De veranderingen Gemakkelijker

Wie hasn &'; t stel een New Year &'; s resolutie of verklaard een verbintenis tot enkele kleine aspect van wie ze zijn &mdash veranderen, alleen om zich een paar dagen later teleurstellen? Wij beloven ons zullen we meer geduld, positieve of vergevingsgezind zijn. We beloven uit te werken of opdagen op tijd, maar nog steeds zelf te vinden met een voorraad van ervaringen die de mythe dat te veranderen is moeilijk te voeden. Laat me je vertellen waarom deze saga voelt waar, en hoe om verandering te vergemakkelijken

Ten eerste, it &';. S belangrijk om te begrijpen dat wij &'; re bedraad om energie te behouden. Ons onbewuste neiging om iets dat put onze energiereserve grijpt terug naar de tijd van oer overlevingskansen bij de bescherming van ons was synoniem met het voortbestaan ​​te voorkomen. Hoewel onze externe realiteit is veranderd, ons lichaam en geest blijven functioneren in deze oorspronkelijke manier. Op het meest elementaire niveau, deze programmering is de reden waarom verandering zo moeilijk om te navigeren kan voelen

Maar het grootste obstakel voor verandering is alleen dat —. Een gevoel vastgebonden aan oude programmering. Veranderen doesn &'; t heeft zo uitdagend te zijn. Dat wil zeggen, als we begrijpen de onbewuste geest werkt vanuit een plaats van emotie. De bewuste geest is rationeel. Ons doel is om ze samen te werken, niet tegenover elkaar komen

Hier zijn de vijf meest voorkomende fouten I &';. Ve getuige die ons ervan weerhouden de integratie van de gecombineerde kracht van het onbewuste en bewuste geest, en dus, waardoor veranderen makkelijker in ons leven.

Goals Zonder Buy-In
verklaringen zijn gemaakt, doelen te stellen, en de resultaten worden gemeten in ons bewustzijn. Toch is de bewuste geest weinig bijdraagt ​​aan de uitvoering van de veranderingen die we wensen. In werkelijkheid, de onbewuste geest is belast. Het wil emotioneel worden uitgelokt en begrijpen van de redenen waarom verandering is belangrijk. Daarom, elke aankondiging met betrekking tot het doen van iets nieuws behoeften naar het hart spreken, niet alleen de geest. Zo niet, dan zullen onze motivatie zeer snel afnemen.

Het negeren van Onze Taal
De onbewuste geest is letterlijk en altijd leeft in het heden. Dus, als mensen zelf vertellen dat ze zullen beginnen met werken morgen – die dag komt nooit voor het onderbewuste. Of, als iemand verklaart, “ ik zal proberen &"; of “ Ik moet van &"; – ze zijn eigenlijk vertellen hun onderbewustzijn dat het niet is een optie. Daarom is de taal die nodig zijn om echte verandering te wekken moet zeer specifiek zijn voor de interne samenwerking van de echte change agent te krijgen te zijn

Niet Begrijpen hoe we leren
I &';. Ve gaan begrijpen dat al het leren gebeurt op het onbewuste niveau. Denk na over de eerste keer dat je een fiets reed, reed een auto, of gehoord van een nieuw telefoonnummer. Het was niet &'; t tot u kon rijden op twee wielen moeiteloos of reciteren het telefoonnummer zonder hersengymnastiek die je echt had geleerd iets nieuws. Kennis alleen is niet genoeg, die moet verklaren waarom vertel iemand om iets te doen of het bijwonen van een eendaagse training isn &'; t genoeg om duurzame verandering vonk. Daarom herhaling is de beste manier om nieuwe manieren om zijn of creëren. In feite, zelfs het beoefenen van iets in je geest is een geweldige manier om nieuwe mentale spiergeheugen creëren.

Een gebrek aan nieuwsgierigheid naar Gedrag
Alle gedrag, programma's of strategieën worden geboren uit de overtuiging dat de directe neurologische opdrachten naar het lichaam. Achter elke ontkrachtende patroon is een set van beschermende overtuigingen. In feite is het enige dat onze bewuste geest doet wanneer we gaan in gedrag dat don &'; t serveren ons is om ervoor te verhalen of de redenen voor deze vervelende voorvallen. Alles wat er gebeurt op het onbewuste niveau. Daarom krijgen nieuwsgierig naar waarom je de dingen die je doet. Kijk voor de overtuigingen onder de gedragingen, en de vraag van de status quo.

Bedrieglijk baserend op Wilskracht
Wilskracht of de moed niet genoeg is om de verandering die we willen in ons leven brandstof. Tuurlijk, soms kunnen we door middel van de dingen te duwen door het maken van verschillende keuzes. Maar studies hebben aangetoond dat onze wilskracht brengt ons alleen zo ver voor de geest en het lichaam start te vertragen en we verhuizen naar zelfbehoud mode. Wat wordt vaak gezien als een gebrek aan inzet is eigenlijk een verarmd energie reservoir. Daarom, tenzij u werkt met iemand die gespecialiseerd is in verandering op het onbewuste niveau – zoals een NLP practitioner of hypnotherapeut – nemen verandering in kleine stappen.

Ten slotte, vertrouw jezelf en geloof dat u kunt handelen in congruentie met de persoon die je werkelijk bent. Wat je &'; ll vinden dat het hebben van deze empowerment mentaliteit heeft onbeperkte energie
.