6 Krachtige suggesties aan de negatieve gedachten Stop

Na besefte hoe schadelijk negatieve gedachten kunnen zijn, veel mensen de neiging om interesse te weten hoe ze zulke gedachten kan stoppen uiten. Dus een vraag over naar begeleiders meestal gezet door hun klanten is &'; hoe kan ik stoppen met negatieve gedachten &'; Het is niet een heel gemakkelijke vraag om te beantwoorden, als je er over nadenk. Dat vaker wel dan niet moet worden beantwoord door de invoering van de vrager de complexe werking van de geest – met name de zogenaamde onderbewustzijn – ., die heel wat werk kan

Natuurlijk, sommige van de mensen die de vraag over het antwoord weet: het is gewoon dat ze in de meeste gevallen, niet zeker of dat zijn de &'; RV &'; antwoorden. Anderen weten de antwoorden op vraag van &'; hoe kan ik stoppen met negatieve gedachten &'; onbewust - maar ze don &'; t (bewust) weten dat ze eigenlijk de antwoorden in hen

Dit is de reden waarom veel geschoolde begeleiders hebben de neiging om de vraag terug te zetten naar de vragers: waar ze vertellen de vragers te vertellen. wat ze &'; D geven, in termen van een antwoord, als iemand de vraag gesteld (zoals bedoeld ' van &; hoe kan ik stoppen met negatieve gedachten &';) aan hen. Dit wordt normaliter te denken en de voordelen oplossingen afkomstig van cliënten - in tegenstelling tot oplossingen voorgesteld door de adviseurs -. In de oplossing afkomstig van de cliënten vaak gemakkelijker worden uitgevoerd

Niettemin in gevallen waarin klanten zijn helemaal niet in staat om de raadsheren geven worden gedwongen om suggesties aan te bieden. Wij durven nu te kijken naar een aantal van de suggesties die kunnen worden aangeboden aan mensen die proberen te achterhalen hoe positiever denken.

Het stoppen van negatieve gedachten door te werken aan zelfvertrouwen

Het blijkt dat sommige van de gedachten dat de mensen die wil veranderen hoe ze beschouwt zichzelf zijn zaken als zelf-kritiek, zelftwijfel, zorgen over anderen percepties enzovoorts &ndash verstoren; die allemaal kunnen worden opgelost door het verbeteren van eigenwaarde. Inderdaad, na diepe introspectie, veel van de mensen die zich afvragen hoe ze hun denkpatronen te veranderen ontdekken dat ze onopgemerkt eigenwaarde problemen. En die zijn meestal problemen die ze hebben te maken met, als ze zijn om dergelijke negatieve gedachten te stoppen bij de wortel.

Werken aan zelfvertrouwen uiteindelijk wordt het een kwestie van het werken aan een &'; s relatie met zichzelf. Zodra die relatie is verbeterd tot een punt waar men behandelt zichzelf of zichzelf als een &'; lieve vriend &'; veel van de negatieve gedachten die is ontstaan ​​als gevolg van een laag gevoel van eigenwaarde worden afgeschaft. In de uiteindelijke analyse, lijkt het alsof deze gedachten zijn evenzeer een oorzaak als ze zijn een gevolg van een laag zelfbeeld.

Het stoppen van negatieve gedachten door het kweken van dankbaarheid

Dankbaar zet één in een positieve frame en in die staat van zijn is het heel moeilijk om slechte gedachten te vermaken. Sommige van de mensen die willen dat hun denkpatroon veranderen blijken mensen wiens zelfvertrouwen kan goed zijn, maar die don &'; t heeft een dankbare houding. Zodra ze cultiveren van moment tot moment dankbaarheid, hun geest geworden &'; vijandige &'; een negatieve denkpatroon, die can &'; t wortel schieten in een dankbaarheid gevuld mind

Het stoppen van negatieve gedachten door te leven in het moment (mindfulness)

Een flink percentage van de slechte gedachten mensen. proberen te stoppen blijken te zijn spijt - afkomstig van dingen gedaan (of de dingen niet gedaan) in het verleden. Anderen blijken te zorgen – over dingen in de toekomst. Dit zijn de soorten van slechte gedachten die kan worden gestopt door de teelt van mindfulness. Een flink aantal van de mensen die op de &' de vraag stellen, hoe kan ik stoppen met negatieve gedachten &'; wordt geadviseerd om te beginnen met het beoefenen van moment tot moment mindfulness, en dit maakt ze meer positief te voelen. Een andere sleutel tot succes hier is het leren te accepteren en geniet van de huidige realiteit (wat het ook is).

Het stoppen van negatieve gedachten door middel van gedachten wisselen

Soms, alles wat nodig is om te veranderen is om te beginnen positief denken ! Onze geest is immers niet in staat van hosting slechte gedachten en positieve tegelijk. Mensen in deze situatie wordt geadviseerd om hun denken te controleren. Zodra ze merken negatieve gedachten nemen wortel, worden ze geadviseerd om ze te vervangen door positieve. Dit gaat niet over het onderdrukken van hun gedachten – wat zou ze alleen hardnekkiger maken. Integendeel, het gaat om te merken hen, ze te aanvaarden, maar dan ze te vervangen door positieve. En het gaat een lange weg, vooral voor degenen die het consequent te doen. Soms is dit ook daadwerkelijk blijkt te zijn het enige &' zijn; tegengif &';

Het stoppen van negatieve gedachten door het houden van drukke

We hebben te horen keer op keer dat een inactieve geest is de duivel &'; s workshop. Standaard, onze gedachten lijken meer aantrekkelijk voor een negatieve denkpatroon te zijn. Denken positieve gedachten neemt wat energie, maar denken negatieve doesn &'; t vereisen elke zichzelf inspanning. Dus, negatieve gedachten zijn het, die wortel schieten wanneer onze gedachten zijn inactief. Soms teneinde stoppen aantrekken van de slechte gedachten, heeft slechts bezig met iets dat werkelijk inneemt geest zijn.

Inderdaad, veel van de mensen die de vraag die we proberen te beantwoorden hier stellen (de vraag wezen &'; hoe kan ik stoppen met negatieve gedachten &';) blijken mensen met veel tijd op hun handen. Ze niet onmiddellijk opmerken de relatie tussen hun ledigheid en hun negatieve denken. Maar zodra ze zich mentaal bezig, de slechte gedachten ontvluchten. Net als dat

Het stoppen van negatieve gedachten door vergeving en &';. Begrip &';

Enkele van de gedachten mensen worstelen met hun beurt uit om gedachten van wrok zijn. Dit kan zelf-wrok of wrok van degenen die niet leven naar één en ' zijn; s verwachtingen. En de sleutel tot de uitroeiing van dergelijke negatieve gedachten is normaal gesproken te vinden in vergeving

Dit kan zelf-vergeving en vergeving van anderen die aren &';. T gedragen in lijn met een &'; s verwachtingen. Een nog betere oplossing is hier de teelt van &'; begrip &'; bij de behandeling van u of met anderen. Goed uitgevoerd, leidt dit tot een situatie waarin men gemakkelijk vergeeft dingen die wrok (en de daaruit voortvloeiende negatieve gedachten) in &' kunnen veroorzaken; real-time &';.
.