Zijn Yo0u een perfectionist?

"Het perfecte is de vijand van het goede." - Voltare

Bent u een perfectionist? Als u bent, heb je waarschijnlijk toegeven dat het met trots. Je voelt je waarschijnlijk het toont u een zorgvuldige en gedetailleerd gericht zijn. Maar de realiteit is dat perfectionisme kan leiden tot uitstel, verlies van productiviteit en gemiste deadlines. In sommige gevallen is de angst van het niet kunnen om een ​​taak te doen perfect is zo verlammende dat we vinden het moeilijk om zelfs de taak begonnen. Of misschien verspillen we zoveel tijd "polijsten" een aantal van de details van een taak die we nooit naar een andere even belangrijke taak. Perfectionisme kan het gevolg zijn van de angst dat we niet goed genoeg zijn, dat we niet in staat zal zijn om een ​​bevredigend werk te doen op een toegewezen taak. Dus we proberen om het perfect te doen, zodat het opbrengen zal passeren. We zijn niet in staat om te bepalen waar goed genoeg eindigt en verspilde tijd begint. Ik herinner me dan gaan en dan huiswerk, omdat ik wist dat ik zou fouten die ik zou niet zo herkennen als ik deed het zo perfect als ik kon maken, zelfs met de fouten die ik niet zie, zou ik nog steeds een acceptabele kwaliteit. De werkelijkheid was dat ik altijd veel beter dan een "aanvaardbaar" klas omdat ik meestal te vinden de meeste van mijn fouten voor het overhandigen van mijn papieren in. Maar ik heb zoveel tijd studeren, dat ik nooit veel tijd voor plezier gehad.

De “ wet &"; van de afnemende meeropbrengst was het geesteskind van de Franse econoom ARJ Turgot in de 18e eeuw en had niets te maken met de productiviteit. In plaats daarvan met betrekking tot de vraag of de aarde kon blijven om voldoende voedsel voor de bevolking van de aarde als het bleef groter worden. Maar de “ wet &"; van de afnemende meeropbrengst geldt in verband met onze bespreking van perfectionisme en productiviteit. Studies tonen aan dat de productiviteit is gemaximeerd op ongeveer 5 dagen, 40 urige werkweek. Studies blijkt ook dat mensen die chronisch werken 60 uur per week over het algemeen niet meer gedaan dan degenen die werken 40 uur per week te krijgen. Henry Ford geëxperimenteerd met werkschema's in de jaren 1920 en vond dat zijn fabrieksarbeiders produceerde meer bij het werken 5 dagen (40 uur) in de week dan zij werken 6 dagen (48 uur per week). Helaas, perfectionisten hebben de neiging om veel overwerken omdat voor een perfectionist, elke taak duurt langer dan het zou moeten. En als het werk dat we doen is grotendeels mentaal, moeten we ervan bewust zijn dat vermoeidheid vermindert cognitief functioneren sneller dan fysiek functioneren en onze extra uren aan het project zal veel meer fouten hoeft te worden gecorrigeerd dan het werk dat we hebben aan het begin van hebben het project. . En in deze tijd hebben we allemaal te veel te doen zonder toevoeging van extra tijd om elke taak oppoetsen onbelangrijke details en het corrigeren van fouten die we gemaakt, omdat we bezig waren toen we te moe
Bent u bekend met de tv-serie: MONK? Monk is een detective die lijden aan obsessieve compulsieve stoornis waardoor hij streven naar perfectie in alle (en dan bedoel ik alle) wat hij doet. Ik herinner me nog de avond dat hij was om een ​​test te nemen om zijn baan terug te krijgen, maar hij nooit verder dan het schrijven van zijn naam. Eigenlijk is hij nooit kreeg zijn naam geschreven. Hij hield het wissen en herschrijven omdat hij probeerde om zijn naam te schrijven perfect. Hij eindelijk gewist een gat dwars door het papier. En tegen die tijd, de tijd voor het nemen van de test was up

De meeste van ons zijn bekend met de 80/20 regel:. 80% van de uitkering kan in 20% van de tijd worden bereikt. Bij het begin van een taak, is het belangrijk om te kijken naar het grote geheel en zich bewust zijn van het belang van de gegevens, het uiterlijk, het tijdschema, enz. In het geval Monk's, was het niet belangrijk dat zijn naam perfect geschreven. Maar het was belangrijk om de test binnen de gestelde termijn af te ronden. Nu als je een chirurg in het midden van een operatie, ik weet zeker dat de patiënt zou het waarderen je extra tijd neemt om elk detail perfect te voltooien. Maar als je het invullen van een power point presentatie, dat is slechts een van de vijf taken die u hoeft te doen vandaag, hoe belangrijk is het om de "perfecte" piece of illustraties voor elke pagina te vinden? Misschien als je gewoon het "goed genoeg" en alleen gebruik maken van 20 procent van de tijd die nodig is om het te krijgen "perfect", zul je genoeg tijd om de andere vier taken goed gedaan te krijgen. Zelfs taken die een zekere mate van perfectie vereisen, zoals de chirurg eerdergenoemde hoeveel perfectie genoeg? Zoals de chirurg is de invoering van de steken aan het einde van de werking en merkt dat een steek is iets groter dan de anderen- zou hij scheuren ze allemaal uit en opnieuw beginnen? Of gewoon door te gaan en krijgt de operatie klaar?

Natuurlijk willen we allemaal om een ​​goede baan te doen op de taken die we ondernemen. Maar als we werken dag en nacht, zonder pauzes van de kwaliteit van ons werk zal aanzienlijk dalen. Plus onze stress zal toenemen en ons immuunsysteem afnemen en we zijn gevoelig voor burnout en /of ziekte. Als we burn-out of ziek zijn we niet van plan om een ​​werk gedaan, volmaakt of onvolmaakt. In plaats van een doel van perfectie als we beginnen met een taak, moet ons doel zijn om het beste wat we kunnen doen in een redelijke hoeveelheid tijd.

Voor de perfectionist, kunnen wij deze informatie intellectueel maar met moeite zetten het in gebruik op een emotioneel niveau te begrijpen. Mijn leven coach vertelde me dat ik niet meer dan 30 minuten te besteden aan artikelen zoals deze. Helaas, het kost me 30 minuten alleen maar om te beslissen wat ik ga schrijven. Maar het is een gebied dat ik mee bezig ben. Dus als je een typefout of slechte grammatica in een van mijn artikelen, zult u weten dat ik net na mijn leven coaches orders en het invullen van mijn artikelen als ze 'goed genoeg' in plaats van te proberen naar perfectie
.