Gestresste Parent Moments: Hoe te herstellen en sluit met uw kinderen

Stressed-out Parent Moments. We hebben ze allemaal. Dit zijn de keren dat je je hoofd koel, schreeuw je kop eraf, stuur iedereen naar hun kamers &ldquo verliezen;! Tot volgende maand &"; Aard de kids “! Eeuwig &"; en dan voel daarna verschrikkelijk.

Ik had een van deze zulke momenten dit afgelopen weekend als mijn zoon, die enthousiast om te zien zijn neven overgestimuleerd was, en oververmoeide, kon niet voor alle rust, zorg omleiding mijn man en Ik kon bieden hem gaan zitten en stil te zijn voor meer dan 1 minuut. Hij was van de muur en na een paar uur van dit, ik was van de haak, ook. Het is duidelijk dat ik niet mijn eigen ouderschap advies in te winnen in deze situatie en, terugkijkend, het scenario is een set-up voor een ramp, maar ik dwaal af &hellip ;.

Dus, mijn 4 jaar oude zoon heeft een harde tijd het beheer van zijn lichaam, zijn stem en zijn activiteit niveau. Mijn man en ik probeerde ons uiterste best om geduldig te zijn, maar het geduld uitgeput. Er was schreeuwen (van onze kant), tranen (van zijn kant). Weinig vuisten zijn gerezen, een time-out werd geëist — het wasn &'; t vrij. Maar we gehergroepeerd, kregen we in de auto en de kleine man was snel in slaap door 6:30. Zucht … ..

Wanneer we deze onvermijdelijke stress ouder momenten, hoe kunnen we hergroeperen en opnieuw te verbinden met onze kinderen? Niemand voelt zich goed als de emoties de beste van ons en we verliezen onze cool.

Ten eerste, neem een ​​pauze van elkaar als je kunt. Als iedereen is boos, net stap afstand van elkaar. Als uw kind niet uit kan krijgen in de tijd, Je neemt een time-out. Een van de ouders weet ik vertelde me dat ze sloot zich in de badkamer voor 5 minuten om zich te hergroeperen en te kalmeren, terwijl haar dochters werden plukken op elkaar en janken om haar non-stop. Geen probleem mee. Neem een ​​pauze, zodat dingen niet verder escaleren.

Ten tweede, laat iedereen te kalmeren op hun eigen manier. Zodra de consequenties hebben gekregen uw kind kan nodig zijn om stomp rond, of doe meer protesteren zijn meningsverschil registreren bij uw beslissing. Hoewel het verleidelijk is om meer gevolgen add-on voor deze protesten, proberen te weerstaan ​​stapelen op de discipline.

Ten derde, laat iedereen gaan van het conflict een beetje. Neem een ​​paar uur te laat uw kinderen betrokken raken bij een andere activiteit. Er zal tijd om later op de dag te verwerken.

Ten vierde, als je rustig bekijken in je geest van de situatie en als je gerechtvaardigd waren in uw antwoord, of als je een beetje kan zijn overdreven. Bepaal of de gevolgen u uitgedeeld werden gerechtvaardigd of als ze een beetje aanpassing kon gebruiken. Herinner me de beste gevolg is een natuurramp. Niemand leert iets bij zitten in hun kamer wekenlang. Een gevolg ik wil is voor een kind om op te ruimen wat knoeit ze maakten en /of een verontschuldiging brief aan de persoon die zij kunnen hebben gekwetst met hun woorden of daden te schrijven.

Ten vijfde, het vinden van een geschikt moment om het opnieuw probleem met uw kind. Diner kan goed zijn, zoals bed tijd (herinner u bespreken dit als iedereen rustig is). Een goede manier om te beginnen is om te zeggen, “ Gee, hadden we een moeilijke vandaag. Ik zat te denken over mijn reactie en … .. &"; Hier kunt u uw reactie toe te lichten en excuses voor de omvang van die reactie (als dat passend is). Dit is een goed moment om te delen met je kind dat je een mens, niet perfect zijn en misschien heb je boos en zei dingen die je niet zou moeten. Dit is een geweldige manier om het model zelfreflectie, toegeven fouten, en sierlijk herstel van een emotionele uitbarsting. Dit wil niet zeggen dat je weg alle consequenties te nemen, maar het is ok om te zeggen: “ I &'; spijt me schreeuwde en schreeuwde, riep namen. Uw gedrag was erg frustrerend voor mij, maar ik hoefde niet te verliezen als dat. U zult nog steeds niet in staat om tv te kijken vanavond, maar ik wil dat je weet dat ik ben kalm nu en hou van je, ongeacht hoe boos ik zou kunnen krijgen &";.

Als u denkt dat het gevolg gaf je een paar uur geleden is te straffen, het is fijn om te heroverwegen. Je kunt zeggen, “ Ik weet dat ik zei dat je computer zou verliezen voor 2 weken, maar nu dat ik rustiger, realiseer ik me dat een week genoeg zal zijn &";.

Woorden zoals deze zijn zeer krachtige voor kinderen en tieners. Zij zullen zien dat u overweegt hun gevoelens en respect voor hoe eng het zou zijn om te zien mama of papa zeer boos. Net zoals je wilt dat ze te verontschuldigen voor hun out-of-control gedrag, kun je laten zien dat je kunt verontschuldigen voor uw out-of-control gedrag. De gevolgen stil te staan, maar dit proces opnieuw verbinding kunt u uw kind en laat hen dat je nog steeds de liefde en zorg voor hen. Wanneer kinderen het gevoel dat vader en moeder zijn attent van hun gevoelens, ze zijn veel meer kans om gracieus accepteren gevolgen. De meeste kinderen weten wanneer ze iets ongeschikt hebben gedaan en begrijpen dat ze niet kunnen wegkomen met het zonder gevolg. Het is als discipline lijkt willekeurig, over de top, of gedaan in een hersenloze manier die kinderen krijgen boos en noncompliant.

Uit beklemtoond ouder momenten overkomt ons allemaal. Niemand kan perfect kalm en eigenen de hele tijd. Accepteer dat deze momenten zal gebeuren in uw ouderschap carrière, en bereid zijn om ze te bespreken met uw kinderen. Vergeet niet, acties spreken luider dan woorden. Kinderen zullen hun gedrag modelleren naar jou. . Een kind dat is medelevend, zorgzaam en kan toegeven en verontschuldigen voor fouten Restaurant   leert dit het beste thuis;