelf &mdash houden;. Zou ze op zoek naar de persoon die ze positieve gedachten over gehad en ze laten weten

Ze dacht na over wat had , in het verleden, stopte haar van het bereiken van zo veel als ze nodig. De directe antwoorden waren “ tijd &"; en “ niet weten hoe te beginnen &" ;. “ Er zijn manieren, &"; zei ze tegen zichzelf, “ dat ik kan werken rond deze barrières &"; Verzorgende kith, besefte ze, was zo veel van een beloning als het een verantwoordelijkheid. Misschien de neiging deze verantwoordelijkheid zou kunnen helpen haar het gevoel meer levend. Ze had de wil om haar leven te herstructureren om haar relaties maken het brandpunt.

Het bouwen van een systeem voor het identificeren van mogelijkheden om verbinding te maken

Om simpelweg de hoeveelheid werk dat het zou neem contact kith, bracht ze een avond met de namen, telefoonnummers, adressen en e-mailadressen van haar kith haar computer en het synchroniseren van het naar haar mobiele telefoon. Ze heeft ook het opzetten van een kaartsysteem bij te houden van de kleine details die zou helpen identificeren van mogelijkheden om verbinding te maken met vrienden en waar te beginnen houden. Verjaardagen, de namen van de kinderen, de belangen, en de kleine details van de gesprekken met haar kith

Voordat ze naar bed ging elke avond, ze bijgewerkt haar dossier systeem met wat ze hadden geleerd over haar kith gedurende de dag. Deze praktijk gaf haar een goed uitgangspunt toen ze reengaged de persoon de volgende keer.

Ze brachten minstens een uur per dag in verband met een persoon of personen in haar kith. Telefoongesprekken, het delen van de lunch of breken tijd, gaande wandelingen — zij vond vele manieren, waaronder anderen in haar leven

Al snel begonnen de mensen te praten over hoeveel ze gewaardeerd Maria &';. S bedachtzaamheid. Door wat gedachte en moeite in de relaties die ze al had, voelde ze haar leven uit te breiden van binnen naar buiten als ze gevoed en werd gevoed door haar kith

Katrina
.