School spreker bespreekt hoe gedachten van minderwaardigheid kan leiden tot ongezond gedrag

Alle pestkoppen en verslaafden hebben één ding gemeen – ze denken dat ze ontoereikend zijn in een of andere manier. Meestal gedachten van minderwaardigheid voortvloeien uit gewone gebeurtenissen in het leven. Dit artikel legt uit hoe deze gedachten manifesteren en hebben het potentieel om pestgedrag en verslaving paaien.

Als Scott Gallagher een kind was, begon hij te denken dat er iets mis was met hem. Deze gedachten begon eenvoudig genoeg. Op het eerste, in de tweede klas, luisterde hij naar een klasgenoot praten over dingen die hij graag deed met zijn vader. Gallagher heeft deze ervaring en onmiddellijk kwam tot de conclusie dat de reden zijn eigen vader stoorden &'; t leven met hem en zijn moeder was, want hij was een of andere manier ontoereikend.

Wat Gallagher stoorden &'; t weten op het moment was dat door te denken van deze negatieve gedachten, hij werd per ongeluk veroorzaakt zich slecht voelen. Vandaag Gallagher is een verslaving expert en de school spreker. Hij reist de wereld rond onderwijs studenten over pesten en verslaving door zijn verslaving preventie en pest programma.

Als een verslaafde en pesten, Gallagher weet uit eerste hand de schade gedachten van ontoereikendheid kan veroorzaken. Toen hij in de negende rang was, Gallagher &'; s moeder verhuisd naar een nieuwe stad om dichter bij haar vriendje. Al verslaafd aan suiker en een pestgedrag, Gallagher bevond zich in een slechte situatie die hij koos om nog erger te maken.

Op een dag, een leraar vertelde de klas dat iemand het antwoord blad voor een test had gestolen. De leraar wilde weten wie het vel gestolen. Niemand toegelaten tot de misdaad, maar iemand “ wees met de vinger &"; bij Gallagher

“. Uiteindelijk iemand mij de schuld en ik maakte de overtuiging dat iedereen begon te geloven dat ik deze dief, &"; Gallagher zei tijdens een van zijn pesterijen programma.

Gallagher, is echter snel op wijzen dat het wasn &'; t dit evenement, maar hoe hij behandeld het, dat hem het verkeerde pad leidde naar beneden. “ De tragedie is niet dat ik werd beschuldigd van iets wat ik niet &'; t doen. De tragedie is wat ik maakte het betekenen. Vergeet niet, ik had al besloten dat ik slecht was, dom en zwak. Nu heb ik besloten om iets aan toe te voegen – dat ik een verliezer, &"; zei hij.

Gallagher liet nog een andere gedachte van minderwaardigheid slip in zijn geest. Liet hij zich dat hij een loser was en dat het zijn schuld was. “ Ik maakte een beslissing op dat moment dat ik een verliezer moet zijn. Ik moet een verliezer, want ik kreeg de schuld voor dit en de hele school draaide tegen mij, &" zijn; zei hij

In werkelijkheid Gallagher zei hij beseft nu dat hij wasn &';. ta verliezer, zwak of dom. Echter, deze waren beslissingen die hij over zichzelf. Op zijn beurt, deze beslissingen leidde tot gevoelens van pijn die leiden tot zijn keuze om deel te nemen in ongezond gedrag

“. Kort daarna wilde ik de pijn die ik voelde, &" ontsnappen; Gallagher zei. “ Dit was pijn die ik voelde veroorzaakt door mijn eigen gedachten. Ik ontsnapte die gedachten door te draaien aan chemicaliën &";.

Gallagher &'; s boodschap is simpel. Gedachten veroorzaken gevoelens. Door het nemen van controle over je gedachten, kunt u kiezen hoe je je voelt. Als je jezelf toestaat om te denken dat je onvoldoende bent, je de deur te openen voor pijnlijke gevoelens te sluipen. Deze gevoelens dragen van een persoon naar beneden overwerk en kan leiden tot op zoek naar verlichting in onconventionele manieren, zoals drugsgebruik, andere verslavingen of pesten.

Om deze slechte gevoelens, één van de dingen die Gallagher beveelt richt zich gedachten over dingen die je gelukkig maken te voorkomen. Bijvoorbeeld Gallagher geniet van tijd doorbrengen met zijn hond. Dit maakt hem goed gevoel over zichzelf, omdat zijn hond houdt en waardeert hem. . Door te focussen op gedachten die je vullen met goede gevoelens, je jezelf
  beschermen tegen de slechte;