Wilskracht Is over Geschat

Lijkt het alsof je wilskracht is non-existent? Heb je moeite om het elimineren van slechte gewoonten, zoals roken of te eten?

Als u ontmoedigd met de schijnbare gebrek aan wilskracht, kan dit de belangrijkste informatie die u eventueel op uw handen zijn.

Eerder, de medische gemeenschap geloofden het menselijk brein bestond uit de bewuste en onbewuste (al dan niet bewust). Meer recent heeft wetenschappelijk onderzoek menselijk brein dit bewezen onjuist te zijn. Tests uitgevoerd op menselijke proefpersonen daadwerkelijk bewijzen dat we denken in zes gebieden van onze hersenen tegelijk. Tijdens de slaap onze geest nog steeds functies in vijf van deze gebieden.

Dit betekent dat onze bewuste denken is eigenlijk slechts 1/6 van onze hersenen macht en de niet-bewuste deel is eigenlijk 5/6.

Proberen om succes te bereiken of om persoonlijke veranderingen is net als met een sleepboot van de oorlog met uw niet-bewuste overtuigingen, gedachten en gewoonten. Een van jullie trekt voor zichzelf verbetering, verandering en positieve resultaten. Aan het andere uiteinde van het touw zijn er 5 van u verborgen, voorgeprogrammeerde onderbewuste overtuigingen houden u rechts geplakt waar je nu bent.

Aan welke kant denk je zal winnen? It &'; s de hand liggende uw pre-geconditioneerde onbewuste programmering zal zegevieren

Het maakt niet uit hoe sterk iemand &';. S wilskracht, meer dan waarschijnlijk dat je zal mislukken, omdat wetenschappelijk onderzoek de kans heeft bewezen tegen uw succes. Echter, don &'; t geven hoop gewoon nog niet. Er zijn eenvoudige oplossingen, zoals ik zal uitleggen

oefenen Zelfbeheersing Creëert Zwakte:.

De Journal of Personality en Sociale Psychologie (. Vol 74, 1998) publiceerde de resultaten van een interessant experiment .

Slechts één daad van zelfbeheersing put uw vermogen om zelf-controle in een ander niet verwant gebied. Bijvoorbeeld, wanneer proefpersonen werden verteld niet om chocolade zitten vlak voor ze op te eten, hun persistentie in het oplossen van puzzels verslechterd. Toen ze werden verteld om een ​​emotionele reactie op een film te onderdrukken, had ze problemen oplossen van een oplosbaar anagram.

Dit experiment bewijst dat het proberen om positieve veranderingen te bewerkstelligen met behulp van wilskracht is beperkt door onze bewuste vermogen om consequent alleen richten op . één (of twee in het beste geval) gebieden van het leven
U bent niet een “ falen &"; s resoluties of kunnen ' van &;, simpelweg omdat je een New Year &' brak?. t lijken verleden ongewenst negatief gedrag krijg

U bent immers, het mens en werken met dezelfde beperkingen als vrijwel iedereen

Hoe om doelen zonder Volbreng Will Power

Stel je voor autoverkeer versnelling langs een 8 baans super snelweg die trechters in een lane stad straat.

Hebt u dat beeld in je geest &'; s oog? Zie je het verkeer een back-up, omhanden op de super snelweg, in een poging om de toegang tot de enkele rijstrook stad straat te krijgen? Good – nu zie je precies wat er gebeurt in onze hersenen. Het onderbewustzijn is het verwerken van informatie meer dan 200.000 keer sneller dan de bewuste geest. Maar het bewustzijn, zoals een enkele rijstrook straat, vertraagt ​​alles tot een crawl

It &';. Is geweldig je wilt veranderingen in je leven te maken. Echter, tenzij je het onderbewuste programmering te wijzigen om te worden gericht op dezelfde doelen als je bewuste verlangens, bent u effectief vooruitgang een vermindering neer op een rijstrook.

Om prestaties te versnellen (op elk gebied van je leven) moet je verandering op de bron &ndash initiëren; je onderbewustzijn. Dan is wilskracht niet eens een probleem. Of u kunt blijven maken van de langzame methode en bewust richten op een bepaald gebied van verandering, totdat het wordt beheerst en dan naar een ander gebied.

Als geprogrammeerd met nieuwe overtuigingen, de niet-bewuste geest zal werken 24 /7 te maken van deze nieuwe overtuigingen je werkelijkheid.

Ik vond hypnose en /of zelfhypnose aan één van de makkelijkste en snelste tools waarmee herprogrammeren van de geest. Velen hebben geprobeerd hypnose en gaf als gevolg van schijnbare gebrek aan succes Heb begrijpen -. Je oude gewoonten en overtuigingen gecreëerd sterke zenuwbanen die zijn versterkt door herhaling. Diverse “ triggers &"; kan je denkpatronen langs deze wegen te reizen initiëren, herleven oude overtuigingen die je verondersteld te worden overwonnen.

U moet dus persistent als u van plan om succesvol te verwijderen of neutraliseren zelf-beperkende overtuigingen en hypnose en /of zelf te blijven -hypnosis is een zegen in het helpen van me ongewenste gewoonten om blijvende veranderingen te elimineren.

Een ander verbazingwekkend effectief instrument is visualisatie. Met een beetje onderzoek ontdekt u de meeste professionele atleten consequent goed te visualiseren hun prestaties op voorhand van daadwerkelijk spelen van het spel.

Affirmaties zijn ook een geweldige manier om de mentale programmering te veranderen. Echter, er zijn een paar trucs die je moet leren voordat ze een levensvatbare techniek.

Denk je nog steeds wilskracht is de weg te gaan? Hoe heeft het diende je tot nu toe? Geef je zelf een kans om te vechten en te beginnen met behulp van een aantal van de geest instrumenten die zijn bewezen te werken.

U wilt uw niet-bewuste geest werkt in harmonie met je bewuste verlangens. Hypnose, visualisatie en affirmaties zijn drie van de vele effectieve technieken beschikbaar om te herprogrammeren het onderbewustzijn. In today &'; s drukke wereld zal macht is niet een praktische optie voor zelfverbetering zoals het is onwaarschijnlijk dat u in staat om consequent te blijven richten op een specifiek doel zal zijn totdat het wordt bereikt
.