Angst - The Ultimate Survival Tool

Zo veel pijn en het lijden dat zeer gevoelige mensen gaan door vanwege onze zorgen en angst gewoonten, zijn deze eigenschappen die de overleving van de mensheid hebben ervoor gezorgd sinds mensenheugenis.

Wat bedoel ik?

Allereerst moet je dat angst te begrijpen is een denkproces. Het is geen geestesziekte. Wanneer je angstig bent, wat denk je? Wat is er geweldig? Wat is geweldig? Hoe alles gaat beter dan je ooit kunt voorstellen uit te schakelen? Nee!

U bent verbeelden het worst case scenario. Angst is het denken over wat je niet wilt hebben gebeuren. Denk er eens over!

Laten we zweven terug in de tijd voor een moment naar One Gazillion BC U opknoping uit met uw jager verzamelaars vrienden en het is zomer ... Er is genoeg te eten en het is warm. Ineens heb je een angstige gedachte. Je denkt aan iets onaangenaams over de toekomst. Je denkt plotseling van de komende ... winter! Je je voorstellen graven door sneeuwafwijkingen wegvangen om wat restjes van voedsel dat je kunt vinden. Je je voorstellen honger. Je beeldt je kinderen, honger, koude, ziek.

Dat is angst. Na te denken over wat je niet wilt hebben gebeuren.

Wat het zou moeten doen is het leiden tot een vindingrijke respons. In dat geval komen je met een briljant idee. Om de honger in de komende winter u begint te drogen voedsel en op te slaan in ondergrondse containers te voorkomen.

Het denken over de kou, komen jullie met het idee dat je warme kleding kan maken. Kom Fall u graag handel dat kleine zomer lendendoek in voor een leuke wolharige mammoet vacht. Dus de eerste wortel kelder is geboren en de bontjas is uitgevonden, als gevolg van angst.

Uw vermogen om vooruit te denken en te visualiseren slechte dingen gebeuren stelt u in staat om vooruit te plannen en beslissende actie te ondernemen om een andere uitkomst te creëren. Deze planning voor de winter resultaten in uw familie en stam overlevende! Uw kinderen en hun kinderen doorgeven aan deze angst gen. De "lug-heads" die deze mogelijkheid niet hebben verloren. Survival is goed, nietwaar?

Dus degenen die in staat zijn om de toekomst te voorspellen en stel je de ergste waren in staat om beter te plannen en als gevolg daarvan een betere toekomst waren.

Nu. Fast forward naar vandaag. Ik durf te wedden dat je hebt met deze prachtige verbeelding van jou om de ergste voorstellen. De toegevoegde factor hier is dat je onbewuste geest het verschil tussen wat echt is en wat wordt gedacht niet weet, dus als je het ergste voorstellen, je lichaam reageert alsof dat slecht ding is echt gebeurt. Dat brengt allerlei stresshormonen en chemische stoffen in je lichaam.

Het punt is om te stoppen met het verslaan van jezelf voor het hebben van angst. Angst is slechts een uitstekend gereedschap om te overleven, dat is buiten haar oorspronkelijke doel geduwd. U kunt terugwinnen is het nut door te doen wat oude mensen deden. Word je bewust van een mogelijke negatieve uitkomst in de toekomst en neem dan een positieve, beslissende actie om te zorgen dat er iets beter te maken gebeurt.

Als het is iets wat buiten je controle, praktijk verbeelden werken positief en zien hoe dat voelt in uw body. Bijvoorbeeld: als u zich zorgen maakt over uw kinderen naar huis rijden van de universiteit in een sneeuwstorm voorstellen dat ze aankomen veilig en zitten in de voorkant van het vuur nippen warme chocolademelk

In de tussentijd, hoe over een weinig waardering voor je. "angstig" voorouders

Angst - het ultieme gereedschap om te overleven